关于【牛奶不耐受继续喝牛奶的害处】，喝纯牛奶真的会长痘吗，今天犇涌小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
内容导航：1、如何使用 ALT 键输入特殊符号2、牛奶不耐受继续喝牛奶的害处：喝纯牛奶真的会长痘吗1、如何使用 ALT 键输入特殊符号
在Windows系统中，将Alt键和数字代码组合在一起，能够打出普通键盘上不存在的特殊字符和符号。尽管苹果电脑上没有“Alt”代码，但是也有各种各样的“Option”键盘快捷键，能让你打出大多数常用的符号。
方法一：Windows系统
输入货币符号。按住Alt按键，使用键盘上的数字键输入以下数字。 松开Alt键，就会出现对应的符号。要使用数字键输入数字，你要确保启用数字小键盘（即按下数字锁定键，亮起指示灯）。
1
符号 || 名称|| 代码
€ || 欧元|| 0128
£ || 英镑|| 156
¢ || 分|| 155
¥ || 日元|| 157
ƒ || 弗罗林 || 159
¤ || 货币 || 0164
2
输入数学运算符号。按住Alt按键，使用键盘上的数字键输入以下数字，来键入数学运算符。当你松开Alt键，就会出现对应的符号。需启用数字小键盘（数字键）。
符号 || 名称|| 代码
÷ || 除号（除以） || 246
× || 乘号|| 0215
± || 加号或减号 || 0177
≈ || 近似值（约等于）|| 247
√ || 平方根 || 251
ⁿ || n次幂 || 252
² || 平方|| 253
¼ || 四分之一|| 0188
½ || 二分之一|| 0189
¾ || 四分之三 || 0190
∞ || 无穷|| 236
≥ || 大于或等于 || 242
≤ || 小于或等于 || 243
π || 圆周率|| 227
° || 度|| 248
3
输入特殊的标点符号和编辑符号。按住Alt键，用数字键盘输入以下数字，来创建特殊标点符号。当你松开Alt键时，特殊符号就会被插入到光标处。需启用数字键盘。
符号 || 名称|| 代码
¡ || 反叹号 || 173
¿ || 反问号|| 168
§ || 节 || 21
¶ || 段落|| 20
© || 版权|| 0169
® || 商标注册标记|| 0174
™ || 商标|| 0153
† || 匕首（脚注符号之一）|| 0134
‡ || 双匕首 || 0135
– || 短破折号 || 0150
— || 长破折号 || 0151
• || 项目符号 || 0149
4
输入五线谱。按住Alt键，用数字键盘输入以下数字。当你松开Alt键时，便会键入五线谱符号。输入数字时，需启用数字键盘。9000到9999间的代码符号取决于特定字体，在每个设备上可能并不完全相同。
符号 || 名称|| 代码
♪ || 四分音符 || 13
♫ || 八分音符 || 14
♬ || 十六分音符 || 9836
♭ || 降调 || 9837
♮ || 本位音的（恢复原调）|| 9838
♯ || 升调|| 9839
5
输入其它各种各样的符号。按住Alt键，用数字键盘输入以下数字。当你松开Alt键时，便会键入对应符号。在此期间，需启用数字键盘。
符号 || 名称|| 代码
☺ || 笑脸|| 1
☻ || 黑色笑脸 || 2
♥ || 心|| 3
♦ || 方片（菱形）|| 4
♣ || 梅花|| 5
♠ || 黑桃|| 6
♂ || 男性|| 11
♀ || 女性|| 12
↑ || 向上的箭头 || 24
↓ || 向下的箭头 || 25
→ || 向右的箭头 || 26
← || 向左的箭头 || 27
☼ || 太阳|| 15
⌂ || 家|| 127
方法二：Mac系统
1
输入货币符号。当你按下Opt按键，或Shift+Opt按键时，你的键盘能输入一些特殊的符号和字符。包括某些常用的货币符号。使用下述快捷键，来键入不同的货币符号。
符号 || 名称|| 快捷键
¢ || 分 ||Opt+4
€ || 欧元|| Shift+Opt+2
£ || 英镑 ||Opt+3
¥ || 日元||Opt+Y
ƒ || 弗罗林||Opt+F
2
输入数学运算符。Opt按键或Shift+Opt按键来修改键盘按键功能。使用下面的快捷键输入不同的数学运算符。
符号 || 名称|| 快捷键
÷ || 除号（除以） ||Opt+/
± || 加减号 || Shift+Opt+The Button
° || 度||Shift+Opt+8
≥ || 大于等于 ||Opt+
≤ || 小于等于 ||Opt+
π || 圆周率 ||Opt+P
≈ || 约等于 ||Opt+X
≠ || 不等号 ||Opt+The Button
∞ || 无穷||Opt+5
∫ || 积分号||Opt+B
3
输入特殊的标点符号和编辑符号。Opt和Shift+Opt会改变、修改键盘打出的字符和符号。 其中有些符号是特殊的标点符号和编辑符号。使用下述键盘组合键输入以下符号。
符号 || 名称|| 快捷键
¿ || 反问号 || Shift+Opt+?
