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内容导航：1、警惕！晚上吃它，等于自杀，千万别慢性服毒！2、千万不要连续几天吃火龙果1、警惕！晚上吃它，等于自杀，千万别慢性服毒！
科学研究发现：人体80%以上的病是饮食不当引起的，尤其是晚饭，吃不对等于慢性自杀！
晚饭3大禁忌
（1）忌高含脂量
晚上吃大量高油脂食物，会加重肠胃、肝胆负担，引发内脏疾病。
（2）忌高含钙量
晚上吃大量高钙食物，钙质分解后堆积在肾脏和尿道中，容易引发结石。
（3）忌高含糖量
晚上吃的大量甜食，糖分转化成大量脂肪，会引发肥胖及心血管病。
晚饭十种宝，一生身体好
医学验证：晚饭常吃以下10种食物，不仅清理肠毒，慢性病发生率还会降低60%！为自己为家人好好看看！
晚上吃苹果
减少脂肪：
随着生活条件的提高，肥胖人群在逐年上升，晚饭后吃苹果，不仅不会胖，反而能减少体内脂肪。
抗击疲劳：
春天人容易疲劳，而晚上吃苹果能有效补充身体微量元素，提高人体抗疲劳程度，预防春困的发生。
咽喉肿痛：
春季细菌繁殖最旺盛的季节，容易引发咽喉发炎，苹果加点盐晚上吃能消炎败火，快速消除咽喉发炎。
晚上喝酸奶
清理肠毒：
中国人的生活习惯，晚上吃的多，睡前喝一杯酸奶能减少肠道腐败菌的繁殖，从而清理肠道内肠毒。
面部色斑：酸奶能抑制面部黑色素，美白还不反弹。
预防流感：
春季气候多变容易引发流感，酸奶中的乳酸能提高人体免疫力，能有效预防春季流感。
晚上喝红酒
安神睡眠：
晚上睡不好，第二天整个人没有精神，睡前喝一点红酒，不仅能帮助消化，还可以提高睡眠质量。
消除皱纹：
红酒能延缓皮肤皱纹的产生，延缓衰老。
提高记忆：
红酒能提高人体大脑记忆力和学习能力，晚上喝适量红酒能让大脑充分放松，为第二天提供充足的精力。
晚上吃猕猴桃
嘴唇干裂：
春天风大干燥，人体水分蒸发比较快，嘴唇容易干裂，猕猴桃含有大量维生素，能预防嘴唇干裂出现。
防糖尿病：
糖尿病是困扰很多人的一种慢性常见病，猕猴桃对防治糖尿病有很好的作用，尤其是老年人平时最好多吃点。
利尿消肿：
有些朋友肾脏不好，容易出现浮肿，猕猴桃能消除肾脏炎症，晚饭后吃最佳。
晚上吃桂圆
春季咳嗽：
春天气候多变，是咳嗽哮喘的高发季节，晚上吃桂圆能很好的改善夜间咳嗽，一般连吃2-3次就能有所改善。
皮肤瘙痒：
常吃桂圆可以缓解皮肤瘙痒，如果是皮炎湿疹癣引起的瘙痒。
养血安胎：
桂圆含铁及维生素较多，能减轻宫缩及下垂感，对孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎养血的作用。
晚上吃香蕉
体弱贫血：
香蕉含丰富的蛋白质及铁元素，补充营养的同时还能补血益气，晚上食用有效改善体弱贫血的情况。
祛痘除印：常吃香蕉能改善痘痘肌肤。
清理肺毒：
肺内垃圾长期不清理会引发呼吸疾病，晚上吃香蕉，有助于排出肺内垃圾。
晚上吃草莓
口舌生疮：
春季容易上火，引起口舌生疮，晚上吃草莓能清热解毒，对体内热火有很好改善，口舌生疮连续吃几次就好。
改善皮肤过敏：
常吃草莓能改善皮肤敏感度，能修复过敏肌肤。
晚上吃西红柿
口苦口臭：
口苦口臭会严重影响交际，让人很尴尬，晚上吃西红柿能疏通消化道，调节菌群，有效改善口苦口臭。
防黑眼圈：
西红柿能改善眼周皮肤，改善黑眼圈眼袋眼细纹。
抗击辐射：
现在用电脑手机的人越来越多，而辐射不经意间危害到我们的健康，常吃西红柿能提高人体抗辐射能力。
晚上吃山楂
春季腹泻：
春天气温还没有完全回升，吃的稍微有点凉，就容易拉肚子，山楂泡水喝，能快速缓解腹痛腹泻。
心血管病：
春季忽冷忽热，是心血管病高发季节，山楂能降低人体血液胆固醇含量，增加血管壁弹性，防治心血管病。
经期不调：
经期不调为女性带来很多副作用，如腹痛，痛经，晚上吃山楂有个神奇的作用，可以调理女性月经不调。
