关于【如何抖空竹】，抖空竹的方法简单，今天犇涌小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
内容导航：1、介绍抖空竹2、如何抖空竹？初级入门1、介绍抖空竹
介绍几项运动
可能有点非主流
但却是大众喜闻乐见的
今天介绍的第二项是抖空竹
大家好
抖空竹是我国传统的运动项目之一
它集健身娱乐
表演于一体
深受广大市民喜爱
许多市民学生抖出了花样
抖出了精彩
看 “回头望月”
小小的空竹
在他们的手中
被演绎成一轮轮圆月
悬挂枝头
看 “群蝶飞舞”
一个个空竹上下飞舞
整齐划一
看 “信手翻花”
空竹在同学们的手中一会向左翻
一会向右翻
仿佛机灵的小猴子
看 “鲤鱼跳龙门”
小小的空竹真像一条条可爱的小鲤鱼
在同学们的腿中欢快地跳跃
看 “公鸡上架”
空竹也能上架
真了不起。
看 “纠缠不清”
空竹也在变戏法
缠过来绕过去，
最后一抖
竟然开了
看 “此起彼伏”
小小的空竹
左右轮回
上下飞舞
向观众展示它优美的身姿。
看，“小小推车”
咦 空竹怎么变成了小小的推车
哦 原来
他们要下去休息了。
看 最精彩的“二龙戏珠”
空竹舞动起来
两条巨龙蜿蜒而出
轻巧灵动
左右萦绕
和珠嬉戏
美不胜收
舞出了快乐和健康
舞出了阳光和自信
舞出了人们幸福的明天
2、如何抖空竹？初级入门
抖空竹是一项很好的健身强体的运动，很多人觉得抖空竹这项运动比较难，其实学习起来并不难，小编就如何抖空竹给大家分享一些经验，希望看到的朋友都能学会抖空竹。
操作方法
空竹分为双轮空竹和单轮空竹，初学者建议使用双轮的空竹，这样的话容易掌握平衡度。
空竹一般由杆子、线和空竹三部分组成，拿到后一般要自己要自己绕线。
首先是空竹的启动，分为直接启动和捻线启动，直接启动就是用绳子在空竹轴上绕两个圈开始转动，捻线启动是空竹从绳子的一端从上往下顺时针转动着下来，下来的过程中左右手一高一低匀速旋转，直至空竹平衡。
抖空竹是有起式的。起动：包括提拉起动、滚动起动、手旋起动等，在这里面滚动起动是最简单实用的起动方法。动作方法：左竿高，右竿低，靠近空竹放于地面向右侧拉绳，空竹向右滚动，当空竹滚动到右竿近端，左竿向左侧抽绳空竹顺势落下右竿，右竿提器使空竹离地，右竿继续拉，左竿送，使空竹滚动加快。不离地面的用绳带动空竹地面滚动，体会、理解动作规律。离开地面绳交叉抖动空竹。离开地面绳不交叉抖动空竹。
掌握空竹的平衡。抖空竹过程中的力量要均衡，力量不均衡容易使空竹倾斜。在转动过程中要按照绳子的方向不断旋转身体，防止绳子打圈。
抖空竹的时候要注意用一只手主要发力，另一只手配合用力，主要发力的手位置稍高，用手腕或者上臂的力量带动空竹转动。注意的是左手只是附和的，右手上动为主，多抖几次就可以了。线要经常换的，耐心也必不可少。
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