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为了减肥天天吃白水煮蛋(从140到90斤为了逆袭)

近日,女星张天爱秀出了自己在家中如何储存食品的小视频,看了她的食材,才明白为什么她的身材这么好。

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从140到90斤,为了逆袭,她吃了2年白水煮蛋

视频中,张天爱储备了大量的"健身餐",比如茄子、香蕉、牛油果、大白菜,还有土豆这样的主食。这些食材一看就是为了积极健身而准备的。

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从140到90斤,为了逆袭,她吃了2年白水煮蛋

好狠一女的,这句话特别配她。

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从140到90斤,为了逆袭,她吃了2年白水煮蛋

无论是对身材还是对颜值,吃了2年的白水煮鸡蛋的张天爱,对自己的高标准严要求展现的淋漓尽致。

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从140到90斤,为了逆袭,她吃了2年白水煮蛋

但其实,张天爱也曾有过一段"丑小鸭"的经历,刚出道时候张天爱身材比较胖,当年演"太子妃"的时候,张天爱就凭借励志的减肥故事,赢了过很多人的好感。

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从140到90斤,为了逆袭,她吃了2年白水煮蛋

看看臃肿的脸,双下巴毫不掩饰,和现在女神的形象真的一点都不一样。

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从140到90斤,为了逆袭,她吃了2年白水煮蛋

张天爱的胯部比较大, 很多胯大的女孩都有这样的烦恼,张天爱故意穿运动装来遮住身材曲线,不过这"梨形"身材还是太醒目了,即便是运动装她藏不住她好弧度。

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从140到90斤,为了逆袭,她吃了2年白水煮蛋

张天爱用了2年时间完全重塑了自己,从130斤的体重,瘦到现在90斤的样子,其中吃够的苦不胜枚举。

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从140到90斤,为了逆袭,她吃了2年白水煮蛋

在芒果TV自制的首档减肥生活观察真人秀《哎呀好身材》中,张天爱就展示了她是如何保持好身材的。

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从140到90斤,为了逆袭,她吃了2年白水煮蛋

早上起来就开始倒立加速血液循环,刷牙的时候也不忘记运动,一边敷面膜一边做早饭,就连化妆时候也要举哑铃。

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从140到90斤,为了逆袭,她吃了2年白水煮蛋

回到家后护肤的同时也不忘身材管理。

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从140到90斤,为了逆袭,她吃了2年白水煮蛋

这样高强度的健身锻炼,让她的体脂率只有23.8%。

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从140到90斤,为了逆袭,她吃了2年白水煮蛋

张天爱坦言自己不喜欢瘦成纸片人的那种身材,这次参加节目的目标就是在大家监督的情况下,把大腿再练的有力量,更坚实一点。

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从140到90斤,为了逆袭,她吃了2年白水煮蛋

回看张天爱的演员生涯,完全就是一部励志减肥史!

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从140到90斤,为了逆袭,她吃了2年白水煮蛋

张天爱19岁的时候通过自己的导演好朋友,和金秀贤合作了一部微电影。那时的张天爱又黑又胖,还带有一丝那个年代特有的乡土气息,后来张天爱称自己那时只有152CM,体重却已经快120斤了!

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从140到90斤,为了逆袭,她吃了2年白水煮蛋

水煮黄瓜鸡蛋吃了整整两年,一点主食都不吃,张天爱自律起来连自己都害怕。

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偶尔吃个蔬菜沙拉都觉得好吃。

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在《哎哟,好身材》录制过程中,节目组故意拿她最爱的巧克力蛋糕诱惑,小可怜只是拿过来闻了闻味道,就还了回去。

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从140到90斤,为了逆袭,她吃了2年白水煮蛋

大家可以看张天爱的冰箱,动不动就连吃5天白水煮蛋的她,真的屯了很多蛋。

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世界上没有丑女人,只有懒惰的女人和勤奋的女人两种。

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2015年,网络剧空前大热,《太子妃升职记》一开始将邀请应采儿出演女主角。

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可应采儿因为各种原因没有参演,剧组临时重新找人,张天爱得到了难得的机会。

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从140到90斤,为了逆袭,她吃了2年白水煮蛋

角色讨喜,好友各种性别反串,张天爱凭借这个角色一炮而红。

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从140到90斤,为了逆袭,她吃了2年白水煮蛋

跟盛一伦组CP也是非常有感觉,很是来电。

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从140到90斤,为了逆袭,她吃了2年白水煮蛋

张天爱瘦身成功之后,再也没有人,因为胖而对她口出恶言。

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从140到90斤,为了逆袭,她吃了2年白水煮蛋

孔子曾经说过:三月不知肉味。为了减肥,张天爱已经整整2年不知肉味了,24个月不沾一点荤腥,想想都特别艰苦。

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从140到90斤,为了逆袭,她吃了2年白水煮蛋

明星不论男女,熬夜拍戏、赶通告、滞留机场、赶飞机,都是常事,但他们都在争分夺秒的找出时间健身,也是让人非常敬佩了。

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从140到90斤,为了逆袭,她吃了2年白水煮蛋

所以,这段时间,千万别荒废,利用好时间,待在家里,你也能获得成长。健身运动真的是世界上最好的"减肥药",只要你能坚持"服用",再丑的女人都能变成一个身材火辣的女神。关键就是你能不能坚持下去,毕竟要付出汗水,要忍耐疼痛,要花费时间。


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