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湖南泡温泉的好地方
1、郴州天堂温泉
（ 4A景区 ）
距离长沙4小时车程。天堂温泉度假山庄是郴州颇具规模的度假地点，它位于郴州市北郊一个叫做许家洞的地方。这里植被完好，景色宜人，交通便利，是集温泉旅游、餐饮娱乐为一体的度假胜地。山庄调制出以当归、人参、艾叶等为主打特色的中草药浴，以及芦荟浴、鲜花浴、柠檬浴、咖啡浴、光波浴、石洞天浴等二十余种特色温泉沐浴方式，还有仿海啸冲浪、温泉沙滩、石板温梦、大型户外游泳池等20多个形式、功能各异的温泉泡池。目前项目升级改造中，暂未开放。【 详细>>】
2、张家界江垭温泉度假村
（ 4A景区 ）
江垭温泉度假村位于慈利县江垭镇，距离张家界市区1小时，长沙4小时车程，毗邻张家界世界自然遗产核心景区武陵源，是张家界第一家温泉度假村，也是目前湘西惟一一家仿古式半露天温泉。度假村建有20余种各具特色、各富功效的高标准露天温泉池和室内温泉池。自然园林式布局，鹅卵石青石板小路，假山瀑布，小桥流水，一派恬淡宁静的山野仙境，极具乡土格调。把道教养生文化、自然山水文化、苗药文化、民俗文化、餐饮文化和现代的绿色消费文化等融入温泉旅游之中。【 详细>>】
3、张家界万福温泉旅游度假区
万福温泉地处于张家界温泉之乡-慈利，位于常张高速慈利东互通处，与“南武当”之称的道教文化圣地-五雷仙山、世界最长的一线天奇观-一线天景区及闻名世界的张家界大峡谷三大景区紧密相连，交通便利，环境优美，是一家集温泉养生、餐饮住宿、休闲娱乐、商务会议、户外拓展等功能为一体的旅游度假胜地。万福温泉属于天然自涌温泉，水质清澈碧透，清爽润滑，可饮、可浴，属钙镁型偏硅酸天然自涌温泉，富含氡、氟、锂、偏硼酸、偏硅酸等多种有益人体的微量元素和矿物质。【 详细>>】
4、郴州莽山森林温泉旅游度假村
距离彬州市区1.5小时，长沙4小时车程。郴州莽山森林温泉旅游度假村由五星级酒店、莽山温泉生态区、室内水疗区、诺亚方舟SPA贵宾区、生态农业庄园文化区等五大区域组成，位于被誉为“原始生态第一山”和“第二西双版纳”美称的湖南省郴州市莽山国家森林公园内。泉水清澈，水量丰富，水质富含锂、锌、锶、偏硅酸等多种对人体健康有益的矿物质和微量元素，具有美容养颜、镇静催眠、放松精神、消炎止痛、减肥等功效，属国内罕见的重碳酸钠水质的中温温泉，堪称“湖南一绝”。【 详细>>】
5、湘电灰汤温泉山庄
距离长沙市区0.5小时车程。每年有数以万计的人到这里疗休养生后，疾病康复，神清气爽，身强体壮。灰汤温泉，天然珍贵。她是中国三大著名高温复合温泉之一(另两个分别在西藏和台湾)，泉水产自地下5000米的燕山沩山花岗岩岩基的岩浆余热，温泉出水温度达92°С，属偏硅酸医疗药泉，含有对人体有益的29种微量元素和数十种治病因子，具有镇痛、消炎、脱敏、改善血液循环，增加体质等多种治疗作用。
2、湖南温泉排名榜：湖南常德温泉排名榜
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第一名万福温泉
这里是非常具有古老气息的文群，完全都是出于地下出来的泉水，可饮可浴，看上去特别清澈，泡在里面足以让人身心舒畅。常年的温度始终保持着五十八度，其中含有锂，氟等各种不同的微量元素。
另外此地还有四星级标准的酒店，客房总数是一百四十多间，可以选择单人房或者别墅房等，还有大小不同，风格应以的温泉池，另外有专门的休息室，各种娱乐项目。
餐厅内能够容纳三百人左右，主营的菜色就是湘菜，独有的风味让你大饱口福。还有各种娱乐设施，就像美容，健身房等。整体建筑很有格调，远远望上去很有气势，功能齐全，还是当地温泉旅游十分奇特的地方。
