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内容导航：1、天天往脸上糊那么多层东西，皮肤会“营养过剩”吗？2、皮肤营养过剩的症状1、天天往脸上糊那么多层东西，皮肤会“营养过剩”吗？
容易长痘的油痘皮建议千万不要使用美白、抗皱类的产品。因为这一类产品通常营养成分过高，会造成营养过剩而加重长痘。
Are you kidding？
长痘期间不建议使用美白等功效产品是真的，但这跟营养过剩有什么关系？都1202年了，“营养过剩”这个梗怎么还过不去？
什么是营养过剩？
营养过剩的定义是：因为摄入的营养超过身体本身的需求而造成能量储备，这种能量储备就造成了营养过剩。通常在身体上表现为过度肥胖。
那皮肤难道真的存在营养过剩吗？
小艾看到过很多这样的说法：
我才19，用精华或者贵妇牌子会不会增加皮肤负担啊？用了太多功效性的产品/叠加了很多护肤品，会增加皮肤负担；面膜敷得太频繁会增加皮肤负担；用便宜的产品会增加皮肤负担，还是得用贵的，贵有贵的好处...要理解「皮肤营养过剩」这件事，我们得从皮肤的功能说起。
皮肤最主要的功能就是屏障功能——高中生物老师应该都讲过，皮肤是人体三道防护屏障中的第一道，负责帮人体抵御大部分有害物。
而在某种程度上说，保护功能和吸收功能本身就是矛盾的。你听说过吸收能力特别强的小肠还能发挥超强的屏障功能吗？
所以皮肤的吸收能力真的是很微弱的，不仅如此还有很多限制。
所谓的皮肤所需要的营养也就不成立了。
如果你真的用了很多营养价值很高的护肤品的话，最差也就是洗脸的时候冲掉了更多的钱而已。
看到这里你也许有疑问：
既然大多数护肤品都停留在皮肤表面，不存在“营养过剩，那用滋润的产品长痘、脂肪粒、还有导购说用了营养过剩产品敏感等如何解释呢？
“营养过剩”引发长痘、粉刺、脂肪粒？
引发痘痘的原因主要来自两方面：皮脂分泌旺盛和废旧角质堵塞毛囊口无法代谢，从而影响皮脂顺利排出。
由此可见，长痘的根本其实是皮脂（油脂）不能顺利排出而引起的。
营养过剩应该是产品进入皮肤，堆积而形成的。但大部分产品根本进不去，何来营养过剩一说？
过度叠加护肤，导致“营养过剩”？
女生爱美，想要留住青春，延缓衰老等都是可以理解的。
但经常看到很多女生虽然有一个繁琐而冗杂的看似很专业的护肤流程，但皮肤依旧不好，长痘、敏感等伴随而来。
很多人说是因为皮肤营养过剩造成的。护肤流程过于繁琐，产品使用过多确实不利于皮肤健康。甚至，多层护肤品叠加会造成产品成分间冲突而引起搓泥、皮肤敏感等问题，很多人也把这解释为“皮肤营养过剩”。
还是那句话，涂涂抹抹再多，大部分产品只停留在角质层外，根本不存在营养过剩。
而皮肤的各种长痘、敏感等问题可能是各种原因导致的皮肤屏障受损而引起。
不存在皮肤营养过剩，但小艾仍建议精简护肤：
日常生活中，做好清洁、保湿和防晒三个方面，比狂抹各种护肤品要来的有效的多。
另外，健康的皮肤不仅需要外部保养，内调也同样重要，毕竟诸如长痘、粉刺、脂肪粒、黑眼圈、闭口等都和我们的生活作息和饮食习惯相关。
按时睡觉，少食辛辣油腻，多喝水，坚持一段时间，你就会发现皮肤状态的改变啦！
2、皮肤营养过剩的症状
