关于【气息训练的方法和技巧】，播音主持气息训练的方法和技巧，今天犇涌小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
内容导航：1、干货丨最全气息训练大法，让你的声音沉稳有力2、气息训练的方法和技巧1、干货丨最全气息训练大法，让你的声音沉稳有力
大家好，我是你的声音教练金小鑫。今天大家分享关于气息的训练方法。
每个人都想练成了一个好的声音，但是练声当中最关键的气息，很多人找不到感觉，那今天我就为大家整理了十种最适合初学者锻炼学习的方式。
一、闻花香的训练
我们这个训练是锻炼你让气息通畅往出送的一个状态，掌握好基本的气息外放趋势。
首先跟我想象，你在一片花园里面，四周围都是好闻的鲜花儿，然后你要深吸一口气去赞叹出这个花香。
吸气，啊，好香啊！
气息要全部吐出去，不要往回憋，一定要感受到腰腹部用劲儿，把气息往出顶的过程。
二、叹气的训练
叹气的训练主要是帮助你气息下沉那种趋势。
啊，今天丢了一笔钱，很无奈，深深叹口老气。
哎，叹到底为止，末端的这个感觉就是你气息下沉的状态。
三、数数字的训练
我们先慢吸气到八分满，不要太满。然后呼气的时候缓慢的数出数字，从一到十。
注意要慢，吐字要清楚，嘴上用劲儿不要紧张，不要憋气来来看。
四、六元音法
一口气连续发六个单韵母的元音，a、e、i、u、ü，我们保持音调和音强恒定不变，这个方法锻炼气息的持久和稳定性的。
吸气，把整个的状态口腔打开，稳定的往前送，不要往回憋气，一定要控制住他。
五、数枣
数枣这个绕口令是让大家锻炼快吸慢呼的过程。因为语流当中我们没有那么多时间的换气，需要马上吸一口气。
但是记住了，以读准字音为第一要素。
吸气。
出东门过大桥，大桥底下一树枣，拿着杆子去打枣，青的多红的少。一个枣两个枣、三个枣、四个枣，五个枣，六个枣，七个枣，八个枣，九个枣，十个枣，十个枣，九个枣，八个枣，七个枣，六个枣，五个枣，四个枣，三个枣，两个枣，一个枣。这是一段绕口令，一口气说完才算好。
不强求一口气，而是快吸慢呼的一个练习方向。
六、发上声
按照胸腹联合呼吸，先把气吸到七八分满的时候，用稍微夸张一点去发上声，也就是三声的字儿。
目的是锻炼气息的非常细微的控制变化，把整个气息有意识的往出吐。
七、软起声
气息饱满朗读诗的时候，软一点把起头的音发出来，不要憋着劲说话。
让气息非常的温和温柔，同时饱满起来。
日照香炉生紫烟，遥看瀑布挂前川。
飞流直下三千尺，疑是银河落九天。
杨柳青青江水平。
闻郎江上唱歌声。
东边日出西边雨。
道是无情却有情。
八、长句子的换气训练
读下面这种句式的时候，要结合好内容进行换气。要注意好安排气口，避免临时调整造成精神和表达上的节奏紧张。
一般来说我们换气时气口停顿的选择，是根据语义和语法结构来的，绝对不能够按照标点符号，这样的话这个句子肯定会读的非常散。
九、气情声相结合
读下面这个句式的时候，要体会不同情感的变化。因为其实人的气息是和情感、心情息息相关的，我们做到气随情动，声随情出。
第一段。
没有一片绿叶。
没有一缕炊烟。
没有一粒泥土，没有一丝花香。
只有水的世界，云的海洋。
第二段。
宁静的夜晚，只有那天上的星星正在窃窃私语。
绿油油的草被风吹弯了腰。
幽灵在低唱蟋蟀了，在弹琴。
第三段。
当日子成为旧照片，当旧照片成为回忆。
我们成了背对背行走的路人，沿着不同的方向，固执的一步一步远离。
没有雅典没有罗马。
再也没有回去的路。
气息的训练方法是非常多样的，大家可以多结合自己的发声问题，有针对性的调整，切忌图质不涂量。
动作其次，我们关键是通过动作去链接好气息那种感觉，找到腰部发力，头部放松的气息使用状态。
另外，练习气息一定要保持积极放松的心情，而且不要吃太多。
2、气息训练的方法和技巧
气息训练的方法和技巧
气息训练的方法和技巧
