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内容导航：1、人体内细菌居然比细胞数量还要多！2、认识我们的身体：如何保护身体隐私1、人体内细菌居然比细胞数量还要多！
提到细菌，也许你的第一反应是消灭它，从小我们就被教育要勤洗手、早晚刷牙，防止细菌进入体内，那么你知道吗？我们的身体中居然存在着大量细菌，我们的身体大约有10万亿个细胞，而细菌的数量是细胞的10倍，大约有100万亿个细菌生存在我们的身体中，种类在500-1000种，是不是感觉到不可思议？
我们来认识一下身体内的细菌，身体内的细菌分为三大类：
第一类是对我们身体有害处的，叫有害菌，主要代表是沙门氏菌，在我国细菌性食物中毒的70-80%是沙门氏菌引起的。
第二类是对我们身体有益处的，叫有益菌，主要代表是双歧杆菌，有缓解便秘、促进乳糖消化等功能。
第三类是中立方，大部分时间是对人体有益的，但是在人体虚弱时，会对身体有害，主要代表是大肠杆菌，有益时能拟制有害菌，合成维生素，有害时能引起关节炎、尿道感染、败血症等。
我们比较熟悉的益生菌，其实是将有益菌中的许多菌种经过挑选、培养、驯化添加到食物中，这些有益菌就能通过摄食到达肠道，对人体起有益的作用，有益菌相当于原生，益生菌相当于外援。
人体细菌总数的90%分布在肠道里，三类细菌正常时保持一种平衡，随着年龄增长，有益菌占比会逐渐下降。如果这个平衡被破坏，导致肠道菌群失衡，就会引起疾病。
在很早之前，人们认为细菌是自动产生的，食物放置时间长了，会腐烂，就自动产生了细菌，后来有位叫巴斯德的科学家用著名的鹅颈瓶实验，证明了肉汤中的细菌是空气中的细菌大量繁殖的，有兴趣的伙伴可以去查看鹅颈瓶实验。
现在很多牛奶用的消毒方法巴氏杀菌法，以及狂犬疫苗都是巴斯德发明的。
根据细菌的样子，可以分为三大类：长的像杆的杆菌，长的像球的球菌，长的是弯的螺旋菌。
细菌是微生物，需要用显微镜才能观察的到，细菌几乎无处不在，空气，水，土中都会存在，细菌数量巨大，细菌的数量比地球上除细菌以外的所有生物的细胞总数都要多，大约有5X10^30。
细菌有的长有鞭毛，可以自己移动，有的没有鞭毛，只能随波逐流。
细菌在适合的环境中，繁殖速度很快，在不适合的环境中，生存能力很强，细菌主要以分裂方式进行繁殖，就是一个变两个，大约20-30分钟就能分裂一次，按30分钟算，那么一天能分裂48次，就是2^48，大约就是3X10^14。
我们洗手是为了清理手上的细菌，而之所以要勤洗手，正是因为细菌的繁殖速度太快，洗一次手，把细菌清理掉了99%，剩下的1%或再次接触到的细菌会在手上快速繁殖，很快又布满整个手部，所以要勤洗手。
有的细菌的表面有一种荚膜，用来保护细菌的，非常光滑，如果你晚上喝过可乐不刷牙睡觉，第二天你会感到牙齿滑滑的，那就是细菌布满牙齿，刷牙之后会觉得牙齿有些粗糙，不是很光滑，那正是因为把牙齿上的细菌清理干净了。刷牙也是一样的道理，要勤刷牙。
有益菌和人体的免疫系统达成了一种共生关系，就像是并肩作战的战友，共同抵御外敌，为人体的健康和生存做出巨大贡献。我们需要消灭的，是那些有害菌。
洗手是有效的手段，除了勤洗手外，还要有效洗手，手的每个部位都要清洗，洗完手不要直接关水龙头，也不要用不清洁的毛巾擦手。
2、认识我们的身体：如何保护身体隐私
如何保护身体隐私
如何教会孩子保护身体隐私？
关于幼儿被性伤害的事件经常有发生，告诉孩子身体哪些部位是隐私部位，如何保护好自己的隐私部位，是爸爸妈妈应该重视并要做好的事情。
我在进行儿童性健康教育的研究中，积累了一些经验，爸爸妈妈们和幼儿园老师可以参考和借鉴：在一张纸上画出男孩和女孩，如果孩子自己能够画出就让孩子自己画。
