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内容导航：1、为什么头发总是一大把的掉？帮你揪出了背后的4大“真凶”2、头发容易掉是什么原因1、为什么头发总是一大把的掉？帮你揪出了背后的4大“真凶”
掉头发是现在很多人的困扰，不仅是男性还是女性，都想知道自己为什么那么容易掉头发。每次梳头的时候一梳要掉一大把，真的给人很大的压力，生怕自己不知道什么时候就秃顶了。为什么总是大把掉头发呢？接下来让我们一起来了解一下。
为什么总是会大把的掉头发呢？
1、卫生习惯不好
有些人是不喜欢洗头的，觉得洗头非常的麻烦，直到痒的受不了了以后再洗头，这种卫生不好的情况容易掉头发。尤其是现在天气这么热，不洗头会造成油脂分泌的堆积，会损伤毛囊，头发就会掉得更严重。不管什么时候都应该勤洗头，头发干的人可以适当的减轻频率，但是不能连续几天不洗。
2、做伤害头发的事
日常生活中有很多习惯，同时不经意间的就会损伤，修发就会让人大把大把的掉头发。比如说扎头发的时候扎得过紧，频繁的染发烫发，使用吹风机长时间的吹头发等等。这些不爱护头发的行为自然会让头发出现问题，自然就会大把大把的掉头发。能不扎辫子就不要扎辫子，不然会出现牵拉性脱发，使用护发素做好头发的养护，梳头的时候要轻一些，不要粗暴的梳头。这些习惯虽然小，但是坚持下去对头发是一种很好的养护。
3、压力过大
当精神压力过大的时候，也会造成脱发。很多面临高考或者面临重大考试的学生，在临考试之前，头发就会大把大把的掉。想要解决这个问题导致的掉头发，就要从原因入手，凡事讲究顺其自然，不要有太大的心理压力，有太大的心理压力，反而会导致结果的不好。
4、背后疾病导致
当大把大把的掉发的时候，有时候是身体上出现了疾病导致的，这也是很多人都不愿意接受的一个原因。常见的导致掉发的疾病有贫血，因为贫血会减少红细胞的数量，让头皮缺氧，这样就容易掉发。还有甲状腺疾病，当甲状腺健康出现问题的时候，就会影响到甲状腺激素的分泌，不管是分泌过多还是分泌过少，都会影响到头皮，就让人容易掉头发，而且掉的比较多。另外女性如果得了多囊卵巢综合症，也会因为雄性激素过多导致掉头发的情况。
怎样解决掉头发的问题呢？
1、从原因入手做好改善
想要解决掉头发的问题，一定要找到背后的原因。如果是压力过大就要缓解压力，如果是背后疾病所致就要治疗疾病，如果是因为卫生习惯不好导致的，就要做好卫生，勤洗头。
2、多补充营养
解决掉头发的问题，在日常生活中一定要多补充铁元素，铁元素能够改善贫血的情况。另外也要多吃一些富含维生素c的食物，比如说一些新鲜的水果蔬菜，这样对于头发的生长也很有帮助。
3、多梳头
梳头能够刺激头皮，让头皮血液循环更加的好，可以疏通经络对于头发的养生有帮助。但是需要注意的一点就是梳头的时候不要用塑料梳子，尽量选择木梳或者牛角梳这样养生效果会更好，也不会损害头皮。
一头秀发是颜值的保证，如果经常掉头发，难免不会出现秃顶的结果。为了保护头发一定要找出掉头发的原因，这样从原因入手也能加以解决，日常生活中也要做好对头发的养护，不要做伤害头发的事。
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参考资料：
1、《没换季，还是大把大把掉头发？当心可能是这三个疾病“找上”你了》.民福康.2019-01-12
2、《经常掉头发，一掉一大把？可能是这些问题导致的！》.丁香医生.2017-04-21
2、头发容易掉是什么原因
头发容易掉是什么原因
洗发时在头发上打泡沫
有的人在洗头的时候会直接将洗发水在头发上打出泡沫，这样做其实很容易伤害到头发，会加快头发脱落的速度。因此，在洗头时一定要先在手心打出泡沫，这样会更好的溶解污垢，然后再在头发上进行摩擦。
把头发堆到头顶上揉洗
将头发都堆到头顶上揉洗是一种错误的做法，正确的做法应该是要从上至下捋着头发清洗，这样毛鳞片就没有机会翘起捣乱了，而且这样洗头会让头发更加柔顺。
少洗头皮头发就会少掉一些
有的人认为在洗头的时候少洗头皮头发就会少掉一些，但其实这样的做法是错误的。如果出现脱发的情况那么就应该要好好的清洗头皮，尤其是油性头皮就更加需要将毛囊充分的清洗干净才可以长出更加茁壮的新发。
偶尔少用一次护发素