1、软口盖练习法
最常见的是“闭口打哈欠”，即打哈欠时故意不张开嘴，而是强制用鼻吸气、呼气。
2、压腹数数法
平躺在床上，在腹部压上一摆书，吸足一口气，开始从1往后数。这是对气息输出作强制训练，以达到增强腹肌和横膈膜的控气力度的目的。做这个练习时，开始阶段压的书可少些，逐渐增加，即循序渐进。为了不占有工作中的时间，可利用睡前做这个练习。
3、气声数数法
先吸足一口气，屏息数秒，然后用均匀的、低微的、带有气息的声音从1开始数数，就像是说悄悄话一样。和压腹数数法一样，在开始阶段可数得少一点。不过应注意，数数时尽量不撒气、不漏气。
4、跑步背诗法
平时跑步出现轻微气喘时，可背一首短小的古诗。开始训练时可两人配合进行，并肩小跑，一句接一句地背下去。背诵时，要尽量控制不出现喘息声；一首诗背完后，要调节呼吸，然后再继续进行。此外，还需注意的是，激烈运动时不可进行此项训练。
5、偷气换气法
选一篇或一段长句较多的文章，用较快的速度读下去；在气息不足时，运用“偷气”技巧，读后确定最佳换气处。所谓“偷气”，是指不要边发声边吸气，而是要用极快的速度，在不为人觉察时吸入部分气流。而换气，宜口鼻并用，以鼻为主，掌握时间差，使气流充沛有力。
气息训练的方法和技巧
气息训练的方法和技巧
1、软口盖练习法
最常见的是“闭口打哈欠”，即打哈欠时故意不张开嘴，而是强制用鼻吸气、呼气。
2、压腹数数法
平躺在床上，在腹部压上一摆书，吸足一口气，开始从1往后数。这是对气息输出作强制训练，以达到增强腹肌和横膈膜的控气力度的目的。做这个练习时，开始阶段压的书可少些，逐渐增加，即循序渐进。为了不占有工作中的时间，可利用睡前做这个练习。
3、气声数数法
先吸足一口气，屏息数秒，然后用均匀的、低微的、带有气息的声音从1开始数数，就像是说悄悄话一样。和压腹数数法一样，在开始阶段可数得少一点。不过应注意，数数时尽量不撒气、不漏气。
4、跑步背诗法
平时跑步出现轻微气喘时，可背一首短小的古诗。开始训练时可两人配合进行，并肩小跑，一句接一句地背下去。背诵时，要尽量控制不出现喘息声；一首诗背完后，要调节呼吸，然后再继续进行。此外，还需注意的是，激烈运动时不可进行此项训练。
5、偷气换气法
选一篇或一段长句较多的文章，用较快的速度读下去；在气息不足时，运用“偷气”技巧，读后确定最佳换气处。所谓“偷气”，是指不要边发声边吸气，而是要用极快的速度，在不为人觉察时吸入部分气流。而换气，宜口鼻并用，以鼻为主，掌握时间差，使气流充沛有力。
气息训练的方法和技巧
气息训练的方法和技巧
1、躺着训练
首先仰面躺在床上，并把双手重叠放在肚子上，然后吸气时、感觉肚子上的手被顶起来，同时背和腰紧贴在床面。呼气时尽量保持整个姿势不变，即感觉肚子上的手依然是顶着的。
2、坐着训练
首先坐在有靠背的椅子上，然后吸气，感觉背和腰紧贴在椅子的靠背上，肚子也同时往外扩。呼气时尽量保持整个姿势不变， 即感觉背和腰继续紧贴在椅子的靠背上，再慢慢吐气。
3、玩着训练
找一个空的汽水瓶，并用口对着瓶口吹气、吹的时候想呼字，并模仿吹出火车开动的声音，再用蛤蟆肚子呼吸状态练习。
4、吹口哨训练
气入丹田按弹奏的音吹口哨，并有节制的让气流均匀呼出。
5、连音练习
把腰、横膈膜、小腹想象成放风筝的手，不管声音怎么变化，下面手的劲不能松，就象用手握住一只小鸟，用力大了，就会掐死，用力小了，又会飞走。
6、狗喘气练习
模仿狗喘气动作，深吸气，吐舌，速度开始可稍慢，熟练后加快，能一秒达到4下最好。
本文关键词：播音主持气息训练的方法和技巧，口才气息训练的方法和技巧，气息训练的方法和技巧视频，气息训练的方法和技巧图，配音气息训练的方法和技巧。这就是关于《气息训练的方法和技巧，播音主持气息训练的方法和技巧（干货丨最全气息训练大法）》的所有内容，希望对您能有所帮助！