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内容导航：1、感染新冠，嗓子疼的要命，建议这样吃！2、喉咙痛吃什么水果好：喉咙痛吃什么水果1、感染新冠，嗓子疼的要命，建议这样吃！
新冠感染之后每个人都症状都不同，大多会出现，发烧，体温反复，嗓子疼，浑身冷腹泻恶心等等这些情况，今天我们详细说一下嗓子疼的饮食建议。
为什么会新冠会出现嗓子疼
新型冠状病毒感染有部分会表现为咽喉疼痛的，如果在此期间出现了咽喉疼痛，一定要首先排除是否为新型冠状病毒感染，确定之后再说用药等问题。
当出现咽喉疼痛同时有其他呼吸道症状的不适，比如发低烧、咳嗽、乏力、鼻塞、流涕、肌肉疼痛或者是合并呼吸道症状去腹泻、恶心、呕吐或其他去膜炎等，首先要排查其他是否有其他疾病的风险。
一定要先做新型冠状病毒的检查。如果没有流行病学史，只有咽痛，可以请医生看一下咽喉部有无红肿，扁桃体有无肿大，有可能是急性咽炎、急性喉炎、扁桃体炎等，排查之后用药。
新冠出现嗓子疼属于正常现象，不必焦虑，需要做好排查和遵医嘱的治疗，其次还要在饮食上下点功夫。
嗓子疼，这些食物换着吃
嗓子不舒服会出现食欲下降，不想吃东西，不想喝水等一些了的现象，这时候半流食、流食物更能缓解嗓子疼的现象。
嗓子疼可以吃凉的吗？嗓子疼要是伴有低热的现象会想吃一些凉的食物，这些是可以的，比如水果、罐头、酸奶等这类食物都是不错的选择。
其实嗓子疼，只要是能进食，还是建议吃一些水果，不仅是因为凉爽的口感可以帮助缓解嗓子干、痒、疼的不适感，还能在一定程度上补充维生素c、维生素b族等等，这类食物在身体出现病痛时候需求量会加大，这时的水果补充就相当于雪中送炭。
凉可以吃，但是不建议吃冰的冰镇的饮品的确短时间内可以让嗓子感觉轻松，缓解疼痛，但是一旦食用时间过了之后，嗓子会变本加厉的红肿起来
嗓子疼，凉的食物适量吃，冰镇食物不建议吃，粥类、水、各种茶类（忌浓茶）可以换着吃。
粥类+茶饮更容易恢复
1、粥类的食物属于半流质食物，这类食物可以减缓吞咽时嗓子的疼痛感，还能吃饱，建议喝的粥类是：牛奶燕麦粥、蔬菜粥、瘦肉粥、杂粮粥等这类粥类更容易有饱腹感，纤维含量高，更能满足病中的营养需求
2、汤类、嗓子疼，还会出现口感，嘴里没有味道，想吃口味重的食物，这时候的清粥小菜，番茄鸡蛋汤、紫菜蛋花汤、等这类带点咸味的汤类可以增加食欲，其中的钠离子和谷氨酸，能供应氮元素（发烧时身体处于负氮平衡的状态）还能帮助增加肠道细胞的营养供应。
3、茶饮品：不加糖的茶饮品，其中的氨酚类物质可以帮助提高代谢、生津止渴、同时还具有很强的抗氧化性
嗓子疼，各种茶饮品都是不错的选择，根据自己的爱好比平时冲的淡一些就可以饮用。
同时要增加绿叶蔬菜的摄入，要是吃不下可以榨汁喝，但是不要额外加糖，有助于嗓子的恢复。
总结：越是病期，越不要慌张，多喝水，只要能吃下食物，免疫就能帮助恢复，食物中的营养素更利于吸收利用。
2、喉咙痛吃什么水果好：喉咙痛吃什么水果
喉咙痛吃什么水果
喉咙痛可以吃些降火下火的水果
喉咙疼痛是上火或者感冒的表现，伴随着嗓子发炎（扁桃体发炎、慢性咽炎），喉咙不舒服所以会刺痛。如果不想吃药，或者不想去打针，轻微的喉咙疼痛可以吃些水果、蔬菜或者多喝些水来缓解。那么喉咙痛吃什么水果好的快呢，我们推荐一些下火败火的水果是比较适合的。喉咙痛吃的水果有：梨、柚子、火龙果、柠檬、枇杷、樱桃、猕猴桃等水果。这些下火的水果都是可以缓解嗓子喉咙不舒服疼痛的症状。
特别是吃些梨或者柚子能够止咳化痰、润肺去燥、清热去火，效果是比较明显的。含有维生素b或维生素c的水果对于喉咙干痒伴随着咳嗽等症状都能一定的缓解作用，像我们常见的樱桃、猕猴桃、柠檬等水果的维生素含量都是比较高的，对于喉咙肿痛也是有缓解作用。喉咙痛吃枇杷可起到润肺利尿，清热健脾的'作用。当然除了可以直接吃这些水果缓解喉咙痛的症状外，还可以喝些冰糖血梨水、蜂蜜水、杨梅汤都是有效缓解喉咙疼痛的有效利器。像蔬菜苦瓜、白萝卜、绿菜等平时吃一些对于缓解喉咙疼痛也是有帮助的。如果想了解还有哪些水果可以败火下火缓解嗓子喉咙疼痛，推荐阅读：吃什么水果去火好。
喉咙疼痛除了吃水果，还要在饮食习惯上注意
