关于【宝宝吃什么补钙】，婴儿吃什么能补钙，今天涌涌小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
内容导航：1、给宝宝补钙，什么样的钙剂最合适？每天什么时候吃效果最好？2、宝宝吃什么补钙：婴儿吃什么能补钙1、给宝宝补钙，什么样的钙剂最合适？每天什么时候吃效果最好？
很多家长带宝宝体检，医生检查时发现宝宝有出现肋骨外翻情况，会建议给宝宝补点钙，但是关于钙剂的挑选，很多家长都不懂，不知道什么样的更适合宝宝，而且每天什么时候给宝宝补充最好。今天小编就分享一篇宝宝补充钙剂的文章，希望可以帮到妈妈们。
如何给宝宝补钙？
对于宝宝生长发育来说，补钙的同时补充维生素D很重要。
母乳喂养：母乳中维生素D含量较低，所以可通过辅食补充，也可经过适宜的阳光照射合成，所以要多带宝宝出去晒太阳，晒太阳不足或者饮食摄入不足的需及时补充维生素D。
配方奶喂养：足够奶量加每天晒太阳差不多可以满足维生素D的每日需求。
不同月龄的宝宝每天需补充多少钙？
0-6个月：每天钙需求量为200毫克
7-12个月：每日钙需求量为250毫克
1-4岁：每日发育需要钙600毫克
每天什么时候给宝宝补充钙剂最合适？
一般来说，夜间血钙比较低，会刺激甲状旁腺分泌，使骨骼中的钙更快分离到血液中，为了制止骨骼缺钙，此时补充钙剂或者吃含钙多的食物比较好。因此，晚上临睡前补充钙剂或者吃含钙丰富的食物最佳。
如何给宝宝挑选钙剂？
家长在给宝宝挑选钙剂需要考虑四方面：含钙量、溶解度、吸收率及价格是否合理。因此，含钙量高（是指含有的钙元素多）、溶解度好、吸收率高、价格便宜，而且对消化道没有刺激的钙制剂就是好的产品。下面就来分析一下市面上常见钙的优劣势：
碳酸钙：含钙量高，副作用小，吸收率可高达40%，且价格便宜，是不错的钙剂；
葡萄糖酸钙：含有的钙元素低，仅为9%；
活性钙：因为是用贝壳类高温煅烧而成，虽然含钙量高，但是水溶液是强碱性，对胃肠道刺激性大，不适合宝宝服用。
乳酸钙：由于分解后产生乳酸，容易造成疲劳。
PS：提醒家长们，在给宝宝选择钙制剂还需注意原料不被重金属污染。
前面介绍的就是给宝宝挑选钙剂的常识，以及每天最佳给宝宝补钙的时间。如果宝宝每天通过饮食补充的钙能够满足发育需要，就不用额外再给宝宝补充钙剂了；但若是宝宝存在一些缺钙表现，也不能太大意，一直不长个可就耽误了。
2、宝宝吃什么补钙：婴儿吃什么能补钙
婴儿吃什么能补钙
婴儿补钙最佳时间
一般情况下，建议婴儿从6个月开始就要考虑补钙了，如果6个月之前不缺钙可以不用补钙，6个月之后的婴儿无论缺不缺钙父母们都要着手开始给他补钙了，建议从6个月开始都给宝宝补充一定的钙质。
宝宝如果在6个月之前甚至是出生之后就奶水不足或者不喝奶水，那么也很容易会有缺钙的情况，所以具体自己的宝宝什么时候补钙最好，还需要根据宝宝的生长发育情况来定。
此外，一天之后，最适合婴儿补钙的时间是宝宝临睡前，其次是午饭和晚饭后的半小时内，父母们要掌握好补钙的最佳时机，给宝宝补充优质的钙，这样才能更有益于宝宝的健康。如果宝贝骨骼线过早闭合，就会不长个儿，可能是体内钙沉积过多，不能再给孩子补钙啦。
婴儿吃什么最补钙？
首先我们要了解一下什么类型的补钙产品更适合婴儿？要有以下几个特点！
一，易吸收。
无论是直接补钙的产品还是间接补钙的产品，好的补钙品都是容易被宝宝身体所吸收的。也就是说，钙源优质。
婴儿补钙最佳时间 婴儿吃什么最补钙？（图片来自摄图网）
二，颗粒适中。
如果是钙片或者是颗粒状的补钙产品，颗粒不大不小，利于宝宝咀嚼、肠消化、吸收的才是好产品。
三，易冲调。
如果是需要冲调的补钙品，应该选择冲调简单便捷的，太难冲调的，吸收起来也更艰难，容易增加宝宝肠胃的负担，宝宝也吃不动哦。
四，安全健康的。
不含任何防腐剂、香精等补钙产品才适合宝宝吃。
五，口味优良的。
宝宝的口味和大人不同，越接近母乳味道的补钙品更容易得到宝宝的喜爱。
那么吃什么可以补钙呢？
1、含钙丰富的食物
补钙最好是食补，爸爸妈妈可以挑一些含钙丰富的食品来给宝宝吃。如牛奶、奶酪、豆类食品、绿叶蔬菜、虾皮、橙汁等等。1岁宝宝可以吃的辅食也很多了，父母们大可以用给这些高钙食材来给宝宝制作辅食。
2、含钙的奶制品
乳钙类产品由纯天然牛乳提取，不伤宝宝肠胃，特别适合婴幼儿补钙和补充营养。乳钙呈液体油状，对于1岁以内婴幼儿可以剪开胶囊尾部，直接挤在宝宝奶瓶嘴上让宝宝舔食，或者可以添加到牛奶、果汁或者其他辅食当中，喂食起来也很方便。
3、口服补钙补品
