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内容导航：1、生蚝真的能壮阳吗？2、吃生蚝可以提高性功能吗1、生蚝真的能壮阳吗？
生蚝具有镇静安神、软坚散结、收敛固涩的功效，还可以调节神经、促进胆汁分泌、温补肾阳。
生蚝中含有多种维生素、糖原、牛磺酸及钙、磷、镁等矿物质，还含有人体必需的氨基酸。下面就一起来看看生蚝的营养价值及功效，生蚝的功效壮阳是真的吗！
01
【生蚝真的能壮阳吗？】
根据科学研究显示，吃生蚝，确实能起到一定的壮阳补肾的效果，改善男性阳痿、早泄的一些情况。因为生蚝作为一种海鲜产品，富含的营养物质比较丰富。
富含有大量的蛋白质、氨基酸、钙离子以及锌元素，尤其是锌元素，是男人需要的一种营养成分，有利于男性生殖健康和性功能。
所以，适量的吃些生蚝还是有一定的好处的。当然了，这也不是说所有男人吃了生蚝都一定能起到壮阳的效果，这个也跟不同的人的体质有关。所以，男人也不能过分依赖生蚝来达到自己壮阳的目的。
02
【生蚝有什么功效？】
富含蛋白质
生蚝又叫“海底牛奶”，说的是它蛋白质含量高，在蚝豉中体现更加明显。撇去生蚝性寒这一点不说——体质特别寒凉的人还是不太建议多吃，这也是大部分海鲜的通病，生蚝对于美容养颜、滋阴补血、补肾壮阳都有不错的效果。
碳酸钙
生蚝中所含的碳酸钙有收敛、止酸、止痛等作用，有利于胃及十二指肠溃疡的愈合。
维生素b12
生蚝还含有维生素B12，这是一般食物所缺少的，维生素B12中的钻元素是预防恶性贫血所不可缺少的物质，因而生蚝又具有活跃造血功能的作用。
氨基酸
生蚝中所含的蛋白质中有多种优良的氨基酸，这些氨基酸有解毒作用，可以除去体内的有毒物质，其中的氨基乙磺酸又有降低血胆固醇浓度的作用，因此可预防动脉硬化。
糖原及微量元素
生蚝所含的丰富微量元素和糖元，对促进胎儿的生长发育、矫治孕妇贫血和对孕妇的体力恢复均有好处。
这几类人不能吃：
第一类：对海鲜过敏
由于生蚝属于海鲜类食物，对海鲜过敏的人在食用生蚝时会面临较大的过敏风险。尤其是不新鲜的生蚝，更容易产生组胺物质，从而引发过敏。
第二类：肠胃功能虚弱
虽然生蚝含有的氨基酸相对比较容易被人体吸收，但对于消化系统功能很弱的人群来说。
生蚝含有的营养物质可能还会对他们的肠胃造成一定的负担，无法很好地消化吸收，容易引发急性肠胃炎。
第三类：痛风
生蚝属于高嘌呤食物，痛风在发作时刻最好别吃，平时也尽可能严格限量，以免导致嘌呤增加，而导致痛风的出现。
2、吃生蚝可以提高性功能吗
吃生蚝可以提高性功能吗
吃生蚝可以明显增加男性性欲。因为生蚝中富含微量元素锌，锌元素可以促进睾丸生精上皮产生精子，还会促进睾丸支持细胞产生睾酮，增加性欲，促进男性性能力增强。
男性多吃生蚝还可以激发体内精氨酸生成，生蚝中富含蛋白质、氨基酸和精氨酸，精氨酸是一氧化氮合成的前体，当精氨酸含量水平升高时，会明显增加一氧化氮生成，促进（阴）茎海绵体平滑肌扩张，改善（阴）茎海绵体平滑肌微循环，多吃生蚝有助于海绵体平滑肌扩张，有助于（阴）茎硬度增加。
多吃生蚝会增加维生素E摄入，维生素E是天然抗氧化物，可以维持精子正常形态，提高精子成活率，改善精子畸形率，对睾丸生精上皮有明显促进作用。
吃生蚝真的能壮阳吗
生蚝确实有一定的补肾壮阳的功效。这种食物本身属于一种海鲜，里面含有大量的蛋白质、氨基酸、钙离子等成分。少量的吃一些生蚝，可以改善因肾阳亏虚而导致的阳痿、早泄的现象，能够延长男性的性交时间。
