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2019-05-24 06:55 | 浙江新闻客户端 | 记者 余丽综合报道
生活中，很多人都听过各种各样的“健康建议”，比如“适量饮酒，有益健康”等等，其实，这些坑人的“健康建议”，害了很多人！这些伪健康建议都有哪些呢？
适量喝酒，有益健康
2018年8月，世界顶级医学期刊《柳叶刀》刊文指出：喝酒直接导致了全球280万人的死亡，最安全的饮酒量为0，即不饮酒才对健康有益！
由于人口众多，中国是全球饮酒致死人数最多的国家，每年有70万国人把命喝没了（65万是男性）！
2014年世界癌症报告中做出了一个统计——大量饮酒的受试者（每天大于3次）相比于不饮酒的人，更容易罹患五种癌症：上消化道/呼吸道癌症、肺癌、女性乳腺癌、结直肠肿瘤以及黑色素瘤。
输液可以疏通血管
“夏天了，又该输输液、通通血管了。”每到换季，都有一大批老年人奔医院，靠输液通血管。
2016年5月27日《健康时报》的心脑血管版《输液通血管，可能要人命》一文指出，这种方法害人不浅，不仅没有用，搞不好还“要人命”。
医生介绍，那些活血化瘀的中药注射剂能疏通血管、降低血液黏稠度、预防脑血栓，看似鲜活有道理，实则没有科学依据。盲目输液反而可能引起心衰、药物过敏反应等情况，诱发或加重疾病。
美容院按摩乳房防乳腺癌
乳房按摩是不少美容院的必备项目，各式的乳房护理项目让人眼花缭乱。很多人也非常相信，乳房按摩可以预防乳腺癌。
王女士一直有在美容院做保健按摩的习惯，经按摩师推荐使用了胸部经络疏通按摩，称通过按摩可以丰胸、打通胸部经络、消除乳腺增生。近3个月过去，她感觉越来越不对劲，去医院检查后发现，其右侧乳房有一个肿块，后被确诊为乳腺癌。
据了解，一些病灶经刺激，一旦借助外界按摩的推力，不仅延误病情，还容易加重或加速病情发展。
乳腺癌受多种因素影响，比如遗传、不良的生活方式、环境污染、饮食等。目前，没有任何权威指南表明按摩对于各种乳腺疾病有治疗和预防的功效。
趁热吃，对肠胃更好
在吃喝的问题上，很多人都讲究“趁热吃、趁热喝”，尤其是请客吃饭时，常常会客套一句：趁热吃。而且在很多人的观念里，吃热的、喝热的不仅吃到胃里暖暖的，还有助于保护肠胃。
2016年6月，世界卫生组织下属的国际癌症研究机构（IARC）发布在《柳叶刀·肿瘤学》杂志上的一份研究报告就显示，饮用65℃以上的热饮，会增加患食道癌的风险。
并且，在正式发表的致癌物评估报告中，非常热（高于65℃）的饮品，被列为很有可能的（IIA类）致癌物。其实不仅是热饮，深受中国人偏爱的火锅等炽烈热食也有同样的危害。
互联网时代，资讯发达，各种渠道的“健康建议”也很多，大家一定要注意辨别。这些坑人的“健康建议”，以后别再跟着做了！
2、美容院脸部按摩的好处和坏处
美容院脸部按摩的好处和坏处
脸部按摩的好处
洁净肌肤
脸部按摩能够帮助加快脸部肌肤的血液循环，让血液将养分充分带给细胞，并且加快细胞中的二氧化碳以及其他废物更好地排出体外，让皮肤保持内在洁净。
紧实肌肤
脸部按摩能够帮助唤醒肌肤，养活皮下组织的脂肪细胞，另外脸部按摩还能够帮助健全肌肉纤维，帮助其更好地恢复弹性，使肌肤变得更加的紧实。
红润肌肤
脸部按摩能够帮助均匀皮肤的皮脂分泌，有助于维持细胞的适当水分，而适当的水分则可以改善肤质，使皮肤更滋润，更年轻。
辅助瘦脸
脸部按摩能够帮助辅助瘦脸，打造瓜子小脸。通过进行面部按摩能够消耗皮肤组织中过多的液体，还能够加快脂肪的代谢，有助于瘦脸。
延缓衰老
脸部按摩能够帮助延缓肌肤衰老。一方面通过脸部按摩能够舒畅毛孔，保持肌肤的细嫩紧致，另一方面按摩能够使皮肤更加的柔软、滑顺，避免肌肤变得粗糙、老化。
脸部按摩的坏处
皮肤变得松弛
正确进行脸部按摩能够帮助紧实肌肤，但是如果是按摩的时候毫无章法，一顿乱揉乱搓的话，很容易造成皮肤松弛，长细纹。
