关于【柠檬水是酸性还是碱性】，柠檬水是酸性还是碱性呢，今天涌涌小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
内容导航：1、喝柠檬水会让人变成“酸性体质”，酸性体质致癌？无稽之谈！2、柠檬水是酸性还是碱性呢1、喝柠檬水会让人变成“酸性体质”，酸性体质致癌？无稽之谈！
经常听到有人说酸性体质容易致癌，甚至经常喝柠檬汁更容易导致酸性体质，其实这都是误区，我们必须要对这些养生的常识有个正确的认识，喝柠檬水会让人变成“酸性体质”，酸性体质致癌?无稽之谈!只有了解这些才能避免出现其他问题。
首先，柠檬是酸的，很多人用它泡水治感冒，他们觉得这么酸，一定维生素C含量不少;事实上，这是对柠檬最大的误会!
「柠檬：维C含量并不高」
柠檬的维生素C含量并不是最高的，它之所以酸，是因为含有味道很酸的柠檬酸，并不是同样吃起来味道很酸的维生素C带来的酸。
另一个误会是，柠檬这么酸，多喝会把人喝成酸性体质，而酸性体质会致癌?对此，首先需要澄清的是，只要是可以正常生活的人，包括处于“亚健康”状态的人，体质就没有酸碱之分!人体的PH值会维持在一个中性的恒定范围，这是保证你生存的基础。
人体的70%都是水分，这就构成了一个巨大的缓冲系统，我们通过呼吸，排尿，出汗等代谢方式，这个缓冲系统随时调节体液的酸碱度，以保证体质呈中性。只有患上严重的疾病时，比如肺病引起的呼吸衰竭，二氧化碳不能及时排出，才可能转化为碳酸停留在体内。
或者是肾功能衰竭，酸性代谢废物不能及时尿出去，这个时候的体质才可能变成酸性的。到了这个程度，医学上就称为“酸中毒”了，一旦出现这样的“酸性体质”，病人往往已经处于昏迷或者各个器官衰竭状态，病入膏肓了，一般都已经住院，需要通过医学手段调整体液的酸碱度。
「人体没有酸性/碱性体质」
也就是说，只要你还是个可以正常生活的人，还可以坐在那里发愁自己的体质是不是变酸了，就不可能是“酸性体质”或者是“碱性体质”。
“酸碱体质”这个概念的提出，很可能是商家为了推销自己产品而造出来的伪命题，毫无医学道理。
至于酸性、碱性的食物，也绝对不是靠你的味觉来划分，而是根据食物摄入后，经过消化吸收，在体内的酸碱变化而区别的。
像柠檬、猕猴桃这样的水果即便再酸，也是碱性食物。一般情况下，酸性食物包括动物的内脏、肉类、植物种子，粮食等，而蔬菜瓜豆类，茶类，水果等等，则是碱性食物。但无论哪种食物，都应该适当搭配，平衡膳食，而任何一种食物也没有改变人体质酸碱性的可能。
对于人的体质来说，我们需要注意的就是合理的饮食，多吃些有营养的食物，尤其是含有维生素以及微量元素，这些都是对身体非常好的，喝柠檬水并不会导致酸性体质，这都是误区，我们需要正确的认识。
2、柠檬水是酸性还是碱性呢
柠檬水是酸性还是碱性呢
柠檬水虽然是一种味道很酸的饮品，但它却属于碱性食品，因为食品的碱性和酸性并不是依据他们的味道来判断的，而是依据他们在消化以后所产生的物质来判定，柠檬本身就是一种碱性水果，用它制成的柠檬水当然也是碱性的存在，它能加快身体内酸性物质代谢，也能防止人类酸性体质出现。
柠檬水喝多了的副作用
1、伤害牙齿
柠檬水还有大量维生素c和丰富柠檬酸对维持人体健康有十分积极的作用，但人们喝多了柠檬水以后却会对人类牙齿造成明显伤害，因为柠檬水的酸味特别重，它含有的酸性成分会对人类牙齿表面的牙釉质产生腐蚀，容易造成牙齿损伤或松动。
2、加重胃病症状
