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英国作家王尔德曾说过：
“爱自己，是终身浪漫的开始。”
最近几年我们常常听到这句话：
“女人一定要懂得爱自己，只有学会爱自己，
别人才会来爱你。”
我们只知道要自己爱自己，
可是却没有人来告诉我们，
该如何爱自己，要怎么做？
很多女生一听说要爱自己，于是便开始了疯狂的购物，
买包包，买口红，买衣服，买鞋子。
不舍得买就是不爱自己。
用金钱来满足自己的欲望，
就是真正的爱自己了吗？
这个问题值得我们深思。
曾经我也有过这样的时刻，
觉得女人爱自己就应该满足内心所有的欲望。
我想要什么东西，就立刻满足自己，
不再像过去那样，因为怕浪费钱而委屈自己。
买东西的当下，我确实很开心，
这些东西给我带来极大的满足感。
可是，这些开心并没有持续很久，
当我满足越多的欲望，开心却越短暂。
我才意识到，原来爱自己的方式出了错。
这是很多人对于“爱自己”的一个误解，
一味地满足自己的物质需求，
觉得这就是爱自己。大错特错！！
我们可以换个角度思考，
我们想要被别人爱的时候，
是不是对对方有很多的希望，
希望他对我们好，希望他能满足我们的要求。
由此得出：
我们希望别人如何爱我们，我们就如何爱自己。
一、接受不完美的自己
我们每个人都是不完美的，
就算一个人再优秀，也一定会有缺点。
恋爱的时候，恋人会喜欢我们的优点，
但也会因为喜欢我们而接受我们的缺点。
既然我们都希望恋人能接受我们的缺点，
那为何我们不能接受自己的缺点呢？
也就是接受我们不完美的那部分。
有些人对成为一个完美的人有很深的执念，
特别想要成为完美的人，
于是在各方面去苛责自己，
对自己有非常严格的要求，
一旦做不到就责怪自己，怨恨自己，
甚至因为自己的不完美而讨厌自己。
所以，爱自己是最重要的一点，
就是学会接受不完美的自己。
二，去成为更好的自己
当他们进入恋爱关系的时候，
都会有一个很明显的改变，
会十分渴望成为更好的自己。
身上所有的缺点，都想要改掉，
希望以新的精神面貌，以更优秀的样子，
站在对方面前。
因为大家都希望成为更好的自己，
得到对方更多的喜欢。
可是为什么一定要等到对方出现了才做出改变呢？
即使你现在是单身，即使你没有暗恋的人，
你也依然可以做出改变啊，
你也可以成为更好的自己。
你可以更加努力地学习，提高成绩。
你可以更加努力地工作，升职加薪。
你可以去健身房，让自己有很好的身材，
你可以学习很多技能，让自己更全能。
去成为更好的自己，
不是为了得到别人的喜欢，而是因为爱自己。
三，照顾好自己
我们谈恋爱的时候，
都会希望伴侣照顾好自己。
半夜想吃烧烤的时候，希望他去给我们买。
想喝下午茶的时候，希望他请喝下午茶。
感冒的时候，希望他可以给我们准备早餐。
希望他给我们操心生活的方方面面。
但是，为什么我们不能自己把自己照顾好呢？
想吃烧烤，叫个外卖，很快就能送上门。
想喝下午茶，自己也可以叫上朋友一起，
感冒了就好好吃药，又不是下不了床。
我们希望伴侣能如何照顾我们，
我们就应该知道如何照顾好自己，
而不是等着别人来做我们本应该自己做的事。
照顾好自己，也是爱自己的表现。
四，伤心难过的时候学会安慰自己
我们的一生当中，
一定会有很多个伤心难过的时刻，
工作遇到瓶颈期的时候，
和朋友之间闹矛盾的时候，
生活中遇到困难的时候，
我们难过的时候，都会希望恋人安慰自己，
但是恋人有自己的工作，
有自己的生活，
并不是每一次伤心难过的时候，
他都一定会陪伴在身边的。
所以，我们应该学会自己安慰自己。
把我们当作自己的恋人，
我们希望恋人如何安慰我们，
我们就如何安慰自己。
可以大吃一顿，
可以出去逛个街，
可以去KTV吼两嗓子。
五，对自己的人生负责
我们常常希望有一个人来为我们的人生负责，
希望他可以给我们更好的生活，
希望遇到问题的时候，
他能够站出来替我们解决，
希望他能够为我们安排人生，
而我们只需要听他的话就行。
这是对自己的人生非常不负责任的行为。
当一个人对自己的人生不负责，
却希望别人来为自己负责，
那就相当于把自己的人生命运交到别人手上，
这也是一种不自爱。
懂得爱自己的人，
