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面试不自信该怎么办？如何克服面对大众讲话的紧张情绪？怎么才能高情商说话？如何发声可以让声音更加好听？
7月8日，“逐梦向未来”福建省第一届广播电视播音主持职业技能竞赛“主播修炼手册”短视频投票再次上线海博TV，晋级决赛的20位主持人将从各自主持专业出发，向大家分享“说话”的技巧。
特别提醒，第二轮得票数最高的主持人将获得本次竞赛“观众最喜爱主持人”称号哦，快来投票！！！
- 投票细则 -
1、投票时间：2022年7月8日8:00——2022年7月12日20:00
2、投票方法：
（1）扫描下方二维码，即可进入投票通道~
活动投票界面
（2）扫描下方二维码（或进入各大手机应用商店）下载“海博TV”客户端，在客户端首页下滑至福建省第一届广播电视播音主持职业技能竞赛“主播修炼手册”短视频投票专区，即可进入投票页面。
扫描二维码下载海博TV
红框处为投票区显示位置
3、投票规则：
（1）投票在“海博TV”客户端以及微信进行，每位用户每天可投1票。
（2）点击选手头像即可看到参赛短视频，每位用户投票结束显示选手票数变化。
（3）可进行合理拉票，禁止恶意刷票。
说明：投票界面根据姓氏笔画排。
注意事项：本活动最终解释权归主办方所有。
以下是20位主持人的部分心得金句
希望你能从中有所感悟！
(选手序号根据姓氏笔画)
福建省广播影视集团 丁婕
《语言表达中停顿的技巧》
“其实所谓的口齿伶俐，在跟他人交流的过程中并不是一件好事，语速过快，别人可能会听不清。那么有什么办法可以解决这样的问题呢？学会停顿。”
龙岩市广播电视台 邓思颖
《怎么才能高情商说话？》
“要学会转移。比如，网友说新东方的双语主播董宇辉眼睛小，他说，因为我的眼睛小，我的眼里才只能容得下你一个人。先承认再化解，借助自嘲摆脱窘境，反而显得豁达自信。”
福建省广播影视集团 石婧琳
《主播教你面试时如何穿搭更得体》
“如何在求职时穿搭更得体？第一个小技巧，主播建议大家选择衣服时，一定要选偏灰色度色系的，可以显得更专业。”
晋江市融媒体中心 伍璟
《如何自我介绍更加有创意？》
“比如：把自己当成一个产品推销出去，您可以从自己的名字、家乡甚至是长相出发，总之要挖掘出自己身上最独一无二的特点，让大家能一秒记住你。”
福建省广播影视集团 李鑫
《你的发言如何让别人听得进去？》
“我们的话怎样让别人听得进去？只需要两点。第一点叫共鸣感，找一个他可能会跟你产生共鸣的话题来切入；第二点叫对象感，把话筒想象成你的说话对象，当成‘人’去交流。”
福建省广播影视集团 李栋柠
《语言表达时气息的正确打开方式》
“如何锻炼气息？很巧妙的小方法就是闻花香的练习。假如你的周围处处有花香，这时若隐若现地飘浮过来，深吸一口气来感受下，这是茉莉花香还是什么花香呢？”
福建省广播影视集团 张跃
《资深主播教你怎样说话好听还不费嗓子》
“如何您是女孩子，说话的声音非常高亢，不妨跟我慢下来；作为男性，如果想让声音更有质感一些，也可以往上抬一抬。”
福建省广播影视集团 张佳蕾
《面试不自信该怎么办？》
“比如在跟面试官说话时，表达过程中不用放低位置，你们是平等的，一定要不卑不亢地说出自己的优点和能为公司带来的价值。”
福建省广播影视集团 张翼
