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月月怀孕8周时因为没有胎心、胚胎发育也不好，在医生的建议下，做了流产手术，然后在家坐小月子，虽然是小月子，婆婆还是照顾的很贴心也很尽力，这让她很感动。在术后7天时，她和婆婆说想洗澡，顺便洗洗头发。
刚说完就立马被婆婆阻止了，婆婆说“小月子期间不能洗头也不能洗澡，受凉了会落下月子病的”，听婆婆这么说，而且态度很坚持，她也不好意思反驳，最后坚持到满月才洗澡。
女性坐“小月子”能洗头、洗澡吗？
不管是正常的月子还是小月子，老人都有“月子期间不能洗头也不能洗澡”的说法，但是这样的说法有道理吗？
在之前因为生活条件不好，保暖性不能很好的保证，再加上女性自己也大多不懂孕育的知识，都是听老一辈的建议，她们让怎么做就怎么做，于是就流传下来了这样的说法。
但现在生活条件这么好，不仅房间的密闭性比较好，而且室内装修的也比较好，天儿冷的时候还可以开空调、有暖气，洗头洗澡的时候还有可以调节温度的热水器、浴霸、电吹风等，是可以起到很好的保暖措施、避免受凉的。
所以只要女性身体条件允许，不觉得头晕、没力气，就是可以洗头和洗澡的。
而且现代的女性懂得的孕产知识比较多，大多也知道怎么呵护自己的身体，所以小月子里洗了头发、洗了澡，只要做法科学，并不会有不好的影响，反而从卫生的角度来说，更利于身体恢复。
小月子里洗头洗澡，需要注意什么？
① 选择精神状态好、身体硬朗点时再洗头洗澡。
刚开始的几天女性会觉得身上发软、眼睛发黑，所以要过上几天，感觉身体硬朗的时候再去洗头洗澡，避免晕倒。
② 不再出血的时候再洗澡。
一般做完手术后，开始的几天会有出血，那如果洗澡，最好选择不再出血的时候洗，而且要淋浴，避免坐浴以防发生感染。
③ 室温合适、水温合适。
不管是洗头还是洗澡，要先做好准备工作，调整好室温和水温，避免室内过凉，水温过高或过低，可以根据室温开空调或浴霸。
④ 不要洗太长时间，注意保暖。
由于身体还没完全恢复，因而不要洗太长时间，洗好后赶快穿好衣服，擦干头发，注意保暖，避免受凉。
坐小月子的女性，还有哪些方面需要注意？
虽然是坐小月子，但有些利于身体恢复的“小细节”，也是需要注意的，不能大意。
1. 注意避孕。
人流手术本来就是对子宫有损伤的，子宫内膜需要在3-4个月后才能完全恢复正常。
但是这在个阶段可能会有排卵，因而术后要做好避孕措施，以免在这段时间又怀上，频繁流产不仅会损伤女性身体，而且还容易发生炎症、降低女性免疫力，甚至引发不孕。
2. 注意保暖。
这方面，在前面也说了，不能碰凉水、多穿衣服保暖等，尤其是流产后的第一周，一定要注意，不能大意。
3. 遵医嘱用药。
一般做完流产手术后，有些医院会给打点滴，也有的医院会给开消炎药，所以要遵医嘱用药，可以预防发生感染。
4. 注意私处卫生。
刚做完手术的几天，会有出血，要注意勤换卫生巾、勤换洗内裤等，之后的小月子期间，也要注意私处的卫生，可以每天用温水冲洗，小便后擦干净等。
5. 充分休息。
按国家法律规定：女职工怀孕未满4个月流产的，可以享受15天产假。
因而小月子最少休息2周，有条件的女性能休息一个月会更好，可以让身体恢复的更好。就像我同事那样，没休息就去上班了，结果之后她经常腰疼。
6. 补充营养。
虽然是小月子，也要注意补充营养，以让身体更快的恢复，饮食上可以适当多吃富含优质蛋白质（牛奶及奶制品、瘦肉、鸡蛋、豆制品、鱼虾等）、维生素（新鲜蔬菜水果等）、铁（瘦肉、动物肝脏等）的食物。
