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运动是健康生活的重要途径，跑步、足球、篮球等各式各样的运动广受百姓们欢迎。运动是日常生活中的一部分，相信人们对运动损伤也并不陌生，但对于运动损伤的专业定义，人们的了解还是相对较表浅。那么，运动损伤的专业解释是什么呢？运动损伤又有哪些主要类型？
什么是运动损伤？
运动损伤，指的是在运动过程中，由于肢体运动过度或运动不当造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱而造成的各种损伤。手腕、腰部、肩膀等部位均是运动损伤的好发部位，但损伤好发部位会因运动项目而异，比如网球运动员、羽毛球运动员肘部容易出现运动损伤。
运动损伤有哪些类型？
一、擦伤
擦伤是运动损伤中较为轻微的一种，其主要是皮肤表面的破损。出现擦伤时需要先对创口用生理盐水进行消毒清理，再涂上红药水即可，处理方式较简单。
二、扭伤
扭伤在生活中特别常见，特别是运动性损伤，患者人数位居榜首。扭伤主要是四肢关节或躯体部位周围软组织的损伤引起。疼痛、肿胀是扭伤后多有的症状，对于这种肿痛现象，可以通过冰敷来缓解。但冰敷最好在扭伤后24小时内进行，超过24小时切记莫乱用冰敷，否则可能使肿痛加重。
三、拉伤
运动中的拉伤多为肌肉拉伤，其是肌纤维撕裂而致的损伤。运动中出现肌肉拉伤的人群多是因为运动前没有做好充足的热身准备，因此对于热身运动，运动者们切莫忽视。充足的热身运动能使肌肉升温，更易进入运动状态，不易致肌肉拉伤出现。
四、骨折
骨结构的连续性完全或部分断裂即为骨折，骨折是运动损伤中较为严重的一种。如果运动中出现骨折，应及时就医，以免恶化甚至留下后遗症。由于骨折治疗加恢复时间会比其他运动损伤类型长得多，患者在休养期间切忌暴躁、心急，而是保持耐心心态积极配合。
五、脱臼
一些运动动作可能致关节脱位，关节脱位即为脱臼，其主要是关节的上下两个骨端发生了错位。脱臼的治疗重点是关节复位，患者可以寻求专业的中医师进行手法复位，以使关节恢复正常位置。
运动损伤虽然经常发生，但人们在平日里还是有能力对其进行预防的。因此，需要多留点心，做好预防措施，以免造成不必要的损伤，十分不值。
2、皮肤损伤的类型
皮肤损伤的类型
一、原发性皮损：原发性皮损是皮肤病在其病变过程中直接发生及初次出现的皮损，有斑疹、丘疹、风团、结节、疱疹、脓疱等。
①斑疹
为局限性皮肤明显的颜色变化，不隆起，也不凹陷。面积大而成片的称斑片。分为红班、色素沉着斑、色素减退斑。红斑：压之褪色者多属血热；压之不褪色者除血热外，尚兼血瘀；红斑稀疏者为热轻，密集者为热重，红而带紫为热毒炽盛；红斑常见于丹毒、药毒等皮肤病。色素沉着斑：如黄褐斑，是肝肾不足，气血瘀滞所致。色素减退斑：多由气血凝滞或血虚风邪所致，最常见者为白驳风医学教`育网搜集整理。
②丘疹
为高出皮面的实性丘形小粒，直径一般小于0.5cm，多为风热、血热所致。丘疹数目多少不一，有散在分布的，有的互相融合而成扁平隆起的片状损害称斑块。丘疹顶端扁平的称扁平丘疹，常见于牛皮癣、接触性皮炎、湿疮等。
介于斑疹与丘疹之间，稍有隆起的皮损称斑丘疹。丘疹顶部有较小水疱或脓疱时，称丘疱疹或丘脓疱疹。
③风团
为皮肤上局限性水肿隆起，常突然发生，迅速消退，不留任何痕迹，发作时伴有剧痒。有红色与白色之分，红色者为风热所致，白色者为风寒所致。常见于瘾疹。
④结节
为大小不一、境界清楚的实质性损害，质较硬，深在皮下或高出皮面，多由气血凝滞所致，常见于结节性红斑等病。
