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孩子爱玩游戏，在生活中是很常见的，碰到这种情况，家长首先应该反思，自己是不是经常在孩子面前玩手机呢？家长迷恋手机，成为手机控，这种行为对于孩子网络成瘾有着潜移默化的影响。
孩子沉迷游戏，家长该如何治标又治本？我们一起听听北京师范大学教授怎么说↓↓↓
1.了解孩子沉迷游戏原因
很多家长，看见孩子玩游戏就是一顿痛骂，甚至会打孩子，这样不仅没有让孩子戒掉网瘾，反而让孩子有了逆反心理，越发借助网络来发泄情绪。
实际上，如果发现孩子对游戏上瘾，家长首先应该了解其原因。研究显示，孩子游戏上瘾，大多是因为现实的世界给它的压力太大，需要在虚拟的世界里寻找一丝宁静的天空。这也是疏解压力的一种办法。疏解压力不仅仅孩子需要，大人们也是需要的，只不过大人可能用其他的方法，如运动，旅游或者打牌等。孩子们呢?
游戏可以疏解压力也同时有着一定的游戏性，好奇和贪玩的孩子们迷上游戏大多是因为如此。 如果家长能和孩子谈谈心，了解孩子是否是压力大了就会想到玩游戏，压力的来源是什么，这也是帮助孩子舒缓压力的一个过程，在这个过程中也和孩子探讨其他疏解压力的方式，可能孩子就不会只知道借助游戏来释放压力了。
2.管理好玩游戏的时间
与孩子约定玩游戏的时间，并严格执行。家长可以跟孩子一起商量能用于玩游戏的时间。在规定游戏时间方面，“每周3次，每次1小时”要比“每天半小时”要好。这是因为，如果让孩子每天玩半个小时，就无法改变他每天都要玩游戏的习惯。另外，家长可以把玩游戏的时间作为完成作业、获得好成绩的奖励。培养孩子管理时间的能力。有研究表明，经过时间管理的培训后，孩子的沉迷现象有所改善。时间管理的培训包括体验时间、计算时间、学习写计划、提高时间的利用效率。具体做法如下。
体验时间
让孩子分别感受1分钟、5分钟、10分钟的长度，以及在这些时间内他们可以做的事，增强孩子对时间的知觉。
计算时间
让孩子在上网的时候计算时间，增强孩子在上网时对时间的感知觉。
学习写计划
让孩子制订每天时间安排的计划，尤其是花在电子游戏上的时间，并监督孩子按照计划执行，培养孩子按计划使用时间的习惯。
3.引导孩子正确使用网络
家长应该试着陪孩子一起上网，并在这个过程中让孩子明白一点：虚拟世界确实是一个丰富多彩的世界，但不是只有精彩的游戏而已。比如当孩子做完作业后，可以在网络上和一些小朋友聊天，也可以在网上听歌，看视频。当然还可以查到很多有用的资料，要让孩子学会利用网络的丰富资源。在允许孩子第一次使用网络前，家长就应该认真跟孩子介绍一些使用电脑或手机、上网的技巧和方法。例如，告诉孩子在电脑或手机中专门设置一个文件夹摆放孩子的文件、哪些网站有他们需要的资料等。
如果家长真的认为确实有必要，可以在孩子使用的电脑或手机上进行一些设置，或者安装一些过滤软件、管理软件。在设置和安装前要跟孩子说明，避免当孩子发现以后产生消极、抵抗的心理。
4.给孩子寻找新的寄托
孩子们精力充沛，需要充实的精神生活和娱乐，但是现在很多家庭里大人工作忙，没有时间带孩子出去玩，很多孩子就是觉得业余时间，闲在家也没事干，所以就迷恋起了游戏，为了避免这种情况，则必须找别的爱好替代。所以家长平时可以留心孩子的兴趣，创造机会和条件让孩子能发展自己的兴趣、享受其中的快乐。例如给喜欢画画的孩子报一个画画兴趣班、买一套好的画具。当孩子有了自己的兴趣爱好时，花在游戏上的时间自然就减少了。鼓励孩子多跟同龄人玩、寻找自己的好朋友。
学生时期正处于喜欢跟朋友玩的阶段。家长也可以鼓励孩子多跟其他朋友一起玩，玩电脑和电子游戏的时间就会减少，同时也能找到倾诉的对象。
各位家长是否想过
为何孩子喜欢游戏
而不喜欢学习呢
家长平时可以多留心孩子的兴趣
创造机会和条件
让孩子能发展自己的兴趣
享受其中的快乐
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2、怎么才能让孩子戒掉游戏：如何让孩子戒掉游戏
如何让孩子戒掉游戏
1、找到游戏的替代品
大多数家长让孩子戒掉游戏都会遭到孩子的强烈反抗，不如去找一些可以替代游戏的活动，比如：带孩子看电影、去游乐场等。
通常来说，男孩子玩游戏都是以对抗类为主，因为这能让他感到激动，家长可以让孩子去打篮球、棒球、攀岩等。
2、让孩子失去玩游戏的兴趣
家长不要天天去阻止孩子玩游戏，这样只会让他一有机会玩就更加沉迷其中，而是直接让孩子在固定的时间段里玩3到4个小时，玩不完不能离开。
起初孩子会开心一段时间，但是他也会很快失去兴趣。
3、让孩子主动放弃游戏
游戏设计的本身就是为了让玩家“沉迷”，因此设置了很多的奖励机制，比如：做任务可以得到游戏装备，有了装备就更容易打怪升级，这种模式就吸引了很多孩子继续玩下去。
家长也可以这么做：准备一个表格，如果孩子能够一天不玩游戏就贴一张贴纸，等满20个就可以领取一个奖励。以此类推，用相似的奖励制度让孩子逐渐远离游戏。
