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和小编一起朗读顺口溜！
1.心无病，防早病，心理健康身体好。
2.心平衡，要知晓，情绪稳定疾病少。
3.练身体，动与静，弹性生活健身妙。
4.要食养，八分饱，脏腑轻松自疏导。
5.重情谊，不暴躁，气氛哀怒要去掉。
6.事不急，怒不要，心平气和没烦恼。
7.动脑筋，不疲劳，早睡养心少熬夜。
8.生命壮，睡足觉，劳逸结合很需要。
9.有规律，健身好，正常生活要协调。
10.性情温，自身药，强心健身为至宝。
文章来源：360芝士回答
2、心理健康小知识口诀：心理健康顺口溜
心理健康顺口溜
1、《心理健康顺口溜》
心理健康很重要，阳光伴随心舒畅，
学会保持好心情，正确去对待压力。
人际关系要处好，兴趣爱好要培养，
自信之心要建立，自卑心理要客服。
如遇问题难调节，要与家长老师谈，
勇气毅力要培养，战胜挫折是晴天。
2、《健康歌》
心平气和性开朗，严于律己贵有章。
食品多样重营养，有病医治莫逞强。
锻炼身体贵适量，有益爱好要发扬。
自娱自乐多保重，身心健康寿延长。
3、《情绪歌》
这七位，认得清，喜怒忧思悲恐惊。
不无情，不过分，情绪适度最聪明。
促效率，保康宁，生活幸福好心情。
心理健康顺口溜
保持心理健康的四句箴言
一、积极快乐心态
人生在世十有八九不如意，在遭遇委屈或不幸时，绝望和颓废不仅于事无补，反而会影响身心健康。因些，不管何时都应保持积极的心态，拥有良好的心境。唯有如些才能在生活或工作上更上一层。
二、心存感恩之心
感恩，是人际关系里最好的'沟通。父母的养育之因，师长的育才之恩，我们的周边有很多值得我们感恩的人或事。时时怀感恩之心，人才会以更加宽容、更加热情的态度，投入到生活中来，也能更好地保持心理健康。
三、适当的距离产生美
浓烈的并不总是完美，人与人的交际如能保持适当的距离，视线通透了，看对方也可更为长远、更为客观。适当的距离可保持闲适、更为清淡的人际交往，对保持心理健康十分有益。
四、培养情趣 陶冶性情
高洁的情趣对人保持心理健康十分重要，闲暇时不妨放上手里的工作，心中的烦恼，到郊外看看，或写写书画等，这即是养生之道，更能保持自我心态平和的理想方式。
心理健康顺口溜
1、《心理健康顺口溜》
心理健康很重要，阳光伴随心舒畅，
学会保持好心情，正确去对待压力。
人际关系要处好，兴趣爱好要培养，
自信之心要建立，自卑心理要客服。
如遇问题难调节，要与家长老师谈，
勇气毅力要培养，战胜挫折是晴天。
2、《健康歌》
心平气和性开朗，严于律己贵有章。
食品多样重营养，有病医治莫逞强。
锻炼身体贵适量，有益爱好要发扬。
自娱自乐多保重，身心健康寿延长。
3、《情绪歌》
这七位，认得清，喜怒忧思悲恐惊。
不无情，不过分，情绪适度最聪明。
促效率，保康宁，生活幸福好心情。
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