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内容导航：1、中暑急救按压“三冲”穴2、缓解中暑头晕的小妙招风油精1、中暑急救按压“三冲”穴
中暑的时候，配合按压“三冲”穴位能有效缓解中暑症状。
中暑急救穴位一：关冲穴位置：位于手无名指末节尺侧，距指甲根角0.1寸处。功效：常按此穴具有泄热开窍、清利咽喉、活血通络的功效。方法：当出现头晕、头痛、口渴、恶心、欲呕等中暑症状时，患者自己或家人可用大拇指按压此穴，最好用指甲尖掐、按，且要有一定力度，以能感到明显酸、麻、胀、痛感为宜，坚持1分钟后再按压另一只手。中暑急救穴位二：中冲穴位置：仰掌，在手中指末节尖端中央。功效：常按此穴具有醒神开窍、清心泻热的功效。方法：同上。中暑急救穴位三：少冲穴位置：位于手小指末节桡侧，距指甲根角0.1寸处。功效：常按此穴具有生发心气、清热熄风、醒神开窍的功效。方法：同上。需要注意的是，此穴是脑部的反射区，要慢慢揉捏，不要用蛮力。需要提醒的是，除了按压“三冲”穴外，还可配合一些其他的“急救穴”，如人中、大椎、合谷、足三里等。（北京中医药大学东直门医院）
来源： 北京12320在聆听
2、缓解中暑头晕的小妙招风油精
缓解中暑头晕的小妙招风油精
1、风油精是可以预防中暑的，可以将风油精涂抹在太阳、印堂、人中等穴位，对中暑之后的症状有一定的治疗作用，或者是在夏季出门之前，可以将风油精洒在头上几滴，可以预防中暑。
2、在夏季出门时避免烈日最强的时间段外出，特别是身体素质差、孕妇或者是身体有某些慢性疾病的患者，在夏季高温时间段减少外出。
3、多补充水分，每天最少喝八杯水，最佳的饮水时间应该是在晨起之后，上午10到下午4点之前，给身体补充充足的水分也能够预防到中暑，很多人都没有喝水的习惯，喝水不要等到口渴的时候去喝，口渴时说明身体已经缺乏水分了。
4、保证充足的睡眠，夏天日常夜短，很多人都休息不好，所以在夏天的时候也应该早睡早起，充足的睡眠能够保证身体各系统得到最好的休息，是可以预防到中暑的。
5、增强营养，在饮食中多摄入维生素类的食物，以高热量、高蛋白为主，平时可以喝一些具有降火作用的绿豆汤、酸梅汤、番茄汤等。
综上所述我们了解到了风油精是可以预防到中暑的，在夏季外出特别是旅游时，应该随身携带一些预防中暑的药物，如十滴水、人丹、清凉油、藿香正气水、无极丹等，中暑的先兆症状为头晕、头痛、恶心、呕吐、四肢无力、心烦气躁等，如果有这些症状时，可以用所带药品来缓解症状。
缓解中暑头晕的小妙招风油精
中暑的症状多久能恢复？
中暑几天能恢复主要取决于患者中暑的严重程度。临床上中暑分为轻度、中度和重度中暑。一般对于一些青壮年，轻到中度的中暑，经过脱离中暑的环境，通风散热，多喝一些电解质水物理降温，大多数患者在短时间内，一般1-2天即可以痊愈。对于一些年老体弱、婴幼儿可能恢复略微慢一些，一般3-5日也能够恢复。
但是临床上到达热射病，特别是重度中暑热射病的情况之下，不是单纯的恢复几天的问题，是应该积极救命的问题。因为热射病临床死亡率非常高，所以治疗上应该快速的给予患者物理降温，把体温较到正常。
一般越快的把体温降到正常患者的预后越好，所以对于热射病的患者应该积极救命，即使如果能成活，热射病有的时候会留下一些神经系统的并发症，恢复期比较长，有的患者可能需要康复治疗。
夏季炎热中暑的症状
1、夏季炎热中暑的症状
1.1、先兆中暑症状
体温正常或略有升高(》37.5℃),表现为头晕、眼花、耳鸣、恶心、呕吐、胸闷、心悸、口渴、大汗、注意力不集中等。如及时转移到阴凉通风处,补充水和盐分,短时间内即可恢复。
表现为头晕、眼花、耳鸣、恶心
1.2、轻症中暑症状
体温往往在38度以上。除头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现,或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。如及时处理,往往可于数小时内恢复。
1.3、重症中暑症状
