关于【吃得太饱的九大危害】，小孩晚上吃得太饱的九大危害，今天犇犇小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
内容导航：1、能吃就是福？长期吃得太饱的7大危害2、小孩晚上吃得太饱的九大危害1、能吃就是福？长期吃得太饱的7大危害
我们现在的生活条件好了，各种美味的食物有很多，这使得很多人每餐进食过多，不令是十分饱，而是非常饱，如果经常这样暴饮暴食，只会使身体的功能超过负荷，造成一系列健康问题。
长期每顿吃得过饱对健康有哪些危害？
第一、会导致胃病
进食过多所带来的直接危害是胃肠道负担加重，消化不良。此外，人胃膜上皮细胞寿命较短，应每两至三天修复一次，如果上胃不消化，下胃充满，胃总是充满，胃膜不容易修复，胃分泌的大量胃液会破坏胃膜的屏障，产生胃炎，出现消化不良症状，从长远来看，也可能有胃蚀、胃溃疡等疾病。
第二、导致身体疲惫
吃得太多会导致大脑变慢，加速大脑的衰老。当饱餐后，人们的血液流向胃肠道系统工作，容易使人长期疲劳，昏昏欲睡。
第三、会导致老年痴呆
有相调查发现，一些患有老年痴呆症的患者，他们大多在年轻的时候，有一些很不好的饮食习惯。
第四、增加肾脏的负担
吃得太多会损害到泌尿系统，因为过多的非蛋白氮从肾脏排出，这必然会增加肾脏的负担。
第五、导致神经衰弱
当晚餐过饱时，臃肿的胃肠道会对周围器官造成压力，导致兴奋的波浪扩散到大脑皮层的其他部位并诱发神经衰弱。
第六、导致体重增加
现代人经常吃高脂肪、高蛋白的食物，过多的营养物质在体内积累，导致肥胖和一系列丰富的疾病。许多科学研究已经证实，肥胖会导致心血管疾病、三高症、脂肪肝等疾病，再加上由此产生的并发症可能达到数百种，这是非常可怕的。
第七、诱发其他一些疾病
如经常吃得过饱，会使肠道中的脂肪堵塞会导致肠梗阻，并伴有黑色粪便和血液。而且摄入过多会导致抑制细胞癌因子的能力降低，并增加患癌症的可能性。而且吃得太好、吃得太多、喝得太多，也很容易导致急性胰腺炎。另外，吃得过饱，会导致骨质疏松，长期的饱足会使骨骼过于脱钙，骨质疏松的机率会大大增加。
总之，从以上可以看出，每餐吃得过饱，其危害是相当大的。所以，在日常生活中，我们最好每餐只吃7-8分饱，特别是在晚上，我们应该多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，并注意营养平衡，应适当地锻炼才有益于健康。
2、小孩晚上吃得太饱的九大危害
小孩晚上吃得太饱的九大危害
首先当宝宝吃的太饱时，胃不能完全消化，当吃的太饱时，胃会膨胀，积聚食物容易便秘，如果宝宝吃太多晚餐，会很大影响宝宝的睡觉的程度。例如，如果可以在九点入睡，则吃的太饱无法在十点睡觉，导致无法正常休息，睡眠不足，第二天处于不良状态。
其次因为宝宝吃太饱而无法休息，会影响夜间夜间生长激素的分泌，这自然会影响宝宝的成长，相反，生长激素在饥饿状态下会更快地分泌，大多数体质胖的都比较喜欢吃，所以宝宝吃得太多，平时不注意运动，脂肪很容易积聚，变成胖乎乎的宝宝。
最后吃得太多，所有器官必须不断工作，吸收的相对负担会增加，血液循环也会减慢。血液循环减慢会让人感到疲倦。既然孩子和大人一样，想想普通人，大人如果在工作的时候吃得太饱，就不想工作，只想想躺下休息，对于小孩子，不要觉得吃得太少不好，特别是对于太瘦的孩子，无论他们多吃多少都吃，适量的是最好的。
1、宝宝如果吃的太饱，会容易导致宝宝撑到腹泻，宝宝吃的过多就会引起的过食性腹泻，所以家长不要给宝宝吃的太饱，有时候宝宝哭并不是因为饿了，所以不要宝宝一哭，家长就喂食，这种过分溺爱孩子的做法其实并不是在宠爱孩子，而是在害宝宝。宝宝吃太饱不只是会拉肚子，还会出现溢奶的情况。
