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女人小肚子大怎么减下来(女人肚子大不好减)

喝水都胖的人、产后肥胖的人、有结实型赘肉的人,这些屡减不瘦的人,遭受的痛苦是很多人难以想象的,她们最典型的特征就是大肚子,一坐下来,就会形成一两层游泳圈,可真让人困扰。

女人小肚子大怎么减下来(女人肚子大不好减)(1)

湿热型肥胖与单纯性肥胖不一样,想要彻底减掉大肚子,单纯的排油、通便肯定是不行的,必须从祛除身体里的湿气入手,体内湿气不除,减肥几乎不会有效,湿气没有了,大肚子才会自然瘪下去。

湿气重的人,也容易出现其它的症状:

头部:当人体受到湿气侵蚀的时候,人体的头部是最先反应的部位,会出现头昏沉重、身体困重、发热、怕冷怕风、流清鼻涕等症状。

女人小肚子大怎么减下来(女人肚子大不好减)(2)

舌苔:舌苔厚腻是湿病的经典表现,观察一个人的舌苔可以尽早的判断一个人是否患有湿病,因为舌苔能够在人体还没有表现出湿气病态的时候就有所表现,往往我们取清晨刚起床时的舌苔为准。

女人小肚子大怎么减下来(女人肚子大不好减)(3)

关节:如果人体体内湿气已经侵蚀到了关节,那么我们的关节也会出现一定的病症,会出现四肢关节酸痛沉重、关节屈伸不利等表现。

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消化系统:湿邪困扰脾脏,会危害它的正常运化效果,人体会出现胸闷腹痛、食欲不佳、口黏乏味、口渴却不想喝水、倦怠乏力等症状。

女人小肚子大怎么减下来(女人肚子大不好减)(5)

想祛湿其实也很简单,每天喝2~3杯乌草根砂仁茶,不仅能够补足身体的水分需求,还有利尿祛湿的作用。

女人小肚子大怎么减下来(女人肚子大不好减)(6)

配料:火麻仁、栀子、砂仁、甘草、陈皮、茯苓、藿香、薏苡仁、冬瓜、人参、白扁豆、显脉旋覆花、莱菔子、紫苏、佛手、葛根、桔梗、淡竹叶、红豆、枸杞。

做法:将以上材料全部碾碎,做成茶包,每天取一包泡茶饮即可。

红豆和薏苡仁,是夏季祛湿的最佳组合,红豆有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦。

薏苡仁,味甘、淡,性微寒,归脾、胃、肺经,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。


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