¡ || 反叹号 ||Opt+1
© || 版权||Opt+G
® || 商标注册标记||Opt+R
™ || 商标||Opt+2
¶ || 段落||Opt+7
§ || 节||Opt+6
• || 项目符号||Opt+8
– || 短破折号||Opt+-
— || 长破折号 ||Shift+Opt+-
† || 匕首||Opt+T
‡ || 双匕首 ||Shift+Opt+7
4
使用符号浏览器找到更多符号。苹果电脑不像Windows系统的电脑那样，有那么多Alt代码。但是你可以在符号显示程序中找到很多不同的符号：
点击苹果菜单，选择“系统偏好设置”。
2、牛奶不耐受继续喝牛奶的害处：喝纯牛奶真的会长痘吗
喝纯牛奶真的会长痘吗
首先，牛奶可以分为低脂牛奶、脱脂牛奶以及全脂牛奶。其中低脂牛奶以及脱脂牛奶，尤其是脱脂牛奶，可能和痤疮存在一定的相关性。所以当脸上长痘痘的时候，牛奶可以少喝一些。
除了牛奶，在长痘痘的时候，一些辛辣食物、油腻食物也要少吃，比如像是麻辣火锅、烧烤之类。因为辛辣的食物有可能会刺激皮肤毛囊皮脂囊，同时还有可能会对其他系统，比如像是肠胃系统造成影响。所以在长痘痘的时候，尽量也要少吃这些食物。
除了饮食习惯以外，在长痘痘的时候要少化妆，注意防晒，注意休息。
喝纯牛奶真的会长痘吗
这是真的。
究其原因，有说是牛奶中含有的 IGF-1 是一种具有炎性作用的因素，会促进角质细胞分化，加速毛囊皮脂导管角质化，过多的角质与皮脂混合在一起就给细菌、真菌、螨虫提供了良好的生存环境，就可能引起长痘。
还有原因是奶制品的摄入量增加，会引起我们的身体分泌一种东西——胰岛素生长因子，胰岛素生长因子分泌增多了之后，就会引起皮脂腺分泌油脂旺盛，从而导致长痘。
这是国外已经有专家经过流行病学调查、以及实验室抽血化验检查验证的。
很多孩子到了青春期就长痘痘，平时饮食上不仅火锅、烧烤、巧克力等甜食要注意，这下喝牛奶也要注意了。
喝牛奶医生倡导
1.每天奶制品的摄入量不要超过350毫升
这样猛灌牛奶是不对的
2.另外就是不要喝甜奶
尽量喝纯奶。现在很多酸奶、乳酸菌饮料里都含有大量的糖分，甜饮和奶制品摄入过多会造成双倍的'副作用，不建议。
只要孩子喝了牛奶不长痘痘或者痘痘不加重，那就没事儿，可以喝。
说到喝牛奶，妈妈们可能还有一个误区：
会以为牛奶是「营养品」，只有需要补充营养的人，比如老人和孩子，才需要每天喝。
其实牛奶是性价比特别高的天然补钙剂和优质蛋白来源，为了补足钙，建议每天都要喝牛奶。
中国居民膳食指南建议：
每天喝够 300 克牛奶（相当于每天喝1~2杯奶）。这样有利于儿童少年生长发育，也能促进成人骨骼和肌肉健康。
当然，每个人的身体情况和需求不一样，喝牛奶，也因人而异。
喝牛奶不耐受拉肚子怎么办
1、可以喝酸奶或低乳糖牛奶
酸奶经过发酵，更利于消化吸收，而且酸奶中乳糖含量低，适合喝纯牛奶乳糖不耐受的人。
不过纯发酵的酸奶太酸，所以市面上 99% 的酸奶都会加糖来调味，这会增加添加糖的摄入。
所以如果确认是乳糖不耐受，又不想喝酸奶摄入太多甜分的话，可以选择零乳糖的纯牛奶。
2、空腹喝牛奶拉肚子可能是乳糖不耐受
可以在喝牛奶之前来点馒头、面包。
3、试试「乳糖不耐受」特制牛奶
有一些乳糖不耐受特制牛奶，比如人工添加了乳糖酶的牛奶：
在牛奶中添加乳糖酶后，水解了乳糖，避免乳糖酶缺乏的人喝牛奶后出现腹胀、腹泻、腹痛等不适。
如果喝牛奶后出现类似的肠胃不适，不妨试试~
喝纯牛奶真的会长痘吗
首先，牛奶可以分为低脂牛奶、脱脂牛奶以及全脂牛奶。其中低脂牛奶以及脱脂牛奶，尤其是脱脂牛奶，可能和痤疮存在一定的相关性。所以当脸上长痘痘的时候，牛奶可以少喝一些。
除了牛奶，在长痘痘的时候，一些辛辣食物、油腻食物也要少吃，比如像是麻辣火锅、烧烤之类。因为辛辣的食物有可能会刺激皮肤毛囊皮脂囊，同时还有可能会对其他系统，比如像是肠胃系统造成影响。所以在长痘痘的时候，尽量也要少吃这些食物。
除了饮食习惯以外，在长痘痘的时候要少化妆，注意防晒，注意休息。
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