《如何让自己在镜头里更加自然好看？》
“我们可以在每天晚上睡觉前面对镜子，去找到自己最好看的角度加以练习，这样会形成面部肌肉记忆，也会让您在面对镜头时，可以精准快速地展现自己最好看的一面。”
尤溪县融媒体中心 张玲玲
《怎样完成一次有感染力的演讲？》
“演讲内容空洞干瘪怎么办？不会选角度、不会讲故事怎么办？在舞台上紧张无措怎么办？我结合自己赛时的感受，来跟大家分享如何让你的演讲更有感染力。”
南平广播电视台 陈欣
《播报时提词器突然黑屏怎么办？》
“在新闻节目的直播过程中，我们依旧会带着纸笔。为什么？因为一旦出现了突发状况，纸质稿件就是最后的保障。我想拥有驾驭突发事件的能力，也是主持人的必备条件。”
漳州电视台 赵家传
《如何快速掌握朗诵小技巧》
“首先我们要确定这篇文章的基调是什么，不同的基调，表达方式不一样。还有关于助词的使用，什么时候可以停顿呢？一般是在一个段落或一篇文章的结束时。”
福建省广播影视集团 施源
《自信是可以学来的》
“怎样做到自信而不紧张呢？首先是眼神，表达时把你的视线放在跟你交谈这个人的人中处，这会让对方觉得你的视线更柔和及有亲和力，从而去帮助你营造一种很自然舒服的交流场合。”
宁德人民广播电台 曹鑫鸣
《如何克服面对大众讲话的紧张情绪？》
“央视主持人董卿曾提到过一个方法，叫做‘提前释放能量法’。既然紧张是一种被困住的能量，那我们就在上场之前把它提前释放出去。来，深呼吸。”
福建省广播影视集团 曹一楠
《怎么样才能快速背诵稿件？》
“知识的积累很重要。比方说，我自己就喜欢用五个手指头来记忆，从头开始，然后加上眼睛、耳朵、鼻子和手，有个顺序或符合逻辑的方法，就能快速记忆了。”
晋江市融媒体中心 董喆
《心情不好怎么办？》
“我最新的发现是收缩自己的腹肌，收缩腹肌时，大脑会分泌一种激素，这种激素会让你的心情变得非常愉悦。”
龙岩市广播电视台 谢凌宸
《如何面对错误？》
“如果我们能更加理性地看待错误，把错误看成一种信息源，那么每一次的错误都是一次靠近有效解决方式的过程，这样你的每一次努力都更有价值。”
厦门广电集团 廖婧如
《教你如何简单的用古诗词表达爱》
“如果你暗恋一个人，你可以告诉他，山有木兮木有枝，心悦君兮君不知；如果你不舍分离，你可以说，此情无计可消除，才下眉头、又上心头。”
福建省广播影视集团 谭茹文
《如何发声可以让声音更加好听？》
“世界上本来就没有不好听的声音，只有不正确的发声方式。我们的声音就跟照片一样，可以通过一些方式和技巧来修饰和PS我们的声音，达到美化的效果。”
厦门广播电视集团 戴小楠
《内向的人怎么样才能变得说话自带气场？》
“内向只是一种性格特点，你也可以把它变成礼物。首先我们要做的第一步，就是要打破内向等于不会说话的刻板印象，你可以变成那个送礼物的人。”
不看提词器，纯靠自己的临场应变能力自由发挥答题，20位主持人带你最大程度地“沉浸式”体验了面试、演讲等一切模拟场景，可谓手把手教你这些小技巧了！如果你觉得他们的分享有用的话，请一定要为喜爱的主持人投上宝贵的一票。
“逐梦向未来”福建省第一届广播电视播音主持职业技能竞赛由中共福建省委宣传部指导，福建省广播电视局、福建省人力资源和社会保障厅、福建省总工会主办，福建省广播影视集团承办。