如果孩子年龄小，就由爸爸或妈妈画，画好以后，让孩子用红笔标记出男孩和女孩身体的隐私部位，在用语时不要直接说“隐私部位”，因为孩子不能够听懂，要说“不能够让别人随便看和随便摸的部位”这样孩子就能够听懂了，也能够按照你的指示进行操作。
在我的经验中，一些孩子是能够正确的标出男孩和女孩的隐私部位，但还是有很多孩子不清楚这些部位，他们标记的隐私部位是眼睛、手和脚等，这些孩子没有建立隐私的概念，所以也就没有自我保护意识。在让孩子做标记的过程中，其实就是在帮助孩子建立保护身体隐私的概念了。
在孩子标记完成后，如果不正确，爸爸妈妈要帮助孩子正确认识，同时告诉孩子：别人身体的隐私部位你也不能够随便看和随便去摸。
一个幼儿园的老师告诉我了这样一件事：一个女孩子的妈妈在一次给孩子冲凉的时候，发现孩子阴部有点擦破皮，就问这个孩子，她还说是睡她旁边的一个男孩子弄得，我们当时真是晕了，还好后来给那个女孩子检查没什么严重问题，我们又再三道歉，那个男孩子的家长还把那个男孩子打了一顿，那个女孩子的家长才罢休。
在幼儿园中，这样的事情也时有发生，所以，对3岁以上的孩子来说，可以进行这样的教育了。另外，在这件事情中我们看到，男孩和女孩的父母都没有尽到帮助孩子的责任，男孩被打，女孩也许被骂，他们仍然不知道该怎样来保护自己的隐私，打骂孩子是父母无能的表现，也的最简单和粗暴的教育方式！幼儿园应该从这个事件后，对孩子进行这方面的教育。
父母还要告诉孩子的是：如果有人摸了自己的隐私部位，应该立即告诉爸爸妈妈。很多孩子不知道这样做，所以使罪犯多次对孩子进行性伤害。
目前，对男孩性伤害的事件越来越多，所以对男孩进行保护隐私的教育也是非常重要的。
以前我谈过满足孩子对成年人身体了解的欲望，现在我又谈教会孩子保护隐私，不能够随便暴露隐私部位，这看起来好像有矛盾，其实不然，在对孩子的教育中，我认为可以先满足孩子的好奇心，满足他对人体了了解后，再进行保护隐私的教育，这样就不冲突了。
如何保护身体隐私
学会保护自己，爱护自己的身体
今天我要给大家上的课和你们老师上的内容不太一样，我想通过这次课和大家交和个朋友，不知道你们愿意不？
我们每个同学都有好朋友吗？
好朋友在一起都做点什么？一起玩耍游戏，一起旅行，一起写作业，可以一起聊天，可以一起分享快乐
老师和你们一样，也有好朋友。有同事，有好姐妹，还可以与你们的老师做朋友，我们可以一起锻炼，一起学习，一起看电影等等
好朋友在一起能有这么多好处，那我们要不要交一些好朋友呢？愿意和老师做好朋友吗？
我问大家一个问题，好朋友能时时刻刻和我们在一起吗？吃饭睡觉都不离开我们吗？不能
我们有这样的朋友吗？大家想一想有没有一天24小时每时每刻都不离开我们的吗？他从你一出生到变老甚至到生命结束他都一直陪伴着我们，所以谁都有好朋友——身体。
我们的身体
身体都包括哪些？
头、眼睛、耳朵、鼻子、胳膊，手，心脏，大腿等等
那身体对我们都有啥作用呢？也就是能让我们干着些什么呢？思考，看东西，听声音，闻气味，做事情拿东西，让我们能活着，走路，去我们想去的地方，这么看，身体对我们重要不重要呢？
是不是要好好爱护我们的身体呢？和我们身体做好朋友呢？
爱护我们的身体
一，认识我们的身体
先做个游戏：上来几个人，我说你指，最后指屁股，大家都笑了
裸露在外面的部分：脸、手
夏天穿裙子或短裤时：胳膊，大腿也是裸露在外面的部分
还有不能裸露在外面部分，叫隐私部位，而且隐私部位不能让人随便触摸的，大家知道是哪个部分吗？
可以上来指一指
对好朋友要怎样？
大家一起抱着我们的身体，齐声说：身体，身体，谢谢你！