钙剂的制剂很多，家长可选择含钙量较丰富的无机钙，如碳酸钙，乳酸钙，入口即化，有专门针对婴儿的补钙套装，每天定量给孩子服用。经市场调研发现，淡奶味补钙产品最受妈妈和宝宝的欢迎，因为其味道最易接受，让宝宝每天服用也不会厌倦。补钙产品对于1岁的宝宝来说也非常适合，未避免缺钙，最好一直服用到3岁。
婴儿补钙最佳时间 婴儿吃什么最补钙？婴儿的补钙是十分关键的，对于宝宝未来的身高和正常体格发展都有直接影响！所以父母们一定要抓紧时间给自己的宝宝补充足够的钙了！
婴儿吃什么能补钙
对于缺钙的新生儿来说，食物补钙是比较常见的方法。虽然生活中存在很多含钙高的食物，但未必都适合婴儿补钙食用，因为人体对不同食物中钙的`吸收率是有所区别的，而且有些食物不适合婴儿。
综合各方面的考虑，婴儿补钙的食物比较推荐牛奶，牛奶中含的钙更加接近于人体，吸收率在所有食物中是数一数二的，同时，牛奶富含蛋白质、矿物质及维生素，能满足婴儿发育所需的多种营养。婴儿缺钙怎么补？除了牛奶，容易食用的芝麻糊、豆类制品也是不错的选择。
另外，新妈妈们务必记住补钙不要与吃饭混在一起。混在一起吃，会影响钙的吸收，特别是草酸摄入过多，会大大影响钙的吸收。比如洋葱、苋菜等。
补钙的同时还要补充鱼肝油。鱼肝油富含维生素D，能促进宝宝对钙的消化吸收，也是很重要的。鱼肝油每天吃1--2个即可。 而如果新生儿20天缺钙的话，可能会经常出汗——缺少维生素D 会使宝宝出现与室温、季节无关的多汗，出汗又多在入睡后的后半夜，多为头部出汗。宝宝因汗多而头痒，躺着时喜欢磨头止痒，时间久了，后脑勺处的头发被磨光了，就形成枕秃圈（医学上称环形脱发)。而且宝宝烦躁磨人、不听话、爱哭闹、对周围环境不感兴趣、不如以往活泼、脾气怪等。
温馨提醒：各位父母可以在空闲时候带孩子晒晒太阳。
婴儿吃什么能补钙
婴儿补钙最佳时间
一般情况下，建议婴儿从6个月开始就要考虑补钙了，如果6个月之前不缺钙可以不用补钙，6个月之后的婴儿无论缺不缺钙父母们都要着手开始给他补钙了，建议从6个月开始都给宝宝补充一定的钙质。
宝宝如果在6个月之前甚至是出生之后就奶水不足或者不喝奶水，那么也很容易会有缺钙的情况，所以具体自己的宝宝什么时候补钙最好，还需要根据宝宝的生长发育情况来定。
此外，一天之后，最适合婴儿补钙的时间是宝宝临睡前，其次是午饭和晚饭后的半小时内，父母们要掌握好补钙的最佳时机，给宝宝补充优质的钙，这样才能更有益于宝宝的健康。如果宝贝骨骼线过早闭合，就会不长个儿，可能是体内钙沉积过多，不能再给孩子补钙啦。
婴儿吃什么最补钙？
首先我们要了解一下什么类型的补钙产品更适合婴儿？要有以下几个特点！
一，易吸收。
无论是直接补钙的产品还是间接补钙的产品，好的补钙品都是容易被宝宝身体所吸收的。也就是说，钙源优质。
婴儿补钙最佳时间 婴儿吃什么最补钙？（图片来自摄图网）
二，颗粒适中。
如果是钙片或者是颗粒状的补钙产品，颗粒不大不小，利于宝宝咀嚼、肠消化、吸收的才是好产品。
三，易冲调。
如果是需要冲调的补钙品，应该选择冲调简单便捷的，太难冲调的，吸收起来也更艰难，容易增加宝宝肠胃的负担，宝宝也吃不动哦。
四，安全健康的。
不含任何防腐剂、香精等补钙产品才适合宝宝吃。
五，口味优良的。
宝宝的口味和大人不同，越接近母乳味道的补钙品更容易得到宝宝的喜爱。
那么吃什么可以补钙呢？
1、含钙丰富的食物
补钙最好是食补，爸爸妈妈可以挑一些含钙丰富的食品来给宝宝吃。如牛奶、奶酪、豆类食品、绿叶蔬菜、虾皮、橙汁等等。1岁宝宝可以吃的辅食也很多了，父母们大可以用给这些高钙食材来给宝宝制作辅食。
2、含钙的奶制品
乳钙类产品由纯天然牛乳提取，不伤宝宝肠胃，特别适合婴幼儿补钙和补充营养。乳钙呈液体油状，对于1岁以内婴幼儿可以剪开胶囊尾部，直接挤在宝宝奶瓶嘴上让宝宝舔食，或者可以添加到牛奶、果汁或者其他辅食当中，喂食起来也很方便。
3、口服补钙补品
钙剂的制剂很多，家长可选择含钙量较丰富的无机钙，如碳酸钙，乳酸钙，入口即化，有专门针对婴儿的补钙套装，每天定量给孩子服用。经市场调研发现，淡奶味补钙产品最受妈妈和宝宝的欢迎，因为其味道最易接受，让宝宝每天服用也不会厌倦。补钙产品对于1岁的宝宝来说也非常适合，未避免缺钙，最好一直服用到3岁。
婴儿补钙最佳时间 婴儿吃什么最补钙？婴儿的补钙是十分关键的，对于宝宝未来的身高和正常体格发展都有直接影响！所以父母们一定要抓紧时间给自己的宝宝补充足够的钙了！
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