关于【维生素d缺乏症的主要表现】，维生素d缺乏的主要表现，今天犇犇小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
内容导航：1、一文了解维生素D缺乏病2、维生素d缺乏症的主要表现：维生素d缺乏的主要表现1、一文了解维生素D缺乏病
维生素D缺乏病(vitamin D deficiency)是由于日晒少、摄入不足、吸收障碍及需要量增加等因素，使体内维生素D不足而引起的全身性钙、磷代谢障碍引起的全身性骨病。
维生素D对人体的作用
❶肿瘤：维生素D对调节细胞繁殖起到关键作用—癌症患者体内则缺乏这种调控机制。因此，通过防止细胞过度繁殖，维生素D可以预防某些癌症。
❷糖尿病：在1型糖尿病中，免疫系统会杀灭人体自身的细胞。科学家认为，维生素D可起到免疫抑制剂的作用，也许能防止免疫系统的过度反应。
❸高血压：维生素D为颈部甲状腺上的副甲状腺所利用。这些腺体分泌出一种调节体内钙水平的激素，钙可以帮助调节血压。
❹佝偻病和骨质疏松：维生素D可坚固骨骼，预防儿童佝偻病和老年骨质疏松症。
❺和维生素A、C同时服用可预防感冒。
❻有助于对结膜炎的治疗。
❼帮助吸收维生素A。
维生素D缺乏病症状有哪些？
佝偻病、严重的蛀牙、软骨病、老年性骨质疏松症。
常见症状：骨软化、关节松弛、脊柱侧弯、脊柱弯曲、贫血、脱发、膝内翻、胸廓畸形，佝偻病和骨软化病是维生素D缺乏在临床特有的表现。
佝偻病发生于生长发育中的婴幼儿及儿童时期，骨软化症发生于成年人，临床表现存在明显的差别。
你需要补充维生素D吗？
☝ 常见于中老年人、儿童、孕妇。
☝ 很少出门运动的人。
☝ 肥胖体型。
☝ 长期营养不良的。
☝ 甲状腺疾病患者。
☝ 肠胃不好、经常腹泻。
☝ 有骨折经历的容易跌倒的
☝ 住在都市的人，特别是浓烟污染的地域的人应该摄取更多的维生素D。
☝ 夜间工作者，或者是因为服装、生活方式而不能充分得到阳光的人要特别注意在饮食中增加维生素D的摄取。
☝ 如果您正服用抗痉挛的药物，则必须增加对维生素D的摄取。
☝ 饮用未添加维生素D牛奶的小孩必须增加维生素D的摄取量。
☝ 皮肤颜色较黑且住在北方气候型地域的人需要更多的维生素D。
☝如何判断孩子是否出现维生素D缺乏症？当有这些表现时需注意：
◆ 症状：主要为精神神经症状，见于佝偻病的活动初期和极期（疾病的症状最为明显的时期），小儿易激惹，烦躁，睡眠不安，夜惊，夜哭，多汗，由于汗水刺激，睡时经常摇头擦枕，以致枕后脱发(枕秃)，随着病情进展，出现肌张力低下，关节韧带松懈，腹部膨大如蛙腹，患儿动作发育迟缓，独立行走较晚，重症佝偻病常伴贫血，肝脾肿大。
◆骨骼改变：随着病情进展，出现骨骼改变，多见于佝偻病活动极期，骨骼的改变与年龄，生长速度与维生素D缺乏程度等因素有关：
◆头部颅骨软化多见于3～6个月婴儿，以枕骨或顶骨为明显，手指压迫时颅骨凹陷，去掉压力即恢复原状(如乒乓球感觉)；6个月后颅骨增长速度减慢，表现为骨膜下骨样组织增生，额骨，顶骨隆起成方颅，严重时尚可呈十字颅，鞍状颅，此外尚有前囟迟闭，出牙迟，齿质不坚，排列不整齐。
◆胸部两侧肋骨与肋软骨交界处呈钝圆形隆起称“肋串珠”，以第7～10肋为显著；肋骨软化，受膈肌牵拉，其附着处的肋骨内陷形成横沟(称为赫氏沟)；严重佝偻病胸骨前突形成鸡胸，多见于6个月～1岁婴儿。
诊断
依据维生素D缺乏的病因、临床表现、血生化及骨骼X线检查，血生化与骨骼X线的检查为诊断的“金标准”，不论婴儿还是儿童，血浆25-OH-D3浓度应当≥50nmol/L（20ng/mL）。
如何补充?
1.晒太阳
维生素D主要通过紫外线阳光的照射在体内合成，多晒太阳可以促进身体合成维生素D，能起到很好的补充作用。最好选择早晨或者下午，每次晒15分钟左右即可。
2.长期缺乏维生素D，会对身体造成不小的伤害，要尽早补充。
富含维生素D的食物：脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品、添加维他命D的营养强化食品以及剑鱼、金枪鱼、鱼肝油、沙丁鱼、鲱鱼、鲑鱼、鲔鱼、禽蛋、鱼子、鱼肉、乳脂、动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶制品等等。
过量表现
中毒症状包括食欲下降、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。因此，不可过量食用富含维生素D的食品。
维生素D的副作用：成人长期每天摄取20000IU以上，可能会引起副作用。儿童每天服用1800IU以上，则会引起维生素D过多症。常见症状是异常口渴，眼睛发炎，皮肤搔痒，呕吐、腹泻、尿频以及钙在血管壁、肝脏、肺部、肾脏、胃中的异常沉淀。
总而言之，当你的身体平衡和免疫会受到破坏，身体会出现不舒服的感觉。若你经常感觉疲劳，身体很多地方都感觉不舒服，经常背痛、腰痛、肌肉痛，没有力气，说明可能是缺乏维生素D了……
2、维生素d缺乏症的主要表现：维生素d缺乏的主要表现
维生素d缺乏的主要表现
欠缺维他命D的具体表现是啥?