最终获得决赛第一名的选手，可按程序向省总工会申报“福建省五一劳动奖章”，选手所在单位和优秀组织单位可向省总工会申报“福建省五一先锋号”。最终桂冠将花落谁家？我们决赛见！
2、3分钟单人模拟主持稿：模拟主持人稿件3分钟
模拟主持人稿件3分钟
主持人男：亲爱的同学们，我们中华民族素有“礼仪之邦”的美称，她有五千年悠久的历史。
主持人女：她不但创造了灿烂的文化，而且也形成了古老民族的传统美德。 男：在改革开放的今天，我们应该弘扬民族优良传统。
女：从小学礼仪，用礼仪，做一个讲文明、懂礼貌的少先队员。 男女合：“文明礼仪伴我行”主题班会现在开始！ 女：全体起立，唱队歌。
（大合唱《我们是共产主义接班人》） 女：请坐。 男：说到文明礼仪，我们再熟悉不过了。
女：是啊，从生下来父母的教育， 男：从入学后老师的教育， 女：我们都能学到有关文明礼仪的知识。 男：那么，究竟怎样才算是讲文明，重礼仪呢？ 女：我可是听说我们同学有许多不文明的行为哦。
男：让我们一起来看看吧。 （小品《文明礼仪解读》） 男：看来我们同学的不文明行为还真不少啊。
女：不过，我们的文明小卫士可不会放过这么多不文明的行为。 男：那么我们在日常生活中应该怎样注意文明礼貌呢。
女：就请大家讨论一下吧。 （讨论：生活中的文明礼仪） 男：中学时代是最值得珍爱的时代， 女：中学时代是最难以忘怀的时代。
男：在这个时代我们拥有了友谊， 女：在这个时代我们获得了知识。 男：请欣赏男女二重唱《中学时代》。
（男女二重唱《中学时代》） 男：哎，你喜欢魔术吗？ 女；喜欢啊。 男：看我给你变一个。
女：你会？ 男：看着吧。瞧，这是一个手指头吧？（伸出一个手指）怎么样，变五个了吧。
女：你就少在这儿卖傻了，还是请上我们的小魔术师吧。 男：请欣赏魔术《找扑克》。
（魔术《找扑克》） 男：看来我真的得向魔术师学习学习了。 女：别急，你要学的还多着呢，我们的小小歌唱家们嗓子早就痒了，赶快请上他们吧。
男：请欣赏小合唱《咱们从小讲礼貌》。 （小合唱《咱们从小讲礼貌》） 男：文明，是璀璨明珠的辉煌；文明，是民族孕育的希望： 女：文明，是沟通情感的桥梁，；文明，是社会高飞的翅膀！ 男：请欣赏故事《文明的种子》。
（故事《文明的种子》） 男：你知道我国有那些经典的艺术吗？ 女：很多啊，京剧、小品、相声，等等。你最喜欢什么呀？ 男：相声啊。
女：今天就满足你。请欣赏相声《讲礼貌》。
（相声《讲礼貌》） 男：“礼”和“仪”，在今天通常被认为是礼节仪式，即在社会交往中待人接物时，应以诚相见，以理相待。 女：文明，是永恒的话题，这区区两个字涵盖了丰富的内容，从报纸杂志上看到的名人逸事到身边发生的琐碎小事，文明渗透到了生活中的每一个角落；但现实生活中，我们却往往忽略了文明。
男：接下来我们就一起来了解一些礼仪的知识，一起进入“知识竞赛”。 （知识问答十题） 男：汽车驶过的声音是否震醒你久睡的心扉？ 女：你的思绪是否随着车轮的飞速转动而飞扬呢？ 男：你像那些年轻人一样，对老者视而不见？ 女：你像那些老者一样，对别人的帮助忘记道谢吗？ 男：请欣赏小品《车厢里的`故事》。
（小品《车厢里的故事》及即兴讨论） 男：哎，严盈，你发现没有？ 女：发现什么？ 男：现在的家长不光要自己的孩子品德好，还要他们全面发展呢！ 女：是啊。 男：那你有什么特长吗？ 女：有啊。