皮肤营养过剩的症状
皮肤营养过剩的表现：
一、油脂分泌过多，痘痘、粉刺等。
二、肌肤毛孔堵塞导致护肤品不吸收。
三、眼部周围长脂肪粒。
四、过敏情况的发生。
所以每天早晚涂抹一层又一层的护肤品皮肤会发生营养过剩的情况，但是也是因人而异的，肤质不同营养过剩表现出的情况也是不同的，大家一定要在了解自己肤质的情况下，咨询专业人士后再选择护肤的程序。
如何避免营养过剩
我每天无论多晚回家几点睡觉都会坚持卸妆、清洁、面膜、皮肤按摩保养等，虽然有些保养程序不需要每天做，但是洗脸、清洁、保养这些都是必须的，晚上有晚上用的保养品，早上有早上用的，真是左一层又一层的喷啊、擦啊、拍啊、按摩啊等等，每天都是必须坚持的一项工作毫无怨言，不给工钱还浪费钱，但是无怨无悔啊！只要听说有什么油皮亲妈啊！抗老啊！等等立马就想试试，就感觉自己的脸就缺这样的护肤品。
但是很多人会担心这么早晚给脸上涂一层又一层的护肤品会不会营养过剩啊？我肯定的回答我的脸绝对不会，因为我涂了补水的'感觉没用抗氧化的肤色暗黄怎么办，不用提拉紧致的又担心皮肤松弛，所以干脆我就不同功效的产品叠加使用了，我一直这么用的，效果还不错，没有出现皮肤营养过剩吃不消的问题，但是我是了解自己的皮肤敢这么用，大家要这么用请注意以下几点：
1、敏感肌
敏感肌肤不要这么使用护肤品，不要涂太多层，因为敏感肌肤本来角质层就薄，容易出现皮肤红、过敏等情况，所以敏感肌肤不要使用过多的护肤品。
2、肤质
要根据自己的皮肤需要选择都涂什么功效的护肤品。
3、年龄
年轻肌肤没必要涂太多护肤品，以补水为主就好，如果出现初老的皮肤根据情况而定。
避免营养过剩如何选择护肤品
每天早晚涂很多护肤品，的确会出现营养过剩的情况。因为每个人的肤质不同，护肤步骤也因人而异的，不需要水乳精华面霜全部都用。而且换季也要更换不同的护肤产品。
护肤品的选择和使用要注意以下几点：
1、脂肪粒
如果眼部保养过于滋养，用了不适合自己年纪的眼霜或者长期使用面霜护理眼部，会造成眼部肌肤营养过剩，吸收不好，会形成脂肪粒。
2、面部过油
如果你原来是中性或者干性肤质，怕皮肤太干，就喜欢用很有油的护肤品，哪怕是在大夏天也是这样，这时候就会导致皮肤出油，甚至会造成毛孔堵塞，出痘痘。当然油皮混油皮的小仙女，更加要注意，尤其在夏季，一定要用比较清爽易吸收的护肤品。
冬天可以用相对来说比较滋养的护肤品，但是也要让皮肤感觉清爽不粘腻。如果明显感觉不舒服，就要调整自己的用量了。因为面部油乎乎的真的不好看，而且还可能堵塞毛孔而爆痘。
3、可以选择性的选择护肤产品
现在网上很多人都在说护肤步骤该怎么样怎么样，其实这样并不是每个人都适合。可以根据自己的肤质适当调整。
因为乳和面霜的效果基本上是一样的，夏季可以只用乳液或者面霜中 的一种，然后选择比较清爽的护肤品。白天用比较清爽 的护肤品，晚上用的滋养 一些。
皮肤营养过剩的症状
皮肤营养过剩的表现：
一、油脂分泌过多，痘痘、粉刺等。
二、肌肤毛孔堵塞导致护肤品不吸收。
三、眼部周围长脂肪粒。
四、过敏情况的发生。
所以每天早晚涂抹一层又一层的护肤品皮肤会发生营养过剩的情况，但是也是因人而异的，肤质不同营养过剩表现出的情况也是不同的，大家一定要在了解自己肤质的情况下，咨询专业人士后再选择护肤的程序。
