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内容导航：1、如何教孩子篮球投篮姿势2、篮球标准投球姿势教学1、如何教孩子篮球投篮姿势
1、保持投篮的标准手型：一定要摆正自己手型，右手手掌托好求，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角；
2、手指拨动篮球：轻轻的拨动篮球，能让篮球在空中有回旋的发生，即可把篮球送入篮筐；
3、力度适中：单手投篮一般离着篮筐比较近，力度不可过大，否则会导致投篮命中率较低的；
4、手腕柔和：通过手腕抖动可以让投篮变的非常柔和，投出去的篮球会在空中做出回旋，这样的篮球命中率会很高；
5、多练习空投：平常可以把篮球放在手上，练习向上投篮球，看看篮球是否有回旋，开始可以让回旋幅度小一些，熟练了慢慢增大回旋的幅度；
6、尽量使用单手投篮：可以尝试左手扶住篮球，右手主要发力把篮球投出去。
2、篮球标准投球姿势教学
篮球标准投球姿势教学
篮球中最重要的就是投球，而投球的姿势决定着投篮的命中率，一个好的投篮姿势将伴随你的一生。高手一眼就可以从姿势中可以看出一个人的技术，习惯，甚至是性格！
首先大家要注意的是。应该是双手十指触球，掌心不能碰到球。不管是投球，还是运球都要这样。因为十个指头触球可以更好的控制住球，不让球乱跑。
接下来是站姿。双脚叉开，与肩同宽，膝盖弯曲，重心下沉。身子弯曲双手持球在胸口部位
球出手前右胳膊肘要成90度弯曲，拖住篮球底部，左手控制篮球出手方向。注意出手时左手不用力，只控制方向。
然后双手持球举过头顶，不宜太靠后。手放在让自己最舒服的地方就好。出手这步是最重要的，就是要使全身协调起来，不能光胳膊使劲，要借助巧劲，当你跳起来的时候有个向上的力，你要用手腕的力量把这个向上的里改变方向成45度斜向上的力.这个时候就体现出十指触球的好处了，如果是整个手掌触球很容易在投出球的时候出现“手滑”的情况。最后将球推出去，手腕压下去点，就有了抛球的意味
刚开始练的时候可能觉得姿势很别扭，投出的球没劲。很正常，每个人都是这样，等你练熟了以后，很自然就是这个标准姿势了。投球姿势一定要养成习惯，如果坏的姿势习惯了就不好改了！投篮是一项需要全身协调用力的动作，身体的每个部位（包括脚、膝关节、腰、肘、手腕、手指）都需要被关联并配合起来，保证你的出手更加流畅，标准的投篮动作加之以大量蓝球训练之后的肌肉记忆，成为一个顶尖的投篮高手想必也只是一个时间的问题。
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