但是需要注意，因为生活本身属于一种发物，吃多之后容易导致全身性的过敏现象，比如红斑、丘疹、瘙痒等情况，所以一般建议不要吃的特别多。
吃生蚝可以提高性功能吗
吃生蚝可以明显增加男性性欲。因为生蚝中富含微量元素锌，锌元素可以促进睾丸生精上皮产生精子，还会促进睾丸支持细胞产生睾酮，增加性欲，促进男性性能力增强。
男性多吃生蚝还可以激发体内精氨酸生成，生蚝中富含蛋白质、氨基酸和精氨酸，精氨酸是一氧化氮合成的前体，当精氨酸含量水平升高时，会明显增加一氧化氮生成，促进（阴）茎海绵体平滑肌扩张，改善（阴）茎海绵体平滑肌微循环，多吃生蚝有助于海绵体平滑肌扩张，有助于（阴）茎硬度增加。
多吃生蚝会增加维生素E摄入，维生素E是天然抗氧化物，可以维持精子正常形态，提高精子成活率，改善精子畸形率，对睾丸生精上皮有明显促进作用。
吃生蚝真的能壮阳吗
生蚝确实有一定的补肾壮阳的功效。这种食物本身属于一种海鲜，里面含有大量的蛋白质、氨基酸、钙离子等成分。少量的吃一些生蚝，可以改善因肾阳亏虚而导致的阳痿、早泄的现象，能够延长男性的性交时间。
但是需要注意，因为生活本身属于一种发物，吃多之后容易导致全身性的过敏现象，比如红斑、丘疹、瘙痒等情况，所以一般建议不要吃的特别多。
吃生蚝可以提高性功能吗
生蚝的功效与作用
1、滋补强壮
生蚝含18种氨基酸、肝糖元、B族维生素、牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分，常吃可以提高机体免疫力。生蚝所含牛磺酸降血脂、降血压。
在古希腊神话里生蚝是代表爱的食物。从中医角度牡蛎通水气，滋润肺部，利于肾水。西医验证它是含锌最多的天然食品之一（每百克蚝肉含量高达100mg），也就是每天只吃2-3个中医就提供你全天所需的锌。
锌的巨大价值体现在它是男性生殖系统里至关重要的矿物质，尤其是近五十年男性的精子数量下降明显，更需补充足够的锌。
2、宁心安神
崔禹锡在《食经》中说“生蚝肉治夜不眠，治意不定”。经常食用可以减少阴虚阳亢所致的烦躁不安、心悸失眠、头晕目眩及耳鸣等症状。生蚝中所含的多种维生素与矿物质特别是硒可以调节神经、稳定情绪。
3、益智健脑
所含的牛磺酸、DHA、EPA是智力发育所需的重要营养素。糖元是人体内能量的储备形式，能提高人的体力和脑力的活动效率。另外药理学试验研究表明，运用生蚝壳增加体内的含锌量，可提高机体的锌镉比值，有利于改善和防治高血压，起到护脑、健脑作用。
4、益胃生津
李时珍在《本草纲目》中也说生蚝“肉治虚损，解酒后烦热，……滑皮肤，生蚝壳化痰软坚，清热除湿，止心脾气痛，痢下赤白浊，消疝积块。”它性微寒，同时兼具制酸作用，所以对胃酸过多、或患有胃溃疡的人更有益处。
5、强筋健骨
《神农本草经》中记载“（生蚝）久服，强骨节，杀邪气，延年”。生蚝中钙含量接近牛奶，铁含量为牛奶的21倍，食后有助于骨骼、牙齿生长。
6、细肤美颜
生蚝中钙使皮肤滑润、铜使肤色好看，看起来特别有血色；钾可治疗皮肤干燥及粉刺；维生素也可以使皮肤光润，同时可以调节油脂的分泌。
7、延年益寿
生蚝富含核酸，核酸在蛋白质合成中起重要作用，因而能延缓皮肤老化，减少皱纹的形成。随着年龄的增长，人体合成核酸的能力逐渐降低，只能从食物中摄取，人们日常所饮的牛奶在这方面明显不及“海底牛奶”。
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