一定是会为自己的人生负责的人。
会自己规划自己的人生，
会有自己的方向和目标，
会为了实现目标而努力，
这才是真正的爱自己。
六，努力成为自己最大的依靠
女生都很容易产生托付心里，
希望把自己的人生托付给一个靠谱的男人，
希望对方能够成为自己的依靠。
在最难的时候，可以托起自己，
给自己温暖和依恋。
可是这世间最不可靠的就是别人，
而最可靠的那个人就是自己。
我们是陪伴自己一生最长的那个人。
所以应该努力成为自己的依靠。
靠山山会倒，靠人人会跑。
这个很简单的道理，老祖宗早就告诉我们了。
所以，要努力去成为自己最大的依靠啊。
在落魄的时候，在困难的时候，
我们就是自己最大的依靠。
七，学会讨自己开心
我们和一个人谈恋爱，最看中的是跟他在一起开不开心，
他是不是一个会哄人开心的人。
就是希望不开心的时候，他会来哄我们开心。
但其实我们自己也可以哄自己开心的啊。
开心的时候，我们可以请自己吃一顿好吃的，
难过的时候，我们可以自己看一部喜欢的电视，
过节的时候，我们也可以给自己买一份礼物，
过生日的时候，我们可以去做自己想做的事。
我们希望对象如何来哄我们开心，
那么我们就如何哄自己开心。
自己讨自己开心，也是爱自己。
如果是希望对方来哄我们开心，
那就是对方给予的，我们属于被动的一方，
可是如果是自己哄自己开心，
那就是自己主动爱自己。
end
文章插图 ｜ 《了不起的麦瑟尔夫人》剧照
2、如何爱自己的具体方法
如何爱自己的具体方法
如何爱自己的具体方法？
第一种方法：适度自恋是爱自己的基础
人都有想变得更美、想变得更好的上进心，这种上进心就是源自于自恋。想要追求自己缺少的东西的心态，也是自恋，换另一种方式说，就是迷恋自己。适度自恋是一个变好的动力，越自恋越努力，就会越喜欢自己，越爱自己。
第二种方法：自我接纳是爱自己的本质
所谓的自我接纳，就是能够接受自己原本的样子，也就是能够这样想：我这样就很好了，不用逞强也可以过得很好。如过说自恋是迷恋自己，那么自我接纳就是爱自己。
自恋是爱自己的基础，但过度自恋又适得其反。
但是有时候你会讨厌好胜、固执、难搞的自己，觉得有某方面的自己很讨人厌，其实这也是一种自恋。会讨厌自己是因为无法接纳自己，越是无法自我接纳的人，就是有越强的自恋倾向。为了保护脆弱的自我，无法自我接纳的人会强化自己自恋的倾向。
有些女性会过度努力地提升自己，无论是恋爱、自我磨练或提升女性魅力，喜欢上努力不懈的自己，却只是自恋倾向变得越来越强烈，将目标越设越高，变成追求努力达标的女人。这样的女性，就算日后变成「很好的女人」、「厨艺精湛的女人」、或是「充满性魅力的女人」而让男性迷恋不已，也会觉得自己只是以过度努力而受到欢迎，并不是真正的自己被爱。
以这样的相违感到了最后，这样的女性会变得不是被渣男吸引，就是又发现自己不好的地方，而难以原谅自己。其实，接纳自己、放下自恋的.倾向，就能够看清自己，也能够看清对方。只要明白自己最低限度的需求，就不会对他人或自己需索无度。
如何爱自己的具体方法
一、你懂得如何爱自己了吗
旁观别人的恋爱悲剧，这种心情容易感到“哀叹不幸，不争”“可怜的人，有可恨之处”。
经营爱情的技巧有哪些?不会谈恋爱怎么办?(情感困惑加导师/信 一对一免费分析)这些话虽然简单，但有时与自己无关，难免会成为高姿态的习惯。 旁观用的大多数都是理性和不感情的，所以有这种咬牙切齿的困惑。 “他对你这么想，你喜欢他吗? 他没有回复你的信息，为什么一定要对付他呢? ’被理性阻挡的心底话“有自尊心吗? ’说出口太伤人了。
第一次知道自尊心这个词，是在上学的时候，班里的男性疯狂地告诉邻班的某个女性写了笔记。 内容是“某某，要珍惜自己，爱自己，有自尊心，强化自己”。 我们不知道某个女人做了什么，让某个男人写了这样的事，他们之间发生了什么。 唯一知道的是，他的话远远高于我们当时的认知水平，看起来很高。深陷情感困扰无法自解?
简自尊心强这个词可能写得太多了，但现在我必须学会更加爱自己。 从直觉上看，许多情感伤害好像来源于没有下划线的支付，不太在意对方的任何人都不能放弃自己的追求和生活。 但是，只要购买，就能开拓个人生活的狭小范围，在不牺牲购物伙伴为了在街上行走而奋斗的空间的情感上保护自己吗?
