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有网友发来求助说
最近脸上总长痘痘
有什么方法可以预防缓解？
痘痘不能这样治
很多人长了痘痘
喜欢按照网上推荐的方法治疗
如使用各种药膏、清洁产品
或功效类化妆品来治疗
痘痘发展严重了才就医
这些不太明确成分的药膏
如果含有糖皮质激素成分
长期使用会导致皮肤对激素依赖
甚至毛细血管扩张
也有些人长痘痘后
会使用强碱性洁面产品
如硫磺皂等洗脸
过度清洁皮肤上的油脂
反而会让皮肤认为分泌的油脂不够
加重长痘痘的情况
频繁使用去角质的产品
则会导致皮肤屏障功能被破坏
皮肤更加敏感，更容易长痘痘
痘痘最怕的4件事：
①低糖饮食，适当减少饮用乳制品。
②规律作息，避免熬夜。
③适当清洗面部，科学护肤，减少油脂。
④避免焦虑，不要有过大压力。
37度里丨长江健康融媒出品 部分资料参考：央视财经、央视一套 制图：马晶晶
来源： 37度里丨长江健康融媒
2、脸上长痘痘的原因和解决方法：脸上长痘痘的原因以及解决方法
脸上长痘痘的原因以及解决方法
1、额头长痘
原因：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。
改善：早睡早起，多喝水。
2、双眉间长痘：
原因：胸闷，心律不整，心悸。
改善：不要做太过激烈的.运动，避免烟、酒、辛辣食品。
3、鼻头长痘：
原因：胃火过盛，消化系统异常。
改善：少吃冰冷食物。
4、 鼻翼长痘：
原因：与卵巢机能或生殖系统有关。
改善：不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。
5、 右边脸颊长痘：
原因：肺功能失常。
改善：注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏食物。
6、左边脸颊长痘：
原因：肝功能不顺畅，有热毒。
改善：作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。
7、唇周边长痘：
原因：便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。
改善：多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯。
8、下巴长痘：
原因：内分泌失调。
改善：少吃冰冷的东西。
9、太阳穴
额头
代表心火旺、血液循环有问题，可能是过于劳心伤神。这类的人脾气较不好，应养成早睡早起的习惯，睡眠充足，并多喝水。
鼻子
如果长在鼻梁，代表脊椎骨可能出现问题；如果是长在鼻头处，可能是胃火大、消化系统异常；若在鼻头两侧，就可能跟卵巢机能或生殖系统有关。
下巴
表示肾功能受损或内分泌系统失调。女生容易在下巴周围长痘痘的可能是月事不顺所引起的。
左边脸颊
可能是肝功能不顺畅，如肝脏的分泌、解毒或造血等功能出了状况。
右边脸颊
可能是肺部功能失常
以上就是我们今天所介绍的脸上不同的部位长痘痘的原因以及不同部位长痘痘的预防以及治疗的方法。当然，并不是说脸上某个部位长痘痘就一定意味着以上所说的原因。有些人的皮肤的特性不同也会有这种情况。所以，还是要到专科医院诊治为主。
脸上长痘痘的原因以及解决方法
1、额头长痘
原因：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。
改善：早睡早起，多喝水。
2、双眉间长痘：
原因：胸闷，心律不整，心悸。
改善：不要做太过激烈的.运动，避免烟、酒、辛辣食品。
3、鼻头长痘：
原因：胃火过盛，消化系统异常。
改善：少吃冰冷食物。
4、 鼻翼长痘：
原因：与卵巢机能或生殖系统有关。
改善：不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。
5、 右边脸颊长痘：
原因：肺功能失常。
改善：注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏食物。
6、左边脸颊长痘：
原因：肝功能不顺畅，有热毒。
改善：作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。
7、唇周边长痘：
原因：便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。
改善：多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯。
8、下巴长痘：
原因：内分泌失调。
改善：少吃冰冷的东西。
9、太阳穴
额头
代表心火旺、血液循环有问题，可能是过于劳心伤神。这类的人脾气较不好，应养成早睡早起的习惯，睡眠充足，并多喝水。
鼻子
如果长在鼻梁，代表脊椎骨可能出现问题；如果是长在鼻头处，可能是胃火大、消化系统异常；若在鼻头两侧，就可能跟卵巢机能或生殖系统有关。
下巴
表示肾功能受损或内分泌系统失调。女生容易在下巴周围长痘痘的可能是月事不顺所引起的。
左边脸颊
可能是肝功能不顺畅，如肝脏的分泌、解毒或造血等功能出了状况。
右边脸颊
可能是肺部功能失常
以上就是我们今天所介绍的脸上不同的部位长痘痘的原因以及不同部位长痘痘的预防以及治疗的方法。当然，并不是说脸上某个部位长痘痘就一定意味着以上所说的原因。有些人的皮肤的特性不同也会有这种情况。所以，还是要到专科医院诊治为主。
脸上长痘痘的原因以及解决方法
脸上长痘痘多吃这类食物
1、富含B族维生素的食物
B族维生素有助于保持皮肤湿润光滑，尤其是维生素B2能促进皮脂代谢，代表食物有乳类、蛋类、动物内脏、瘦肉等，维生素B6促进皮肤新陈代谢，代表食物包括鱼类、蛋黄、豆类等。
2、富含维生素A的食物
维生素A能帮助皮肤形成新细胞，让皮肤更柔软，并防止干燥皲裂。富含维生素A的食物还有全脂牛奶、鸡蛋等。此外，β胡萝卜素可在人体内转化为维生素A，代表食物有胡萝卜、南瓜、韭菜等。
3、富含锌的食物
锌有一定的控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用。富含该营养素的食物有瘦肉、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇等。
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