2、在过年期间，家中会有各种的饮食，所以给宝宝吃的东西就会又杂又多，导致宝宝的胃口不好，而且宝宝的肚子还会很鼓，大便不出来，这是因为宝宝进食过量而引起的积食便秘。由于宝宝的消化系统还不完善，所以宝宝的消化能力还比较弱，所以不能为宝宝吃太多的东西。
3、宝宝吃的过饱，不但会影响到宝宝的消化系统，还会影响到宝宝的大脑发育。宝宝在刚开始的时候，全身的各个器官都处在于生长的发育期，所以各个器官的活动能力是有限的。如果吃得太饱，会加重宝宝的消化器官工作负担，就会容易使宝宝大脑的思维活动慢。所以吃得过饱会影响到宝宝的大脑智力发育。
小孩晚上吃得太饱的九大危害
一，呕吐。如果宝宝吃得太饱，胃内容物多，空气难以排出，所以很容易出现呕吐的症状。
二，便秘和腹泻。吃得太饱了容易加重小孩胃肠道的负荷，无论是胃肠道的蠕动，还是分泌的消化液，都不能满足过多食物的消化和吸收，从而容易出现腹胀、腹痛、便秘、腹泻的问题。
三，心率加快或者心律失常。吃得过饱会刺激胃肠道血运的加强，从而增加心脏的负担。
四，身材矮小。人在饥饿状态下会促进脑垂体更多的分泌生长激素，可刺激儿童骨骼的生长。
五，影响智力发育。宝宝吃得过饱会造成脑缺血，因为此时得胃肠道里血液供应增多，而脑部相对处于缺血的状态，脑部能需要氧量和氧气供给相对减少，就会影响大脑的发育，从而引起宝宝智力发育得障碍。
六，肥胖。宝宝如果吃得过饱会导致营养过剩，营养过剩不仅会导致肥胖，还会导致肥胖脑。
孩子吃太饱的危害
1.积食和便秘
孩子吃太多,胃部根本消化不了,结果就会出现腹胀.积食.便秘的情况。
2.影响睡眠
睡前吃太饱,会影响孩子的睡眠质量。本来10点就能睡着的,结果现在11点了还在床上打滚儿,结果睡眠不足,第二天几呵欠连连。
3.影响长高
孩子因吃太饱不能入睡,会影响夜间生长激素的分泌,自然会长不高。而且,生长激素在饥饿的状态下分泌速度会更快,长高的可能性也更大。
4.造成肥胖
孩子吃多长胖是必然的,如果不注意锻炼,很容易让脂肪累积变成小胖子。
5.易疲劳
孩子吃太饱,各个器官组织要不停地运化.吸收,负担相对加重,这样一来血液循环也就变慢。血液循环一慢下来,人也跟着疲劳起来。有句名言,保持饥饿,更利于思考,这话说的再贴切不过。
小孩晚上吃得太饱的九大危害
第一、影响生长发育
良好的饮食习惯对于小孩的生长发育有非常大的帮助，但是临睡之前吃的太多，会影响消化功能的，正常进行会对小孩正常的.生长发育造成影响，同时吃的太多，让孩子的睡眠也会受到影响，自然生长发育也会遭到打击。
第二、危害大脑
在睡前吃的太多，小孩儿为了尽好的进行消化，所以消化道会扩张，导致有限的氧气从头部转移到消化道，所以脑细胞会出现暂时的缺血缺氧，吃得越多，胃肠道需要的血液就越多，脑部的供血就会减少，对大脑的损伤比较大，甚至会引发大脑智能区域的生理功能，让小孩的语言、思维、记忆、想象力等受到抑制，大脑的智力会越来越差。那些睡前吃的太饱了如果又胖的话，更容易引发脑疲劳造成大脑早衰。
第三、影响身高
人在低血糖也就是饥饿的状态，下脑垂体会更多地分泌生长激素促进小孩骨骼的生长，所以适当的饥饿反而有利于小孩身高的生长，但是如果小孩吃的太多的话，就会防止饥饿状态下生长激素的分泌，所以对今后的身高会造成不良的影响，因此还应该注意不要让孩子睡前吃得太饱。
小孩睡前一般不要吃得太饱，因为如果吃得太饱消化系统负担会加重，吃了东西之后消化液分泌会增加，消化酶分泌也会增加，消化食物需要胃动力消耗能量，会引起消化道不适的症状。如果长久吃得太饱可能会出现消化不良、饱胀感、胃肠道积气增多等。
如果经常睡前吃得太饱，还会影响到睡眠，导致入睡困难、睡眠中容易惊醒、容易烦躁不安等。对于孩子有慢性呼吸系统疾病和消化道疾病，睡前吃得太饱可能会导致胃食道反流症状加重，引发原发病的反复发作。
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