洗头发时护发素是必不可少的。日常生活中有的人比较懒，觉得偶尔少用一次护发素也没什么关系，但是在洗头的时候一定要洗护不分离。少用一次护发素就会给头发带来连锁的危害。所以护发素一定要坚持使用才能让头发更加健康哦。
头发还在滴水就直接抹护发素
在使用护发素之前一定要先擦干头发后再抹，这样才能最好的挥发出护发素的效果。而且越浓缩的护发素对于头发的干度要求越高。
洗发水的水温一成不变
洗发水的水温要由高到低，这样做可以让头发的毛磷片闭合的'更好，头发摸起来也会更加柔顺，具有光泽感。
头发容易掉是什么原因
洗发时在头发上打泡沫
有的人在洗头的时候会直接将洗发水在头发上打出泡沫，这样做其实很容易伤害到头发，会加快头发脱落的速度。因此，在洗头时一定要先在手心打出泡沫，这样会更好的溶解污垢，然后再在头发上进行摩擦。
把头发堆到头顶上揉洗
将头发都堆到头顶上揉洗是一种错误的做法，正确的做法应该是要从上至下捋着头发清洗，这样毛鳞片就没有机会翘起捣乱了，而且这样洗头会让头发更加柔顺。
少洗头皮头发就会少掉一些
有的人认为在洗头的时候少洗头皮头发就会少掉一些，但其实这样的做法是错误的。如果出现脱发的情况那么就应该要好好的清洗头皮，尤其是油性头皮就更加需要将毛囊充分的清洗干净才可以长出更加茁壮的新发。
偶尔少用一次护发素
洗头发时护发素是必不可少的。日常生活中有的人比较懒，觉得偶尔少用一次护发素也没什么关系，但是在洗头的时候一定要洗护不分离。少用一次护发素就会给头发带来连锁的危害。所以护发素一定要坚持使用才能让头发更加健康哦。
头发还在滴水就直接抹护发素
在使用护发素之前一定要先擦干头发后再抹，这样才能最好的挥发出护发素的效果。而且越浓缩的护发素对于头发的干度要求越高。
洗发水的水温一成不变
洗发水的水温要由高到低，这样做可以让头发的毛磷片闭合的'更好，头发摸起来也会更加柔顺，具有光泽感。
头发容易掉是什么原因
掉头发厉害的原因
首先，我们应该知道的是，精神压力过大时引起掉头发很厉害的一个常见病因。精神紧张、恐惧或者严重失眠都会多多少少的引起神经功能紊乱，毛细血管处在持续收缩的状态中，这样毛囊是得不到持续的血液供应，所以头发就会很容易掉落。
其次，生活饮食习惯不规律，也很容易诱发掉头发。日常饮食摄取不足，营养不均衡和不正常的生活习惯，都会引起肠胃功能不佳，从而影响蛋白质、维他命等营养物质的消化和吸收，导致头发掉的很厉害。
另外，由于护理不当导致头发掉的很厉害的例子也是比比皆是，很多人喜欢戴帽子，时间久了会使得头皮部位的血管被压迫，导致血液循环不良，养分不足，阻碍毛发生长，导致头发掉的很厉害。
专家建议女性朋友在日常生活习惯上要加以调整
1、注意饮食
从养生学的角度来说，营养均衡更有利于身体健康，由于现代社会生活节奏快，很多人的在饮食方面都是随便吃点，一日三餐根本没有注意，从而导致头发不能得到足够的营养而提前进入休止期。
头发的主要成分是蛋白质，应该多食一些富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋等。另外还应多食富含维生素的水果蔬菜和含有铁、锌等矿物质及微量元素的食物。只有合理搭配，均衡营养，才有利于防治掉头发。
2、放松心情
保持乐观，心情愉快对身体健康有很大帮助。同时在工作之余，多去户外走走，让紧张的精神放松一下。因为精神长期处于紧张状态，会是毛乳 头发生改变，造成头发掉落，所以每天给自己放松一下是很有必要的。
同时还应适当的增加锻炼，因为运动不仅能提高人体免疫系统，增强抵抗力，还能促进身体血液循环，使更多的应该通过血液循环被送到发根出，从而有效的防治掉头发。
3、讲究卫生
我们在讲究光鲜亮丽的同时，还应该讲究个人头部卫生。洗头不需要太频繁，但要保持头部清洁，洗的太多对头发不好，会使发根失去相应的保护而长时间裸露，致使其提前进入休止期。
洗头的水温不宜过高也不宜过低，接近体温为宜。在洗发的同时，用指肚按摩头皮，这样不仅能更有效的清洁头发，还有助于增加头皮的血液循环。
洗完头发，用吸水毛巾将水珠吸掉，然后坐等自然晾干。湿润的头发是比较脆弱的，只有这样才能更好的保护头发，避免头发损伤掉落。
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