但是如同坐正常月子一样，也有饮食禁忌，如寒凉辛辣的食物、油腻的食物，还有具有活血作用 的食物、燥热的食物 都最好少吃或不吃。
7. 术后复查
在做完手术10天左右要去医院复查，通过做B超看子宫的恢复情况、子宫内是否干净等，这也是很重要的，可别觉得手术都做完了，就不用再去医院了。
最后还想唠叨一句：虽然是小月子，也别不当回事儿，身体是自己的，万一恢复不好或是留下什么毛病就后悔终身了。
2、自然流产小月子怎么做
自然流产小月子怎么做
一、坐小月子是什么
坐小月子是孕妇在自然流产或人工流产后的一次相比大月子时间和程度上更为缓轻的调养。坐小月子跟坐月子一样，也是必须的。因为流产后，子宫、卵巢等也会经历复旧的过程，如果调养得宜，则身体状况能恢复得相当不错；如果不注重调养，则健康可能由此走下坡，严重的`甚至会不孕，不可不慎。
二、自然流产小月子怎么做
1、 流产后，除了喝传统的生化汤4~5帖，来使子宫化瘀血、生新血之外，为预防流产后引起的经闭，有时会在调理后期，加用一些理气活血的药物。
2、 有时孕妇本来就有容易腰酸膝酸的情况，更要在此时加入一些补肾阳、调肾阴的药物。
3、 若妇女平时就常心情抑郁、心烦、易怒、失眠、月经不调，可适当服用一些疏理肝气的中药来调理。
4、 若月经量少、来时色黑或不畅的，更需要赶快调理，以免流产后，月经量更为减少，甚至影响日后受孕能力。
自然流产小月子怎么做
一、坐小月子是什么
坐小月子是孕妇在自然流产或人工流产后的一次相比大月子时间和程度上更为缓轻的调养。坐小月子跟坐月子一样，也是必须的。因为流产后，子宫、卵巢等也会经历复旧的过程，如果调养得宜，则身体状况能恢复得相当不错；如果不注重调养，则健康可能由此走下坡，严重的`甚至会不孕，不可不慎。
二、自然流产小月子怎么做
1、 流产后，除了喝传统的生化汤4~5帖，来使子宫化瘀血、生新血之外，为预防流产后引起的经闭，有时会在调理后期，加用一些理气活血的药物。
2、 有时孕妇本来就有容易腰酸膝酸的情况，更要在此时加入一些补肾阳、调肾阴的药物。
3、 若妇女平时就常心情抑郁、心烦、易怒、失眠、月经不调，可适当服用一些疏理肝气的中药来调理。
4、 若月经量少、来时色黑或不畅的，更需要赶快调理，以免流产后，月经量更为减少，甚至影响日后受孕能力。
自然流产小月子怎么做
1、健康饮食。女性在小月子期间一定要保证营养的均衡，可以多吃一些富含蛋白质的食物，包括鱼类，蛋类，豆制品等，同时要多吃新鲜的水果和蔬菜。并且还可以多吃一些具有补血功效的食物，包括大枣，枸杞等。在身体条件允许的情况下，可以适当的下地活动，能够有利于子宫腔内积血的排出。
2、保证卫生。女性在小产后，由于抵抗力会下降，所以身体容易受到病菌的侵袭，因此在此期间一定要格外注意外阴的卫生，如果在出血期间，那么一定要避免性生活，以免出现阴道感染。
3、观察出血情况。一般女性朋友在小产后，会有阴道出血的现象发生，而且出血量和月经量比较相似，大概一周以后就会停止出血。如果出现持续出血并且出血量比较多的现象，就要去医院进行检查。
4、及时复查。在出了小月子以后，一定要及时去医院进行复查，在复查的过程中，医生会采用B超的检查方式来确认流产是否彻底。
5、做好避孕措施。女性在小产之后，如果短时间内不想要孩子，那么一定要做好避孕措施。如果反复多次的出现流产，就有可能影响到正常的生育。
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