晚上吃火龙果
春季败火：
春天阳气上升，人很容易上火引发各种问题，晚上吃点火龙果不仅能降火降燥，还可以改善情绪。
老年痴呆：
人上了年纪容易得老年痴呆，火龙果中含有丰富的抗氧化素，能提高细胞活力，有效预防老年痴呆。
排重金属：
现在空气质量较差，我们每天都会吸入一定的重金属，火龙果能帮助人体及时排出重金属，保护健康。
夜间养生 等于养命
据统计：晚上急性病死亡率在80%以上，大部分因为饮食不当引起的，所以一定要注意，不要让疏忽大意成为遗憾。
2、千万不要连续几天吃火龙果
千万不要连续几天吃火龙果
连续几天吃火龙果好吗
适量吃是没有关系的。 火龙果是仙人掌科量天尺属植物的成熟果实，味甘性凉，其中含有大量的维生素、蛋白质、糖分、纤维素等成分物质，对人体的副作用是很小的，可以连续几天适量进行食用，并不会对人体健康造成威胁，不需要太担心；只是需要注意，火龙果是一种凉性的水果，过量吃可能会加重人体寒气，不利于人体肠胃健康。
连续吃了三天火龙果会怎样
适量连续几天吃火龙果是没有事的，能为人体补充营养，但要是过量吃，就可能会导致人体出现以下症状： 导致腹泻 火龙果性质寒凉，含有丰富的的维生素、膳食纤维素等，过量吃就可能会加重人体寒气，导致人体出现腹痛、腹泻等不适症状发生。 引起肥胖 火龙果中的糖分含量是比较高的，过量吃可能会加重人体肠胃负担，对于减肥中的人群来说，会导致其发胖；其次还可能会导致人体血糖升高，诱发或者加重一些并且。
千万不要连续几天吃火龙果
连续几天吃火龙果好吗
适量吃是没有关系的。 火龙果是仙人掌科量天尺属植物的成熟果实，味甘性凉，其中含有大量的维生素、蛋白质、糖分、纤维素等成分物质，对人体的副作用是很小的，可以连续几天适量进行食用，并不会对人体健康造成威胁，不需要太担心；只是需要注意，火龙果是一种凉性的水果，过量吃可能会加重人体寒气，不利于人体肠胃健康。
连续吃了三天火龙果会怎样
适量连续几天吃火龙果是没有事的，能为人体补充营养，但要是过量吃，就可能会导致人体出现以下症状： 导致腹泻 火龙果性质寒凉，含有丰富的的维生素、膳食纤维素等，过量吃就可能会加重人体寒气，导致人体出现腹痛、腹泻等不适症状发生。 引起肥胖 火龙果中的糖分含量是比较高的，过量吃可能会加重人体肠胃负担，对于减肥中的人群来说，会导致其发胖；其次还可能会导致人体血糖升高，诱发或者加重一些并且。
千万不要连续几天吃火龙果
火龙果又称红龙果，常见的有白肉和红肉两种，外形独特，像一条火红的龙，里面是洁白或火红的果肉，果肉细嫩多汁，还带有黑色芝麻状的籽，当然这些籽并不影响它的口感，反而增添了几分爽脆。说起火龙果的营养价值，它热量低营养高，含有丰富的纤维素、铁元素、花青素、还有独特的植物性白蛋白等，因此它对人体健康有很多的好处。
美容养颜
火龙果含有大量的植物纤维素，可以加快肠胃的消化和蠕动，使人体的新陈代谢能力增强，具有通便的效果，因此可以帮助排出体内的毒素，体内毒素清除就能使皮肤看起来更有光泽和弹性。加上火龙果内的花青素可以帮助延缓衰老，维生素C可以帮助美白肌肤。
促消化
红色火龙果的果肉里面几乎不含有蔗糖和果糖，糖分主要以葡萄糖为主，像这种天然葡萄糖，对人体而言比较容易吸收，适合在运动之后食用，加上白蛋白对胃壁有着较高的保护作用。因此非常有助于肠胃消化。
防止血管硬化
红火龙果的果实中含有花青素较高，尤其是红色红龙果这一品种。花青素在医学行业中是一种使用效果比较明显的抗氧化剂，能够有效的防止血管硬化，因此可预防血凝块形成引起的脑中风和心脏病的发作;它还能够对抗自由基因，有效的抗衰老;还能有效的提高我们人体中对预防脑细胞变性的作用，抑制痴呆症的发生。
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