⑤疱疹
为内有腔隙、含有液体、高出皮面的损害。水疱内含有血样液体者称血疱。水疱为白色，血疱为红色或紫红色。疱疹的疱壁一般较薄易破，破后形成糜烂，干燥后结痂脱屑。疱疹常发于红斑之上，多属湿热或热毒所致，常见于湿疮、接触性皮炎、虫咬皮炎等。
⑥脓疱
疱内含有脓液，其色呈浑浊或为黄色，周围常有红晕，疱破后形成糜烂，溢出脓液，结脓痂。多因湿热或热毒炽盛所致，常见于脓疱疮等。
二、继发性皮损：是原发性皮损经过搔抓、感染、治疗处理和在损害修复过程中演变而成的皮损，有鳞屑、糜烂、溃疡、痂、抓痕、皲裂、苔藓样变、疤痕、色素沉着、皮肤萎缩等。
①鳞屑
为表皮角质层的脱落，大小、厚薄不一，小的呈糠秕状，大的为直径数厘米或更大的片状。急性病后见之，多为余热未清；慢性病见之，多由血虚生风、生燥，皮肤失其濡养所致。
②糜烂
为局限性的表皮缺损，系由疱疹、脓疱的破裂，痂皮的脱落等露出的红色湿润面，多属湿热为患。糜烂因损害较浅，愈后较快，且不留疤痕。
③溃疡
为皮肤或粘膜深层真皮或皮下组织的局限性缺损。溃疡大小不一，疡面有脓液、浆液或血液，基底可有坏死组织。多为热盛肉腐而成，常见于疮疖、外伤染毒等溃烂形成，愈后留有瘢痕。
④痂
皮肤损害处的渗液、滋水、渗血或脓液与脱落组织及药物等混合干燥后即形成痂。脓痂为热毒未清；血痂为血热络伤，血溢所结；滋痂为湿热所致。
⑤抓痕
由搔抓将表皮抓破、擦伤而形成的线状损害，表面结成血痂，皮肤瘙痒，多由风盛或内热所致。
⑥皲裂
为皮肤上的线形坼裂，多由血虚、风燥所致。常见于脚癣皮损角化增厚者等。
⑦苔藓样变
为皮肤增厚、粗糙、皮纹加宽、增深、干燥、局限性边界清楚的大片或小片损害，常为一些慢性瘙痒性皮肤病的主要表现，多由血虚风燥，肌肤失养所致。
⑧色素沉着
为皮肤中色素增加所致，多呈褐色、暗褐色或黑褐色。色素沉着有的属原发皮损如黄褐斑、黑变病等，多由肝火、肾虚引起；有的属继发皮损，如一些慢性皮肤病之后期局部皮肤色素沉着，多因气血失和所致。
皮肤损伤的类型
一、原发性皮损：原发性皮损是皮肤病在其病变过程中直接发生及初次出现的皮损，有斑疹、丘疹、风团、结节、疱疹、脓疱等。
①斑疹
为局限性皮肤明显的颜色变化，不隆起，也不凹陷。面积大而成片的称斑片。分为红班、色素沉着斑、色素减退斑。红斑：压之褪色者多属血热；压之不褪色者除血热外，尚兼血瘀；红斑稀疏者为热轻，密集者为热重，红而带紫为热毒炽盛；红斑常见于丹毒、药毒等皮肤病。色素沉着斑：如黄褐斑，是肝肾不足，气血瘀滞所致。色素减退斑：多由气血凝滞或血虚风邪所致，最常见者为白驳风医学教`育网搜集整理。
②丘疹
为高出皮面的实性丘形小粒，直径一般小于0.5cm，多为风热、血热所致。丘疹数目多少不一，有散在分布的，有的互相融合而成扁平隆起的片状损害称斑块。丘疹顶端扁平的称扁平丘疹，常见于牛皮癣、接触性皮炎、湿疮等。
介于斑疹与丘疹之间，稍有隆起的皮损称斑丘疹。丘疹顶部有较小水疱或脓疱时，称丘疱疹或丘脓疱疹。
③风团
为皮肤上局限性水肿隆起，常突然发生，迅速消退，不留任何痕迹，发作时伴有剧痒。有红色与白色之分，红色者为风热所致，白色者为风寒所致。常见于瘾疹。
④结节
为大小不一、境界清楚的实质性损害，质较硬，深在皮下或高出皮面，多由气血凝滞所致，常见于结节性红斑等病。
⑤疱疹
为内有腔隙、含有液体、高出皮面的损害。水疱内含有血样液体者称血疱。水疱为白色，血疱为红色或紫红色。疱疹的疱壁一般较薄易破，破后形成糜烂，干燥后结痂脱屑。疱疹常发于红斑之上，多属湿热或热毒所致，常见于湿疮、接触性皮炎、虫咬皮炎等。
