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性能力是男性引以为傲的事，几乎所有的男性都希望在床上展现出自己的勇猛，但随着年龄增长，雄性激素分泌减少，性能力也会有所下降。现在很多人总是以貌取人，甚至通过看男性的身体特征来判断其性能力，其实这根本没有任何科学依据，特别是以下3种说法，简直是无稽之谈。
判断男人“性能力”的哪3个说法别再信了？
1、秃顶的男性性能力差
男性头发生长是否旺盛跟体质以及全身慢性病关系密切。若男性年纪轻轻却出现秃顶，极大可能是脂溢性脱发或遗传引起的。脂溢性脱发是因为皮脂腺过度分泌，从而使得头顶毛囊退化和萎缩。雄性激素水平影响着皮脂腺分泌，同时也维持男性性欲望、生育能力以及第二性征和性能力等。体内雄性激素分泌旺盛时，可能会堵塞毛囊，最终引起秃顶。肾气亏虚引起的秃顶男性，性能力比较弱。雄性激素分泌过多也能引起脱发，经过研究发现，因为睾酮水平高引起秃顶的男性性能力强。
2、体毛多的男性性能力好
喉结明显突出、声音带有磁性和体毛浓密，这样的男性更有男人味。有的人认为男性体毛越多，性欲望就越强。其实体毛多少跟遗传因素有关，虽然体毛过多和雄性激素分泌息息相关，但并不成正比关系。男性的性能力受到多种因素影响，如心理、神经以及血管等，不能仅仅依靠雄性激素指标来判断男性的性能力。
3、鼻子大的男性性能力强
民间传言男性鼻子越大，阴茎越大，性能力就越强，这简直是无稽之谈。鼻子外形和遗传以及种族有关，和性能力强弱没有任何关系。
男人性能力从何体现？
1、身材
虚胖和太瘦的男性的性能力都比较弱，尤其是身体肥胖的男性，大量脂肪在身体中堆积，这跟雌性激素有关。大部分身体肥胖的男性伴有高血脂和动脉硬化，供血能力不足，不能为海绵体提供充足血液，缩短阴茎坚挺时间。另外，肥胖的男性运动能力弱且耐力不足，性能力也会受到很大影响。
2、海绵体
海绵体是由三个柱状海绵体组合而成的，动脉血液进入海绵体后，静脉血流量就会停止，升高海绵体内压，从而让海绵体保持坚硬。当海绵体不能正常发挥其作用时，会引起男性性功能障碍。
温馨提示
不能仅仅通过外貌看出男性的性能力，因为受到多方面影响。若想要提高性能力必须有健康的体魄，男性可以坚持做俯卧撑、仰卧起坐、蛙跳或下蹲等能改善性功能，达到壮阳补肾效果。学会释放压力，避免有太多的心理负担，保持积极开朗的心态。戒掉吸烟酗酒的坏习惯，因为香烟中含有的有害物质会影响流向性器官的血液，容易引起阳痿或早泄。每天保证有7~8个小时睡眠时间，因为进入深睡眠状态后，阴茎会有三个小时长期勃起，这是自我保养的方式，能促进血液循环。
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参考资料：
1、《大鼻子=性能力强？屁股翘=战斗力强？看男人也要以貌取人？》，巴黎妈妈，2015-06-22 2、《三方面自测性能力，性功能强不强看这3点》，泌尿男科朱选文教授，2018-11-02
2、雄性激素高性功能强吗：男人雄性激素过多好不好
男人雄性激素过多好不好
男人雄性激素过多，可能会有4个麻烦
1、出现雄激素性脱发
据了解，男性的雄激素分泌过多对身体也会造成影响，甚至出现脱发这种表现。脱发的类型比较多，其中常见的一种类型就是雄激素性脱发。由于男性体内雄激素分泌过多，过多的双氢睾酮会和头发毛囊细胞的雄激素受体结合，引发不良反应，从而出现毛囊进行性功能退化的情况，这样男性就比较容易有脱发的表现。因此平时应该养成健康良好的习惯，维持内分泌水平稳定，防止雄激素分泌过多引发脱发症状。
2、影响前列腺功能
男性如果雄激素分泌过多，有可能会引发前列腺疾病。前列腺是男性独有的器官组织，应该通过良好习惯的养成来维持前列腺健康状态。雄激素分泌过多常有的表现就是性欲旺盛，而在性欲旺盛的影响下男性会想更频繁地进行性生活。
这样前列腺长时间处于充血的状态中，更容易受到细菌的感染，出现前列腺炎，前列腺增生等情况的概率会增加。为了保护好自己的前列腺，应该调节好身体，维持内分泌水平稳定，避免雄激素大量分泌。
3、性欲太旺盛
男性的雄激素分泌过多，对身体也会造成一定的.影响。据了解，雄激素分泌过多的男性容易性欲太旺盛，在性欲旺盛的情况下容易影响正常生活，总是容易产生性冲动，甚至会出现精神方面的异常，如果没有及时进行性生活，容易让男性感觉到压抑。而性欲太过旺盛可能会出现纵欲过度这种情况，对男性健康不利。
4、容易出现皮肤问题