换句话说，一个人在感情上受到的伤害、虐待只是认知和接受的问题，是渐渐培养能力所必需的问题。
这种爱自己的方法，通过外部的行为，试图加强对自己的重视和感情，但并不能实现感情上的自给自足，对爱人的内心期待和依赖真的在减弱。 它可能具有演技性质，你想要的是对方的爱，也许不是自己的喜好，或者用心付出，得到对方的反应，比这种赌博的孤独骄傲更让人心情愉悦。
对方冷淡的伤害并不是通过这些外在行为的自我补偿而有效地防御的。
我们发现爱自己和付出爱情并不一定矛盾。 伤害不一定是因为爱自己的程度变少了，不能有效地应对对方的粗鲁无礼，不管对方对自己有多么不公平的态度都要忍耐，扩大各种角度解放他。
这种纵容有时会让旁观者感到刺眼，为什么不知道珍惜自己呢? 什么? 但是，仔细观察的话，就能知道自己是想爱自己，还是不想爱自己，还是有保护自己的能力。 这种放纵的根源，本质上不是放纵对方，而是放纵自己。 对对方的要求很低，实际上对自己的要求也许很低。
这种对自我的放任和低要求，其实很可能是长期的。 表面上可以说是理由的理由是，比如，自己的脸很普通，收入很普通，没有学历，没有工作，忍受对方欺负的正当理由，恋爱中无法抑制“我做不到”这种无选择的虚弱，无法关注他的QQ动态，无法抑制不关心他的信息，无法抑制关系
这一切都是在情感交流中失格的程度，失格的控制，可能是多年的任性，自我放任的结果，一时感到来源不明的情感痛苦，为什么变成了不自主，而是有强烈需求感的情感乞丐? 什么?
经营爱情的技巧有哪些?不会谈恋爱怎么办?其实，追溯其形成的轨迹，不仅仅是感情脆弱无力、无法控制、依赖、痛苦、无法控制的因素，还可能与多年来对自我建设的忽视有关。 完全关系到成长中各种不显眼的小生活习惯的生活状态。
懒惰的床，迟到，没有耐心的读完作业，没有耐心的读完书，工作三分钟的热情，每天都不能按计划运动，欲望的事情只能停留在思想和憧憬上，开不了头，许多事情也许成功了，但是心里其实注意很多人
出租车司机总是把座套洗干净，车子打扫干净，眼看着这辆车上的乘客都态度开朗，别让司机说，乘客们都有意识地上车，抑制自己弹烟，吐痰，乱扔垃圾。
我们总是谈谈你怎么对待别人，别人怎么对待你。 但是，也许你对自己更准确，其他人对你更准确。 别人对你的尊重往往表现在你的外在成绩上，也表现在你对自己的高度自律性上。 自律地坚定地锻炼虚弱的自我。
面对可能的情感伤害时，没有任何条件，达到的东西，财富的东西，美貌的东西，学识的东西成为心灵的支柱时，你怎么能像珍爱一样发出那种感人的自尊宣言呢? “我穷，微薄，相貌平平，身材矮小，你认为我没有灵魂，没有心灵吗?——我认为你错了!
我的灵魂和你一样，我的心也和你一样。 如果上帝给了我财富和美丽，我现在不能离开你，就像你离不开我一样。 上帝并非如此，但我们的精神平等，就像我们的灵魂穿过坟墓，站在上帝面前，彼此平等——原来如此”
是的，没有。 但是你的自我是保护自己的最后一道防线。 爱自尊心强的自我，是由于多年的努力和维持自我要求的结果，精炼出来的，不是自信的视角，而是接受了能起作用的武器。
如何爱自己的具体方法
如何爱自己的具体方法？
第一种方法：适度自恋是爱自己的基础
人都有想变得更美、想变得更好的上进心，这种上进心就是源自于自恋。想要追求自己缺少的东西的心态，也是自恋，换另一种方式说，就是迷恋自己。适度自恋是一个变好的动力，越自恋越努力，就会越喜欢自己，越爱自己。
第二种方法：自我接纳是爱自己的本质
所谓的自我接纳，就是能够接受自己原本的样子，也就是能够这样想：我这样就很好了，不用逞强也可以过得很好。如过说自恋是迷恋自己，那么自我接纳就是爱自己。
自恋是爱自己的基础，但过度自恋又适得其反。
但是有时候你会讨厌好胜、固执、难搞的自己，觉得有某方面的自己很讨人厌，其实这也是一种自恋。会讨厌自己是因为无法接纳自己，越是无法自我接纳的人，就是有越强的自恋倾向。为了保护脆弱的自我，无法自我接纳的人会强化自己自恋的倾向。
有些女性会过度努力地提升自己，无论是恋爱、自我磨练或提升女性魅力，喜欢上努力不懈的自己，却只是自恋倾向变得越来越强烈，将目标越设越高，变成追求努力达标的女人。这样的女性，就算日后变成「很好的女人」、「厨艺精湛的女人」、或是「充满性魅力的女人」而让男性迷恋不已，也会觉得自己只是以过度努力而受到欢迎，并不是真正的自己被爱。
以这样的相违感到了最后，这样的女性会变得不是被渣男吸引，就是又发现自己不好的地方，而难以原谅自己。其实，接纳自己、放下自恋的.倾向，就能够看清自己，也能够看清对方。只要明白自己最低限度的需求，就不会对他人或自己需索无度。
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