曾经就在2007年的时候还被评为是国家4A级旅游景点。周边的景点是张家界国家森林公园等，交通非常方便。成人票价是138元，儿童价格是69元。
第二名桃园热市温泉
地理位置较好的地方，从常德过来不用消耗多少时间。温泉水温是四十七度左右，水质蛮好，看上去特别清澈，温度适宜，泡在里面特别享受。
每天的出水量蛮大，游客量较少，显得格外安静点，不会出现什么拥挤的现象。据说曾经在明代的时候就是大家心目中的休闲胜地，无论男女老少都会选择过来泡澡。趁着节假日马上就要来临，赶紧约上家人或者朋友前往吧。
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一、温泉的益处主要有以下两个方面：
1、温度作用：
池水温度在37℃-40℃时，对人体有镇静作用，对于神经衰弱、失眠、精神病及高血压、心脏病、脑溢血后遗症的患者有很好的疗效。
池水温度在40℃-43℃时，称高温浴，此时对人体具有兴奋刺激的作用，对心脏、血管有较好作用，对减轻疼痛、治疗神经痛、风湿病、肠胃病均有疗效。同时，还可改善体质、增强抵抗力、预防疾病的作用。
2、水压和浮力的作用：
入浴温泉时，水对人体产生了压力，胸腔和腹腔受到压迫，影响到循环器官和呼吸机能，有利尿和治疗浮肿的作用。水对人体产生的`浮力作用，使人的体重减轻。在地下不能行走 的人，在水中活动比较方便，泡温泉对半身不遂、运动麻痹和风湿病患者进行运动训练，对恢复健康有很大作用。
二、温泉的疗效：
1、温泉热浴可使肌肉、关节松弛，达到消除疲劳功能。
2、温泉热浴可扩张血管，促进血液循环，加速新陈代谢常保青春。
3、瀑布浴可活络筋骨，减轻酸痛等症状。不过尽量避免与泉水成直角直接冲击，以斜角舒缓水压击毛巾敷于患部为宜。
4、露天温泉的日光浴加森林浴，对骨骼疏松症患者有特别帮助，温泉中的钙质、适当的紫外线交互作用，对身体有益。
5、冷热泉交替的方式，可使血管扩张收缩，增强全身肌肉，不过水温及时间以个人舒适为宜，切勿温差达大造成身体不适。
6、温泉中的化学物质有美容的效果。硫磺泉可软化角质，明矾泉有收敛作用，含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果。
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泡温泉可以减肥吗
可以。
泡温泉对于减肥具有一定的辅助作用，泡温泉的时候可以缓解疲劳、加速人体的新陈代谢，不过泡温泉减肥的效果也是比较有限的。
什么时候泡温泉减肥最好
其实泡温泉是部分季节的，一年四季都可以去泡温泉。
一般来说一年四季都可以泡温泉，对身体都有好处，但是冬季是泡温泉的最佳选择季节。因为冬季天气寒冷，人的活动量减少，人们容易产生血脉凝滞、经络不畅等现象，泡温泉可以加强血液循环，疏活经脉，泡完温泉后整个人会很轻松舒服。
泡温泉减肥的注意事项
1、不是所有的热水都叫温泉
温泉浴是健身护肤的最佳沐浴方式，中医认为，温泉性味多辛热，有温通经络、活畅气血，使人精神愉快等功效。
2、泡温泉的时间不宜过长
泡的时间能多长要看水的温度。34℃～36℃是微温浴，对中枢神经有抑制作用，能平缓情绪;37℃～38℃是温浴，能缓解血管痉挛、促进血液循环、消除皮肤紧张;39℃～42℃是高温浴，能改善血液循环、增进新陈代谢。泡温泉的时间以每次10～20分钟为宜，若是34℃～36℃的微温浴时间可稍长些，高温浴绝对不宜超长。
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