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内容导航：1、引起皮肤老化的原因分别有哪些2、导致皮肤老化的因素有哪些？与这5个因素密切相关1、引起皮肤老化的原因分别有哪些
引起皮肤老化的原因分别有哪些
我们都知道皮肤除了正常老化之外，生活中还有很多的因素会加速自身皮肤衰老的进程，会增加自身出现长皱纹，长雀斑等各种问题的几率，以下是小编为大家整理引起皮肤老化的原因分别有哪些相关内容，文章希望大家喜欢！
1、皮肤老化因素——经常熬夜
经常熬夜就可能会增加自身出现皮肤老化的进程，长期睡眠不足就会使自身皮肤细胞的各种调节活动，增加自身出现内分泌失调的.症状，影响到表皮细胞的活力，不利于皮肤健康。
2、皮肤老化因素——长期暴晒
长期暴晒也是增加自身出现皮肤老化的主要原因，太阳中富含了过多的紫外线，长期暴晒就可能会使自身的皮肤出现晒黑晒伤的问题，甚至导致自身出现皮肤癌的问题，紫外线会大大伤害自身皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，使皮肤不断老化。
3、皮肤老化因素——抽烟喝酒
女性朋友长期抽烟喝酒也可能会对于自己身体的皮肤产生很大的伤害，烟中富含的尼古丁可能会使血管收缩，酒精可能会造成皮肤脱水的问题，都会在不知不觉中加入皮肤老化进程。
4、皮肤老化因素——体内缺水
体内缺水也可能会使自身出现肌肤老化的问题，一旦出现了体内缺水的问题，可能会导致自身出现皮肤干燥的情况，所以尽量每天保持六至八杯水，可以满足人体生命活动正常所需。
2、导致皮肤老化的因素有哪些？与这5个因素密切相关
让衰老慢慢的到来，是一个女人最大的愿望，女人花很多钱来减缓她们的皮肤老化。不幸的是，许多人被误导为什么皮肤老化，购买了大量的抗衰老产品，但似乎并起不到什么效果和令人失望。因此，只有了解为什么皮肤会变老，我们才能养成良好的习惯，找到保持年轻的方法。
导致皮肤老化的因素有哪些？
第一、由于地心的引力
人的皮肤从出生就开始老化，这是自然的过程，人的面部皮肤一旦出现下垂，就会显得很老。由于地球的引力，人的皮肤和肌肉、以及骨骼和地球的引力不断地竞争。年轻时，皮肤中的弹性纤维可以保持在适当的位置。但是随着年龄的增长、不良的生活习惯，营养摄入的减少，使得皮肤中的弹性纤维逐渐减少，从而高肌肤和肌肉失去了弹性，人体的皮肤看起来放松了，不能再回到原来的位置，直到它下垂。
第二、受到紫外线的照射
如果皮肤长期暴露在紫外线下，这是是导致皮肤老化的外部因素。阳光可以减少胶原蛋白的产生，阳光照射时间长的人比皮肤较暗、阳光照射时间短的人更容易发生光老化。我们暴露在更有害的太阳光下的环境损害了我们的皮肤，并阻碍了它自我修复的能力。每天受紫外线照射几分钟，一段时间后会出现在皮肤上的雀斑、老年斑等问题，更严重的会患上皮肤癌。
第三、衰老与细胞氧化密切相关
人的衰老与细胞氧化密切相关，通过呼吸和从空气中吸收氧气，一个人可以在身体中发挥各种功能，并维持生命中不可缺少的物质。但是我们在身体中呼吸的活性氧与体内的各种物质发生反应，导致氧化就形成了自由基。
第四、一些不良的生活习惯加速老化
当人们受到一些电子设备的长期辐射，或是有一些吸烟和饮酒的恶习，过度的体育运动都会使皮肤快速老化。另外，一些不良的饮食习惯，如过度食用加工食品和油，还有一些食添加剂等的零食，这些因素也会加速皮肤老化。
第五、受不良情绪的影响
面部表情肌肉位于面部深层皮肤，如果面部表情变化过大，通常多愁善感、易怒、抑郁不快，常出现在脸上悲伤、紧张、克制的表情。面部表情肌肉会继续收缩、放松，共同影响面部皮肤，从而使脸上有明显的皱纹产生。
总之，导致皮肤衰老，除了年龄这个不可逆转的原因外，其他一些因素如果加以控制，是可以延缓皮肤衰老的，比如避免长期受到紫外线照射、在饮食上加以控制、平时多喝水、做一些有氧运动等，要有好的心态，这样就可以使皮肤延迟衰老了。
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