⑥脓疱
疱内含有脓液，其色呈浑浊或为黄色，周围常有红晕，疱破后形成糜烂，溢出脓液，结脓痂。多因湿热或热毒炽盛所致，常见于脓疱疮等。
二、继发性皮损：是原发性皮损经过搔抓、感染、治疗处理和在损害修复过程中演变而成的皮损，有鳞屑、糜烂、溃疡、痂、抓痕、皲裂、苔藓样变、疤痕、色素沉着、皮肤萎缩等。
①鳞屑
为表皮角质层的脱落，大小、厚薄不一，小的呈糠秕状，大的为直径数厘米或更大的片状。急性病后见之，多为余热未清；慢性病见之，多由血虚生风、生燥，皮肤失其濡养所致。
②糜烂
为局限性的表皮缺损，系由疱疹、脓疱的破裂，痂皮的脱落等露出的红色湿润面，多属湿热为患。糜烂因损害较浅，愈后较快，且不留疤痕。
③溃疡
为皮肤或粘膜深层真皮或皮下组织的局限性缺损。溃疡大小不一，疡面有脓液、浆液或血液，基底可有坏死组织。多为热盛肉腐而成，常见于疮疖、外伤染毒等溃烂形成，愈后留有瘢痕。
④痂
皮肤损害处的渗液、滋水、渗血或脓液与脱落组织及药物等混合干燥后即形成痂。脓痂为热毒未清；血痂为血热络伤，血溢所结；滋痂为湿热所致。
⑤抓痕
由搔抓将表皮抓破、擦伤而形成的线状损害，表面结成血痂，皮肤瘙痒，多由风盛或内热所致。
⑥皲裂
为皮肤上的线形坼裂，多由血虚、风燥所致。常见于脚癣皮损角化增厚者等。
⑦苔藓样变
为皮肤增厚、粗糙、皮纹加宽、增深、干燥、局限性边界清楚的大片或小片损害，常为一些慢性瘙痒性皮肤病的主要表现，多由血虚风燥，肌肤失养所致。
⑧色素沉着
为皮肤中色素增加所致，多呈褐色、暗褐色或黑褐色。色素沉着有的属原发皮损如黄褐斑、黑变病等，多由肝火、肾虚引起；有的属继发皮损，如一些慢性皮肤病之后期局部皮肤色素沉着，多因气血失和所致。
皮肤损伤的类型
皮肤损伤原因
1、感染：由化脓菌、真菌或病毒感染引起。常见于口蹄疫、痘病、炭疽、气肿疽、猪瘟、猪丹毒、犬传染性肝炎、蜂窝织炎等。由于病原体的种类不同，致发的皮肤损伤类型也有很大差别。
2、寄生虫侵袭：比较常见的外寄生虫有吸虫昆虫、蜱、螨等，内寄生虫有原虫类、吸虫类和线虫类寄生虫。
3、过敏反应：一般在接触变应原以后30min以内或24～72h出现皮肤损伤。最常见的为采食苜蓿、荞麦、马铃薯等引起的饲料疹，应用磺胺类药、青霉素、生物制剂等引起的药物疹以及各种因素引起的荨麻疹。
4、神经机能紊乱：由皮肤的神经机能障碍引起的皮肤损害，如皮肤瘙痒，神经性皮炎等。
5、营养缺乏：皮肤表皮的上皮细胞因某些营养物质缺乏而导致过度角化，形成鳞屑，如维生素A缺乏症、锌缺乏症等。
6、物理和化学性损伤：创伤、冻伤、烧伤、放射性损伤等。
伴随症状
1、鳞屑：是从皮肤表面脱落的角质细胞成分，又称皮垢。常见于真菌感染、螨病、湿疹、维生素A缺乏症、锌缺乏症等疾病。
2、痂皮：为存在皮肤损伤的皮肤表面的稠厚渗出物经干涸而形成的膜状或板状物。因皮肤损伤处瘙痒，动物啃咬、摩擦导致病变部破溃后结痂。
3、糜烂：为丘疹或结节表皮破损或水泡、脓疱破裂而形成的表皮组织缺损的潮湿面，常有干痂覆于表面，可出现在许多皮疹性疾病的过程中。
4、溃疡：是真皮组织的大小、形状、深浅不一的缺损，其创缘较清楚，表面常被覆不洁的渗出物或伪膜。
5、皲裂：为皮肤上发生的深浅不一的线状裂痕，多由皮肤角质化过度引起。 6、坏死与坏疽：是指局部组织死亡的继发性皮肤损伤，无微生物参与者称为坏死，有微生物参与者称为坏疽。
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