皮肤容易敏感
脸部按摩如果是过度进行的话，很容易伤害到角质层，使皮肤变薄、水分流失速度加快，引发肌肤敏感状况。
脸部按摩不是任何时候都可以做
脸部按摩如果是选错了时候做，会加重脸部的肌肤问题。
1、严重暗疮肌肤进行脸部按摩容易使细菌扩散，加重痤疮。
2、过敏肌肤进行脸部按摩很容易加重过敏症状，影响过敏肌肤的恢复。
3、红血丝肌肤进行脸部按摩进行按摩会加重毛细血管破裂。
4、晒伤或其他原因导致的角质层受损进行面部按摩会加重肌肤敏感状况。
美容院脸部按摩的好处和坏处
按摩脸部的正确方法
1、按揉脸部。将4个手指轻放在下巴的中央，将下巴作为按摩的起点，耳根处作为按摩的终点。从下巴中央向耳根处，以及嘴角开始按摩。之后从耳垂的地方以及鼻翼开始往太阳穴方向轻轻地移动，按摩力度要轻柔动作，尽可能缓慢。
2、按摩额头，以太阳穴为起点逐渐的像额头中央靠齐，与之前的方法一样，动作要尽可能缓慢力度适中。
3、反方向按摩，以太阳穴为中点向下巴方向进行反向按摩需要沿着发际线的方向按摩脸部，保持动作，尽可能缓慢。
4、提拉下巴，利用掌心和指腹的力量，以右手向左耳下边包裹，沿着下巴慢慢的滑滑到下巴的右侧，之后反方向运行，也就是从左手的方向向右边进行按摩，沿着脸部轮廓的方向慢慢的按摩到下巴的左侧，左右两边按摩的动作，可以来回重复3至5次。
按摩脸部能瘦脸吗
通过按摩脸部可以促进脸部的血液循环，调节脸部的气血经络循环，对脸部排除毒素以及燃烧脂肪是很有好处的。同时按摩脸部也可以起到缩小毛孔，美容养颜的作用。但是做什么事情都需要坚持，管住嘴，迈开腿才是减肥最重要的事情。平时需要注意饮食清淡，不要暴饮暴食，作息规范对自己的身体才会更好。
按摩脸部用凝胶好还是面霜好
一般来说，按摩脸部的时候是都要用按摩霜的。这样可以介绍手和面部皮肤的摩擦，同时也可以让按摩脸部的过程更加容易进行。按摩脸部有专门的按摩霜，一般来说使用面霜来按摩脸部效果更好，如果条件允许，也可以使用精油来按摩脸部。
按摩脸部的最佳时长
过敏皮肤以及爆痘严重的体质最好不要按摩，干性或者中性的`皮肤一般15-20分钟，如果角质薄或者皮肤比较脆弱的话15分钟就可以了，油性皮肤20分钟-25分钟都可以。另外，如果皮肤比较脆弱，按摩的时候控制力度，不要太过用力。
美容院脸部按摩的好处和坏处
能让你变得更美
存在的目的就是帮助女人变美，帮助女人解决一些平常累积的面部垃圾，按摩能促进血液循环，血液可将养分带至细胞，使细胞得以成长，而且可将废物及二氧化碳带出体外，使皮肤保持干净。
按摩还能减少皮下脂肪细胞的堆积，可使皮肤更柔软、滑顺、使肌肉更健康，缓和皮肤老化。
让你变得更加健康
美容师除了会帮你分析皮肤的属性外，还会根据你的身体反映来分析你的身体健康状况，帮你分析你的体质，并会有针对性的帮助你调整身体，让你变得更加健康。
这也是为什么美容师们都要学习中医养生知识的原因，她们真正要做的是让你由内而外的变美!
让你享受专业的服务
有专业的美容设备、专业的美容师、专业的美容手法，能让你享受到专业的服务。
比如：帮你做皮肤分析，再根据你的皮肤属性推荐有针对性的产品或项目，从而能真正的帮助到你解决皮肤问题。
你还可以享受到专业的美容师给你按摩，按脸、按头、按手、按背部等，让你全身心解压!
能让你省心
在，你可以享受到尊贵的贵宾服务待遇，美容师们会非常热情的为您服务。
你可以找美容师聊聊家常，开心的、不开心的通通都可以找她们倾诉，她们是你最好的聆听者。
能让你省力
人都有惰性，更何况是女人。自己做美容多麻烦呀，又要洗脸，又要敷脸，又要按摩，又要擦护肤品……步骤又多，操作过程又繁琐，还要花时间去学习怎么弄……家里还有大把家务事儿等着你做……
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