顾名思义,是中暑中情况最严重的一种,如不及时救治将会危急生命。这类中暑又可分为四种类型:热痉挛、热衰竭、日射病和热射病。
热衰竭症状特点:这种中暑常常发生于老年人及一时未能适应高温的人。主要症状为头晕、头痛、心慌、口渴、恶心、呕吐、皮肤湿冷、血压下降、晕厥或神志模糊。此时的体温正常或稍微偏高。
2、夏季中暑的应急处理
2.1、撤离高温环境
迅速撤离引起中暑的高温环境,选择阴凉通风的地方休息。
2.2、补充水分
补给水分,最好是含盐的饮料,或者矿泉水。
2.3、作降温处理
为患者泼水,而不是让他浸入冷水中。泼在皮肤上的水,蒸发较快,以增加降温的效率。或者用冷毛巾湿敷患者,如果可能,将患者移到有冷气设备的地方。
2.4、涂清凉油、风油精等
在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等,或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。
2.5、及时送医院
如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧,及时上医院静脉滴注盐水。
3、夏季炎热哪些人容易中暑
3.1、婴幼儿及儿童,更易受到高温的影响,并且更需依赖他人的帮助来安排适宜的环境和补充水分。
3.2、65岁以上的老年人,他们身体机能可能无法有效地应对、处理高温给身体带来的伤害,身体对温度改变的感知和响应会变得迟缓。
3.3、工作或运动强度过大的人,有可能脱水,更易中暑。
3.4、病人,尤其患有心脏病、高血压,或正在服用某种药物的人,如:服用治疗抑郁症、失眠、血液循环不良的药物。这些人更易受到高温的影响。
夏季预防中暑的方法
1、首先要遵守高温作业规程,避免长时间滞留于高温、高湿、密闭环境中。夏季室外作业,应积极采取防晒措施,避免长时间暴露于高温、高湿、密闭环境中。
2、其次,应保证足量饮水,每天1.2-1.5升。不能等渴了再喝,大量出汗后应适量饮用盐水。此外,注意劳逸结合,加强体育锻炼,增加身体的环境适应能力,可减少中暑的发生。
3、第三,一旦出现中暑症状,要积极应对。如果出现中暑初期症状,要及时降温、休息和补水,重症患者应及时就医。出现中暑先兆或轻度中暑,应及时转移至阴凉、通风处静卧休息,密切观察体温、脉搏、呼吸和血压变化。
可饮用淡盐水、冷西瓜水、绿豆汤等进行补水,同时服用仁丹、十滴水或藿香正气散等防暑降温药物。对于出现脱水、循环衰竭、痉挛、高热等症状的重症中暑病人,应及时送到医院进行急救处理,救治重点是降低体温,纠正体内水、电解质紊乱和酸中毒,积极防治休克和肺水肿。
缓解中暑头晕的小妙招风油精
1、风油精是可以预防中暑的，可以将风油精涂抹在太阳、印堂、人中等穴位，对中暑之后的症状有一定的治疗作用，或者是在夏季出门之前，可以将风油精洒在头上几滴，可以预防中暑。
2、在夏季出门时避免烈日最强的时间段外出，特别是身体素质差、孕妇或者是身体有某些慢性疾病的患者，在夏季高温时间段减少外出。
3、多补充水分，每天最少喝八杯水，最佳的饮水时间应该是在晨起之后，上午10到下午4点之前，给身体补充充足的水分也能够预防到中暑，很多人都没有喝水的习惯，喝水不要等到口渴的时候去喝，口渴时说明身体已经缺乏水分了。
4、保证充足的睡眠，夏天日常夜短，很多人都休息不好，所以在夏天的时候也应该早睡早起，充足的睡眠能够保证身体各系统得到最好的休息，是可以预防到中暑的。
5、增强营养，在饮食中多摄入维生素类的食物，以高热量、高蛋白为主，平时可以喝一些具有降火作用的绿豆汤、酸梅汤、番茄汤等。
综上所述我们了解到了风油精是可以预防到中暑的，在夏季外出特别是旅游时，应该随身携带一些预防中暑的药物，如十滴水、人丹、清凉油、藿香正气水、无极丹等，中暑的先兆症状为头晕、头痛、恶心、呕吐、四肢无力、心烦气躁等，如果有这些症状时，可以用所带药品来缓解症状。
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