男：那你能给大家露一手吗？ 女：当然可以！ （笛子独奏《梁祝》） 男：其实，一个微笑，一声“您好”，一个“请”，一句“对不起”，一声“谢谢”就能使原本要堵塞的人流因此而畅通起来，更能使人们打开心灵的窗户，尽情地交流，互相地理解。 女：一个人是平凡的，微不足道的，但每个人都高举起文明旗帜的话，就能让文明的新风吹遍神州大地。
请大家从每一个“小小的我”做起吧，因为社会就像是一片海洋，而我们每个人都是汇聚成海洋的小小水滴。 男：请欣赏独唱《奔跑》。
（独唱《奔跑》） 男：中国是一个历史悠久的古国。 女：唐诗宋词是文艺宝库中永远闪光的明珠。
男：请欣赏舞蹈《水调歌头》 （舞蹈《水调歌头》） 男：同学们，我们是祖国的未来， 女：是祖国的希望， 男：是含苞欲放的花朵， 女：是展翅欲飞的雏鹰。 合：是雨后的春笋。
男：请欣赏朗诵《春笋》。 （朗诵《春笋》） 女：同学们，有礼走遍天下，礼多人不怪。
在这次主题队会活动中，同学们非常活跃，不仅熟悉礼仪内容，而且还能跟自己的实际结合起来了。 男：希望同学们能做一个懂礼仪、讲礼貌的好孩子，让文明礼貌之花在我们中队长盛不衰。
模拟主持人稿件3分钟
主持人男：亲爱的同学们，我们中华民族素有“礼仪之邦”的美称，她有五千年悠久的历史。
主持人女：她不但创造了灿烂的文化，而且也形成了古老民族的传统美德。 男：在改革开放的今天，我们应该弘扬民族优良传统。
女：从小学礼仪，用礼仪，做一个讲文明、懂礼貌的少先队员。 男女合：“文明礼仪伴我行”主题班会现在开始！ 女：全体起立，唱队歌。
（大合唱《我们是共产主义接班人》） 女：请坐。 男：说到文明礼仪，我们再熟悉不过了。
女：是啊，从生下来父母的教育， 男：从入学后老师的教育， 女：我们都能学到有关文明礼仪的知识。 男：那么，究竟怎样才算是讲文明，重礼仪呢？ 女：我可是听说我们同学有许多不文明的行为哦。
男：让我们一起来看看吧。 （小品《文明礼仪解读》） 男：看来我们同学的不文明行为还真不少啊。
女：不过，我们的文明小卫士可不会放过这么多不文明的行为。 男：那么我们在日常生活中应该怎样注意文明礼貌呢。
女：就请大家讨论一下吧。 （讨论：生活中的文明礼仪） 男：中学时代是最值得珍爱的时代， 女：中学时代是最难以忘怀的时代。
男：在这个时代我们拥有了友谊， 女：在这个时代我们获得了知识。 男：请欣赏男女二重唱《中学时代》。
（男女二重唱《中学时代》） 男：哎，你喜欢魔术吗？ 女；喜欢啊。 男：看我给你变一个。
女：你会？ 男：看着吧。瞧，这是一个手指头吧？（伸出一个手指）怎么样，变五个了吧。
女：你就少在这儿卖傻了，还是请上我们的小魔术师吧。 男：请欣赏魔术《找扑克》。
（魔术《找扑克》） 男：看来我真的得向魔术师学习学习了。 女：别急，你要学的还多着呢，我们的小小歌唱家们嗓子早就痒了，赶快请上他们吧。
男：请欣赏小合唱《咱们从小讲礼貌》。 （小合唱《咱们从小讲礼貌》） 男：文明，是璀璨明珠的辉煌；文明，是民族孕育的希望： 女：文明，是沟通情感的桥梁，；文明，是社会高飞的翅膀！ 男：请欣赏故事《文明的种子》。
（故事《文明的种子》） 男：你知道我国有那些经典的艺术吗？ 女：很多啊，京剧、小品、相声，等等。你最喜欢什么呀？ 男：相声啊。
女：今天就满足你。请欣赏相声《讲礼貌》。