维他命d缺乏性佝偻病，是少年儿童阶段的普遍多发疾病。在病发初期，患者总会出現心烦，爱生气，大量出汗，枕秃等病症。在病发激期，到患者七八个月的情况下，头部显著呈正方形，宝宝头围比一切正常患者要大一些，患者的肋巴骨出現佝偻病珠串。伴随着病况的进一步发展趋势，到一岁上下的情况下，伴随着小孩开始学习行走，经常出現显著的膝内翻或膝外翻。x线查验患者的长骨的增厚带消退。
对症治疗服药建议：
一旦患者出現佝偻病的主要表现，理应尽早内服维他命d，一边能够 每日服食维他命d2000~5000企业，持续服食4~6周。以后改成防止量，低于一岁的宝宝每日服食400企业，大概一岁的宝宝每日服食600企业。药物治疗一个月之后，理应检查一下治疗效果。
病人能够 根据适度的服用婴儿配方奶粉及其豆类食品，补充身体所需要的优质蛋白质。病人如果有显著的低血钙主要表现或是佝偻病的病症情况严重，能够 适度的补充补铁剂，例如内服葡萄糖酸钙原浆、油类、碳酸氢钙等。
防范措施：
孕妇理应多报名参加户外活动，饮食搭配之中理应有含钙丰富多彩的食材。
婴儿出生满一个月之后能够 适度去室外接纳阳光直射。
双胞胎宝宝，双胞胎，低体重儿及其早产儿，理应在出世后一周上下刚开始保护性的补充维他命d。足月一切正常儿应当在出世两个星期后刚开始，保护性的补充维他命d。
维生素d缺乏的主要表现
欠缺维他命D的具体表现是啥?
维他命d缺乏性佝偻病，是少年儿童阶段的普遍多发疾病。在病发初期，患者总会出現心烦，爱生气，大量出汗，枕秃等病症。在病发激期，到患者七八个月的情况下，头部显著呈正方形，宝宝头围比一切正常患者要大一些，患者的肋巴骨出現佝偻病珠串。伴随着病况的进一步发展趋势，到一岁上下的情况下，伴随着小孩开始学习行走，经常出現显著的膝内翻或膝外翻。x线查验患者的长骨的增厚带消退。
对症治疗服药建议：
一旦患者出現佝偻病的主要表现，理应尽早内服维他命d，一边能够 每日服食维他命d2000~5000企业，持续服食4~6周。以后改成防止量，低于一岁的宝宝每日服食400企业，大概一岁的宝宝每日服食600企业。药物治疗一个月之后，理应检查一下治疗效果。
病人能够 根据适度的服用婴儿配方奶粉及其豆类食品，补充身体所需要的优质蛋白质。病人如果有显著的低血钙主要表现或是佝偻病的病症情况严重，能够 适度的补充补铁剂，例如内服葡萄糖酸钙原浆、油类、碳酸氢钙等。
防范措施：
孕妇理应多报名参加户外活动，饮食搭配之中理应有含钙丰富多彩的食材。
婴儿出生满一个月之后能够 适度去室外接纳阳光直射。
双胞胎宝宝，双胞胎，低体重儿及其早产儿，理应在出世后一周上下刚开始保护性的补充维他命d。足月一切正常儿应当在出世两个星期后刚开始，保护性的补充维他命d。
维生素d缺乏的主要表现
含有维生素d的'食物
1、蛋黄。蛋黄富含维生素D和B族维生素，蛋白质含量几乎占整个鸡蛋的一半。与通常看法相反，每天一个鸡蛋，其中的胆固醇并不会增加心脏病风险。
2、干香菇。干香菇富含多种营养素，特别是维生素D，含量是新鲜香菇的8倍，因为晒干过程能提升维生素D含量。此外，干香菇还有抗病毒、抗癌、降低胆固醇等功效。
3、用自然光处理过的蘑菇。蘑菇含有麦角甾醇，这是一种植物甾醇，在自然光或紫外线辐射下可转化为维生素D。虽然蘑菇通常生长在昏暗的环境中，但许多农民现在用紫外线照射蘑菇来增加维生素D的含量。
4、沙丁鱼。沙丁鱼不仅维生素D含量高，而且富含欧米伽3脂肪酸，汞含量也较低。
5、金枪鱼。肥硕的金枪鱼富含维生素D和欧米伽3脂肪酸，能提供丰富的蛋白质，还富含能提升人体免疫力的硒。
6、野生三文鱼。野生三文鱼的维生素D含量比养殖三文鱼高75%，并且可以提供大量的ω3脂肪酸和维生素B。不同的烹饪方法会对维生素D产生不同的影响。研究发现烘烤可以最大限度地保留维生素D，而在油中油炸会使维生素D减少一半。
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