如何避免营养过剩
我每天无论多晚回家几点睡觉都会坚持卸妆、清洁、面膜、皮肤按摩保养等，虽然有些保养程序不需要每天做，但是洗脸、清洁、保养这些都是必须的，晚上有晚上用的保养品，早上有早上用的，真是左一层又一层的喷啊、擦啊、拍啊、按摩啊等等，每天都是必须坚持的一项工作毫无怨言，不给工钱还浪费钱，但是无怨无悔啊！只要听说有什么油皮亲妈啊！抗老啊！等等立马就想试试，就感觉自己的脸就缺这样的护肤品。
但是很多人会担心这么早晚给脸上涂一层又一层的护肤品会不会营养过剩啊？我肯定的回答我的脸绝对不会，因为我涂了补水的'感觉没用抗氧化的肤色暗黄怎么办，不用提拉紧致的又担心皮肤松弛，所以干脆我就不同功效的产品叠加使用了，我一直这么用的，效果还不错，没有出现皮肤营养过剩吃不消的问题，但是我是了解自己的皮肤敢这么用，大家要这么用请注意以下几点：
1、敏感肌
敏感肌肤不要这么使用护肤品，不要涂太多层，因为敏感肌肤本来角质层就薄，容易出现皮肤红、过敏等情况，所以敏感肌肤不要使用过多的护肤品。
2、肤质
要根据自己的皮肤需要选择都涂什么功效的护肤品。
3、年龄
年轻肌肤没必要涂太多护肤品，以补水为主就好，如果出现初老的皮肤根据情况而定。
避免营养过剩如何选择护肤品
每天早晚涂很多护肤品，的确会出现营养过剩的情况。因为每个人的肤质不同，护肤步骤也因人而异的，不需要水乳精华面霜全部都用。而且换季也要更换不同的护肤产品。
护肤品的选择和使用要注意以下几点：
1、脂肪粒
如果眼部保养过于滋养，用了不适合自己年纪的眼霜或者长期使用面霜护理眼部，会造成眼部肌肤营养过剩，吸收不好，会形成脂肪粒。
2、面部过油
如果你原来是中性或者干性肤质，怕皮肤太干，就喜欢用很有油的护肤品，哪怕是在大夏天也是这样，这时候就会导致皮肤出油，甚至会造成毛孔堵塞，出痘痘。当然油皮混油皮的小仙女，更加要注意，尤其在夏季，一定要用比较清爽易吸收的护肤品。
冬天可以用相对来说比较滋养的护肤品，但是也要让皮肤感觉清爽不粘腻。如果明显感觉不舒服，就要调整自己的用量了。因为面部油乎乎的真的不好看，而且还可能堵塞毛孔而爆痘。
3、可以选择性的选择护肤产品
现在网上很多人都在说护肤步骤该怎么样怎么样，其实这样并不是每个人都适合。可以根据自己的肤质适当调整。
因为乳和面霜的效果基本上是一样的，夏季可以只用乳液或者面霜中 的一种，然后选择比较清爽的护肤品。白天用比较清爽 的护肤品，晚上用的滋养 一些。
皮肤营养过剩的症状
1、敌不过“油腻”
当皮肤出现营养过剩时，油脂分泌会越来越多，油脂沉积于的皮肤表层，阻碍营养物质的吸收，导致毛孔堵塞，还没到中年就得承受油腻。
2、成了“福娃”红脸蛋
化妆品和护肤品中会含有不易被人体接受的营养成分，在皮肤变薄或者免疫力下降的情况下，有可能导致皮肤过敏。
3、一脸“疙瘩”难除
长时间分泌油脂并清洁不到位，会导致皮脂腺腺体增生和肥大，形成丘疹。如果分泌油脂过多，还会出现脂肪粒，甚至引起“痘痘的爆发”。
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