喉咙痛吃水果不是万能的，平时在饮食上一定要注意，禁忌吃些刺激辛辣的食物，一定要养成多喝水的习惯，促进新陈代谢。如果喉咙疼痛确实比较严重，吃水果是无法起到缓解作用时，需要进行药物治疗，可以喝些清热去火的中成药都能起到降火作用，如果实在不行就需要去医院听从医生的意见了！
喉咙痛吃什么水果
喉咙痛吃什么水果好
感冒发烧导致喉咙痛那是常有的事情，这时候更应该补充一些维生素，补充维生素最佳途径就是吃水果，那喉咙痛吃什么水果好?下面介绍几种喉咙痛常用的水果。
1、梨
首推当然是梨，其味甘酸、性凉，有生津止渴，润肺止咳，滋阴降火的功效。
梨富含水分和维生素C，是适应秋天气候干燥的佳果。梨对上呼吸道感染出现的咽干、声嘶、痰稠有良效。梨与川贝母粉蒸食，是治疗久咳不止的良药。梨富含钾，还有降血压的作用;煮熟的梨，有利于肾脏排出尿酸，可以不可以防止疼风。
2、枇杷
枇杷全身皆可入药，而果实可起到润肺利尿，清热健脾，对肝脏有良好的养护之功。
富含维生素C，可抗坏血因子。枇杷可止咳、润肺、利尿、健胃、清热，对慢性咽喉炎病人起来滋润作用。是人们初夏重要的营养果品和保健果品。不过患有白癜风者忌食，因维生素C可阻止黑色素的沉积。
3、甘蔗
甘蔗味甘，平，无毒。主下气和中，助脾气，利大肠，消痰止渴，除心胸烦热，解毒。
甘蔗能泻火热，解热止渴，和中宽膈，生津润燥，助脾健胃，利尿，滋养等功效。可用於口干舌燥，津液不足，小便不利，大便秘结，反胃呕吐，消化不良，发烧口渴。甘蔗汁生饮性甘寒，适宜热病伤津，心烦口渴，身热尿赤，肺燥咳嗽，而热性病饮生蔗汁最好，喻为〔天生复脉汤〕。咽喉炎病人生食与熟食都可。熟食甘蔗汁对咽喉炎病人起来补益作用。
4、苹果
多吃些苹果不仅能够有效的缓解便秘上火等症状，同时还可以有效的治疗咽喉肿痛等症状。我国中医指出，苹果具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效。
5、柚
肉质嫩软，清甜幽香，富有营养，它的维生素C比苹果还多出20倍以上，是一种营养丰富的水果。
富含糖类、维生素、磷、铁、柠檬酸，胰岛素及多种维生素、氨基酸。具有补血益气，润肺化痰、止咳定喘和降低胆固醇等功效。对咽喉肿疼、高血压、糖尿病、冠心病都有良好的辅助治疗作用。
6、樱桃
味甘酸、性温，有补血养颜、温脾暖胃的功效。现代研究，樱桃含铁丰富，又含柠檬酸和维生素C，是补血之佳果。先百果而熟有“春果第一枝”的美誉。对咽喉炎患都可增强脾胃功能，增强免疫系统作用。
喉咙痛吃什么水果
喉咙痛可以吃些降火下火的水果
喉咙疼痛是上火或者感冒的表现，伴随着嗓子发炎（扁桃体发炎、慢性咽炎），喉咙不舒服所以会刺痛。如果不想吃药，或者不想去打针，轻微的喉咙疼痛可以吃些水果、蔬菜或者多喝些水来缓解。那么喉咙痛吃什么水果好的快呢，我们推荐一些下火败火的水果是比较适合的。喉咙痛吃的水果有：梨、柚子、火龙果、柠檬、枇杷、樱桃、猕猴桃等水果。这些下火的水果都是可以缓解嗓子喉咙不舒服疼痛的症状。
特别是吃些梨或者柚子能够止咳化痰、润肺去燥、清热去火，效果是比较明显的。含有维生素b或维生素c的水果对于喉咙干痒伴随着咳嗽等症状都能一定的缓解作用，像我们常见的樱桃、猕猴桃、柠檬等水果的维生素含量都是比较高的，对于喉咙肿痛也是有缓解作用。喉咙痛吃枇杷可起到润肺利尿，清热健脾的'作用。当然除了可以直接吃这些水果缓解喉咙痛的症状外，还可以喝些冰糖血梨水、蜂蜜水、杨梅汤都是有效缓解喉咙疼痛的有效利器。像蔬菜苦瓜、白萝卜、绿菜等平时吃一些对于缓解喉咙疼痛也是有帮助的。如果想了解还有哪些水果可以败火下火缓解嗓子喉咙疼痛，推荐阅读：吃什么水果去火好。
喉咙疼痛除了吃水果，还要在饮食习惯上注意
喉咙痛吃水果不是万能的，平时在饮食上一定要注意，禁忌吃些刺激辛辣的食物，一定要养成多喝水的习惯，促进新陈代谢。如果喉咙疼痛确实比较严重，吃水果是无法起到缓解作用时，需要进行药物治疗，可以喝些清热去火的中成药都能起到降火作用，如果实在不行就需要去医院听从医生的意见了！
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