用心理学的方法和套路来帮助孩子戒掉游戏瘾的办法，虽然是有效的，但是如果想要从根本上去解决问题，家长就要改变对孩子的'态度。
如何让孩子戒掉游戏
1、找到游戏的替代品
大多数家长让孩子戒掉游戏都会遭到孩子的强烈反抗，不如去找一些可以替代游戏的活动，比如：带孩子看电影、去游乐场等。
通常来说，男孩子玩游戏都是以对抗类为主，因为这能让他感到激动，家长可以让孩子去打篮球、棒球、攀岩等。
2、让孩子失去玩游戏的兴趣
家长不要天天去阻止孩子玩游戏，这样只会让他一有机会玩就更加沉迷其中，而是直接让孩子在固定的时间段里玩3到4个小时，玩不完不能离开。
起初孩子会开心一段时间，但是他也会很快失去兴趣。
3、让孩子主动放弃游戏
游戏设计的本身就是为了让玩家“沉迷”，因此设置了很多的奖励机制，比如：做任务可以得到游戏装备，有了装备就更容易打怪升级，这种模式就吸引了很多孩子继续玩下去。
家长也可以这么做：准备一个表格，如果孩子能够一天不玩游戏就贴一张贴纸，等满20个就可以领取一个奖励。以此类推，用相似的奖励制度让孩子逐渐远离游戏。
用心理学的方法和套路来帮助孩子戒掉游戏瘾的办法，虽然是有效的，但是如果想要从根本上去解决问题，家长就要改变对孩子的'态度。
如何让孩子戒掉游戏
1、及时性赞美
孩子学习上取得一点进步，家长是鼓励表扬了，还是不满足于现状，让孩子还要好上更好？大多数家长都习惯性地选择了后者，我们以为这是鞭笞，其实是对孩子认真付出的无视。
为了眼前的这个成绩，他可能已经拼尽了全力，看到眼前的成绩，他可能也很失望沮丧，家长就不要再雪上加箱了。要更多地要看到孩子的需求，而不是一味地攀比，让孩子不堪重压，从而选择到游戏中去释放压力。
2、有方法地赞美孩子
夸孩子努力，而不是聪明；表扬孩子的某个行为，而不是他本身的聪明。
从小被批评大的孩子，大多是自卑的。天天被打的孩子，内心只有恐惧和害怕。当你内心充满恐惧和害怕的时候，即使是表面顺从了，如果没有发自内心，那都是在讨好。因为孩子还小时，家长可以控制孩子，然而，一旦有一天，你控制不了孩子的时候，孩子肯定会反弹，那时候就会叛逆。
长大后叛逆的孩子，100%是小的时候，要么被打骂长大的，要么是被忽略的。这一点家长一定要引起重视。
言语上不打骂孩子，要有方法地赞美他们；精神上不忽略孩子，要有有效沟通。也就是我要说的第3点。
3、建立有效沟通，和孩子交流互动
打游戏时，孩子可以交流互动，和打游戏的人在线上交流，和同学朋友见面时交流。游戏作为大多数孩子之间的谈资，更容易拉近与同学之间的距离，容易打成一片。
再听一听，他们交流什么呢？你昨天玩的怎么样？你玩了什么游戏？这游戏有什么好玩的？如果家长注意到这些话题的话，你会发现，孩子在游戏的体验上，是只问耕耘不问收获的状态。
可是，学习上会怎样呢？家长不问孩子如何努力的，不问他们心情好不好，只看成绩，这导致孩子在学习的过程中，缺乏激励因素，学习动力不足。
不要强制孩子戒掉游戏，不要强迫孩子学习，学会和孩子同频，哪怕和他聊一聊游戏，你们一起玩，先把亲子感情培养好了，找到孩子想谈的话题 ，沟通的语言才有效。
青春期的孩子容易叛逆，父母说什么都不听，是因为亲子之间的桥断了，想要让孩子戒掉游戏，爱上学习，其大前提条件一定是建立在良性的亲子关系之上。
4、帮助孩子找到成就感和存在感
打游戏会有成就感，学习的特点是什么呢？当然也有成就感，但在大多数父母只问结果的焦虑之下，体会到更多的是失落感。
打游戏会有存在感，学习的特点是什么呢？只要学习不好，在父母那里就没有存在感。
孩子一拿手机就骂，一不学习就焦虑，这样投射给孩子的感觉是，学习是为了家长学的，在根本动力上就不足。
家长要前面说到的及时性赞美和有方法地赞美，让孩子在学习上找到胜任感，一点一点去改变。
人人都渴望得到赞美和表扬，我们都不喜欢被批评，被指责，但我们最爱干的事却是批评别人，指责别人。事实上，没有人会因为说教而改变自己，说教是无用功，在教育孩子的过程中，
被指责、打击、数落得多了，孩子提不起学习兴趣，又怎么在学习上找到成就感和存在感呢？
家长把心放安了，孩子自然就越来越好。
5、转变思路，将手机玩具变成学习工具
如何安心？总要做点什么，毕竟孩子玩游戏上瘾太影响学习了，也于身心健康不利。所以，家长要转变思路想，除了自己要放下手机不玩游戏，以身作则外，还要引导孩子将手机（平板、电脑等设备）作为工具使用，而不单单只是玩游戏。
手机的功能很强大，孩子可以用来上网课，获取知识，也可以用来拍小视频，记录文字、拍照片、录音、查找各种学习资料等，引导孩子去发现这些功能，并且从中找到乐趣，养成好的手机使用习惯。
互联网时代，让孩子不玩手机、平板等设备，既不现实，也是一种倒退的表现。科技改变生活，不要拒绝新事物。面对手机、平板等设备，怎么使用，更重要。
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