柠檬水能消炎杀菌，增强人体的抗病毒能力，但它对人类的胃黏膜却有一定腐蚀性，因为它含有的酸性成分能促进人体内胃酸分泌，容易造成胃酸过多，而这些胃酸又会对人类胃黏膜造成伤害，严重时就会出现溃疡，而那些本身就患有慢性胃炎的人，在过量饮用柠檬水以后副作用会更加明显。
3、引发皮肤色斑
柠檬是一种感光水果，人们吃多了以后容易让皮肤吸收过多的紫外线，而用它制成的柠檬水，在喝多了以后会出现同样的反应，所以人们在日晒前不要喝柠檬水，不然会让皮肤出现大量红斑，有时还会让皮肤出现炎症，会对皮肤健康造成一定危害。
柠檬水是酸性还是碱性呢
薄荷柠檬水的`做法
材料：少许鲜嫩薄荷叶，几片新鲜柠檬片，水。
1、薄荷叶用清水稍稍浸泡，洗净沥干；
2、等待的过程中，将柠檬洗净切片；
3、将柠檬片与薄荷放入杯中，冲入热水；
4、温度稍凉后，放入蜂蜜调匀即可。
注意事项
1、薄荷不要浸泡太久，以免损失味道；
2、请蜂蜜不要趁热加入，否则会引起营养流失。
薏米柠檬水的做法
材料：薏米，柠檬，水
做法
1、把薏米事先泡3个小时；
2、锅中加水，水开后加入薏米煮开，转小火熬制一个半小时，水的比例要比我们平时煮粥多一些。等到把水熬到变成淡奶白色并有些黏稠时即可；
3、煮好的汤就是薏米水了，把薏米水倒出，晾凉后放入切好的柠檬片就可以饮用了。
注意事项
1、薏米清洗时不要过分揉搓，活水清洗即可；
2、薏米水还是热的时候放柠檬进去，会非常酸且有苦味。
如何冲泡柠檬水更好
水温60~70℃比较适宜，泡柠檬的水太凉，香味不容易泡出来。如用沸水浸泡，则会有较多的苦味物质溶出，比如橙皮甙等。有人担心，水温太高会导致维生素C的损失，其实柠檬的酸性较强，而维生素C在酸性条件下耐热性较好，没那么容易损失。因此，泡柠檬的水温一般在60~70℃比较合适。
最好选择鲜柠檬
新鲜柠檬香味浓郁，而干柠檬的香气成分和维生素C都有一定损失。鲜柠檬一定要带皮切薄片。因为皮的部分类黄酮物质更高，如橙皮甙、柚皮甙等，它们都是有益健康的成分，柠檬精油也主要在皮里面，而切薄则有利于柠檬皮中的香气成分泡出来。类黄酮物质有淡淡的苦味，和柠檬本身的酸味相配合，天热时喝更解渴。剩下的柠檬可以在切口处涂些蜂蜜，用保鲜膜包上，能在冰箱里存三天。
柠檬水是酸性还是碱性呢
柠檬水虽然是一种味道很酸的饮品，但它却属于碱性食品，因为食品的碱性和酸性并不是依据他们的味道来判断的，而是依据他们在消化以后所产生的物质来判定，柠檬本身就是一种碱性水果，用它制成的柠檬水当然也是碱性的存在，它能加快身体内酸性物质代谢，也能防止人类酸性体质出现。
柠檬水喝多了的副作用
1、伤害牙齿
柠檬水还有大量维生素c和丰富柠檬酸对维持人体健康有十分积极的作用，但人们喝多了柠檬水以后却会对人类牙齿造成明显伤害，因为柠檬水的酸味特别重，它含有的酸性成分会对人类牙齿表面的牙釉质产生腐蚀，容易造成牙齿损伤或松动。
2、加重胃病症状
柠檬水能消炎杀菌，增强人体的抗病毒能力，但它对人类的胃黏膜却有一定腐蚀性，因为它含有的酸性成分能促进人体内胃酸分泌，容易造成胃酸过多，而这些胃酸又会对人类胃黏膜造成伤害，严重时就会出现溃疡，而那些本身就患有慢性胃炎的人，在过量饮用柠檬水以后副作用会更加明显。
3、引发皮肤色斑
柠檬是一种感光水果，人们吃多了以后容易让皮肤吸收过多的紫外线，而用它制成的柠檬水，在喝多了以后会出现同样的反应，所以人们在日晒前不要喝柠檬水，不然会让皮肤出现大量红斑，有时还会让皮肤出现炎症，会对皮肤健康造成一定危害。
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