（相声《讲礼貌》） 男：“礼”和“仪”，在今天通常被认为是礼节仪式，即在社会交往中待人接物时，应以诚相见，以理相待。 女：文明，是永恒的话题，这区区两个字涵盖了丰富的内容，从报纸杂志上看到的名人逸事到身边发生的琐碎小事，文明渗透到了生活中的每一个角落；但现实生活中，我们却往往忽略了文明。
男：接下来我们就一起来了解一些礼仪的知识，一起进入“知识竞赛”。 （知识问答十题） 男：汽车驶过的声音是否震醒你久睡的心扉？ 女：你的思绪是否随着车轮的飞速转动而飞扬呢？ 男：你像那些年轻人一样，对老者视而不见？ 女：你像那些老者一样，对别人的帮助忘记道谢吗？ 男：请欣赏小品《车厢里的`故事》。
（小品《车厢里的故事》及即兴讨论） 男：哎，严盈，你发现没有？ 女：发现什么？ 男：现在的家长不光要自己的孩子品德好，还要他们全面发展呢！ 女：是啊。 男：那你有什么特长吗？ 女：有啊。
男：那你能给大家露一手吗？ 女：当然可以！ （笛子独奏《梁祝》） 男：其实，一个微笑，一声“您好”，一个“请”，一句“对不起”，一声“谢谢”就能使原本要堵塞的人流因此而畅通起来，更能使人们打开心灵的窗户，尽情地交流，互相地理解。 女：一个人是平凡的，微不足道的，但每个人都高举起文明旗帜的话，就能让文明的新风吹遍神州大地。
请大家从每一个“小小的我”做起吧，因为社会就像是一片海洋，而我们每个人都是汇聚成海洋的小小水滴。 男：请欣赏独唱《奔跑》。
（独唱《奔跑》） 男：中国是一个历史悠久的古国。 女：唐诗宋词是文艺宝库中永远闪光的明珠。
男：请欣赏舞蹈《水调歌头》 （舞蹈《水调歌头》） 男：同学们，我们是祖国的未来， 女：是祖国的希望， 男：是含苞欲放的花朵， 女：是展翅欲飞的雏鹰。 合：是雨后的春笋。
男：请欣赏朗诵《春笋》。 （朗诵《春笋》） 女：同学们，有礼走遍天下，礼多人不怪。
在这次主题队会活动中，同学们非常活跃，不仅熟悉礼仪内容，而且还能跟自己的实际结合起来了。 男：希望同学们能做一个懂礼仪、讲礼貌的好孩子，让文明礼貌之花在我们中队长盛不衰。
模拟主持人稿件3分钟
尊敬的各位评委老师、各位观众你们好！ 一个自信的性格，一个放松的状态，以及一种让人亲近的感觉，这就是我，来自XXXX，.我毕业于XXXX表演专业。
我是一个非常乐观的x孩，最大的特质就是执着，只要是我所选择的事情，我所选择的道路，我都会非常坚定的走下去。我喜欢挑战自我，喜欢在强手之中找到自己的位置，如果胜利我会嫣然一笑，如果失败我会得到更大的动力，争取更大的成功。
我看过一本书，书上说：机遇对每个人都是平等的。但成功只给有准备的人。
而这个准备，就是一个自我提高、自我完善的过程。只要你为自己选择的目标去奋斗了，你的生活就会充满快乐。
今天，能不能得上奖并不重要，重要的是我给了自己一次展示自我、认识自我、锻炼自我的机会，也给我一次向大家学习、提高自我的机会。电视是一扇窗，当你打开着扇窗时，你我之间就开始了真诚的交流，主持对我来说是一个无限广阔的魅力空间，我心甘愿为他付出，为他去奉献。
谢谢评委老师，谢谢大家，更谢谢值得尊敬的对手。今天能站在这个舞台上讲这些话，我就战胜了自已，我可以告诉自已，我赢了。
谢谢。
本文关键词：模拟主持稿件3分钟 单人，模拟主持稿件四分钟，模拟小主持人稿件3分钟，模拟主持三分钟稿件，模拟主持人稿件3分钟。这就是关于《3分钟单人模拟主持稿，模拟主持人稿件3分钟（主持人的说话技巧有哪些）》的所有内容，希望对您能有所帮助！