一般在雄激素分泌过多的影响下男性健康容易受损，可能会出现皮肤状态变差的情况。因为雄激素分泌过多的时候，体内双氢睾酮量增多，容易导致脸部的皮脂腺分泌旺盛，油脂堆积在脸部的毛囊，容易出现毛囊 堵塞的情况。长时间下去可能会引发痤疮，男性的脸部皮肤状态就会变差。因此，平时男性该注重身体调节，维持内分泌稳定，避免雄性激素水平过高。
男人雄性激素过多好不好
雄性激素旺盛的男人，身上多有四个共同点
体毛旺盛，胡子长得快
男性身上的体毛一般长得比女性旺盛一点，而男性的一个显著特征就是胡须，如果一个男人的胡子长得非常快，那么说明自己身体的新陈代谢比较好，而且雄性激素的分泌液很充足。这样的男人看上去更加的有男人味，充满了阳刚之气，让人有安全感。虽然说胡子长得快，刮起来比较费事，但是胡子却是男人的一个魅力象征，如果自己的胡子长得快，就暗自窃喜吧。
体温较高，气血充足
男性的手脚一般都是比较温暖的，体温摸上去比女性高得多，其实这主要也是男性体内的雄性激素在发挥作用。如果雄性激素旺盛的男人，身体的气血一般比较足，这样血液循环和新陈代谢的速率也会比较快，血管老化的程度较小，身体会比一般人更加健康。因为这样的男人不管是抵抗力还是免疫力都是比较强悍的，不容易受到病菌的侵害。
睡眠质量好，一觉睡到大天亮
随着年纪的增长，人们需要考虑的事情有很多，因此很多人的情绪都会影响到自己的睡眠质量，而男人平时需要考虑的事情就更多了，因此很多上了年纪的男人都有着失眠的情况。不过如果身体内的雄性激素比较旺盛的话，就不会出现什么睡眠障碍了，基本上是倒头就睡，而且是一觉睡到大天亮，睡眠质量非常好，第二天的精神状态也会比较饱满。
肌肉比较发达
很多男性朋友都热衷于锻炼肌肉，让自己的身材看起来更加有型。但是肌肉的生长发育其实和雄性激素有很大的关系。如果一个男人肌肉比较发达的话，那么体内的雄性激素一般分泌也会比较旺盛，或许更加受到女性的欢迎，女人缘更加好一点。
应该怎样增强体内的雄性激素？
首先是不要熬夜，一定要确保自己的休息时间，熬夜和休息不好，都是非常影响到男人雄性激素的分泌情况的，因此最好保证自己在晚上23点之前入睡，确保一天八个小时的睡眠，让自己的身体器官和组织都能够得到一个很好的休息。
其次就是要进行适当的运动，运动不仅可以强身健体，同时也能塑造自己的身材，刺激体内雄性激素的分泌，让自己变得更加健康。
最后就是可以吃一些有营养的食物，男性朋友多吃一些海产品和红肉类的食物对雄性激素的分泌有很大的帮助，除此之外，也要注意营养的均衡，多吃一些新鲜的水果蔬菜。
综上所述，雄性激素旺盛的男性，一般睡眠质量会比较好，体毛也比较旺盛，尤其是胡子长得快，还有就是肌肉比较发达，身材看起来更加的健壮，让人有安全感，看上去就很阳刚。
男人雄性激素过多好不好
男人雄性激素过多，可能会有4个麻烦
1、出现雄激素性脱发
据了解，男性的雄激素分泌过多对身体也会造成影响，甚至出现脱发这种表现。脱发的类型比较多，其中常见的一种类型就是雄激素性脱发。由于男性体内雄激素分泌过多，过多的双氢睾酮会和头发毛囊细胞的雄激素受体结合，引发不良反应，从而出现毛囊进行性功能退化的情况，这样男性就比较容易有脱发的表现。因此平时应该养成健康良好的习惯，维持内分泌水平稳定，防止雄激素分泌过多引发脱发症状。
2、影响前列腺功能
男性如果雄激素分泌过多，有可能会引发前列腺疾病。前列腺是男性独有的器官组织，应该通过良好习惯的养成来维持前列腺健康状态。雄激素分泌过多常有的表现就是性欲旺盛，而在性欲旺盛的影响下男性会想更频繁地进行性生活。
这样前列腺长时间处于充血的状态中，更容易受到细菌的感染，出现前列腺炎，前列腺增生等情况的概率会增加。为了保护好自己的前列腺，应该调节好身体，维持内分泌水平稳定，避免雄激素大量分泌。
3、性欲太旺盛
男性的雄激素分泌过多，对身体也会造成一定的.影响。据了解，雄激素分泌过多的男性容易性欲太旺盛，在性欲旺盛的情况下容易影响正常生活，总是容易产生性冲动，甚至会出现精神方面的异常，如果没有及时进行性生活，容易让男性感觉到压抑。而性欲太过旺盛可能会出现纵欲过度这种情况，对男性健康不利。
4、容易出现皮肤问题
一般在雄激素分泌过多的影响下男性健康容易受损，可能会出现皮肤状态变差的情况。因为雄激素分泌过多的时候，体内双氢睾酮量增多，容易导致脸部的皮脂腺分泌旺盛，油脂堆积在脸部的毛囊，容易出现毛囊 堵塞的情况。长时间下去可能会引发痤疮，男性的脸部皮肤状态就会变差。因此，平时男性该注重身体调节，维持内分泌稳定，避免雄性激素水平过高。
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