二，如何分辨和防范性】侵害
1，熟人：亲戚或者你熟悉的其他人，比如爸爸妈妈的朋友、同学的家长等
1）给你看不穿衣服的照片或者让你给他拍不穿衣服的照片，或者让你把你的不穿衣服的照片给他，或者是视频，你照做吗？
使劲摸你
搂抱你
摸你的大腿
摸你的隐私部位
不可以
有人可以摸吗？小时候爸爸妈妈，隐私部位生病时医生可以
2）邀请你去他家吃饭，去他家玩，如果你一个人你去吗？
3）放学开车去接你，说你妈妈有事，让他来接你（老师可以扮演）
如果是熟人，你也想去，那要怎么办呢？告诉家长或请家长一起去，或者几个人一起去。
2，陌生人：陌生人给你礼物，向你问路，要请你去吃好吃的，没有父母通知要开车接你走等等
有个陌生人向你问路，说个具体的地点，可以一个近的，可以一个远的，再要求孩子带带路……
老师扮演陌生人给孩子礼物或吃的、喝的，孩子要不要？
不管是熟人还是陌生人，他要摸你的隐私部位，允许吗？
3，假期，你一个人在家，有人当当敲门，说是送快递的或者收水费的，你开不开门？
大家齐声朗读：
不随便和陌生人走
不和陌生人视频聊天
不随便接收陌生人的物品
不随便搭乘陌生人给的车
出门要经家长同意并结伴而行
睡觉关好门窗
三，遇到性】侵害该怎么做？
1，公共场合（人多的地方）：可以启发孩子想一想都有哪里
公交车上、大型超市、大集、旅游景区等
举例公交车上，老师请一个助教示范，一个人扮演坏人，一个人扮演乘车人儿童。坏人故意靠近儿童，靠得很近，你发现了，往前挪一挪，瞪他一眼，坏人继续靠近，儿童再继续挪一挪，坏人仍然继续靠近，甚至摸一下屁股，这次，儿童要大声喊：我不认识你，不要碰我，我还没到14岁！你想坐牢吗？并对周围说，阿姨，他是坏人。
这时坏人就会吓跑了，因为他觉得你一定受过专业训练，他心虚了，再也不敢侵犯你了。
再让两个孩子来演示一下。或者老师与一个孩子配合。
2，偏僻的地方只有你一个人。就不要硬和坏人对抗，要时时观察时机，动脑筋，找机会逃跑，说想拉粑粑，就是寻找机会逃跑，如果听见附近有人就机灵点，随机应变，甚至可以喊（如果能听到）爸爸或者妈妈，你回来了？这样可能会把坏人吓跑。默默记下坏人的长相特征，悄悄留下记号，你家人能认识的你的东西，不管它值多少钱，保命要紧。
大家一起朗读：
生命安全最重要
先拒绝和适当反抗
并尽快离开
如遇到侵害
不要大声呼喊
找理由逃脱
实在逃不掉
默默记住坏人长相特征
悄悄留下记号或线索。
四，遭受性】侵害后该怎么办？
不要害怕，害怕是坏人，告诉大人，尽快报警，将坏人绳之以法，以防再去伤害他人。必要时寻求社会帮助，寻求心理医生帮助你疏导一下，不要洗澡，坏人可能会在你身体上留下痕迹，可以更快抓到他，就医检查。
你遭受性】侵害，不是你的错，犯错的是坏人，而不是你，你还是你，你和原来一样可爱，害怕的是坏人，
遇到困难时，可以拨打110报警。
如何保护身体隐私
如何正确教孩子认识隐私部位？
[性]侵案件的频发让很多家长觉得防不胜防，不知家长有没有发现，单单凭让孩子远离甚至是恐惧陌生人其实是很困难的。
一是因为[性]侵案件多发于熟人，而并不是所谓的“怪叔叔”。
二是会让孩子恐惧社交。其实我们要做的是从最根本、从孩子的意识上为他们建立起防线。
帮助孩子建立身体底线
孩子[性]安全知识的缺乏是造成孩子受到侵害的主要原因。而教孩子拥有[性]安全意识其实很简单就一句话：平时衣服裤衩盖住的地方是不能给别人看，也不能给别人摸的。
父母首先要让孩子认识自己的身体，知道各部位的名称，包括哪些部位是最重要的、最隐私的，不能随意看和碰触。
对于年幼的孩子来说，图画是最简单的方式。给孩子看下面的图片，告诉他们这些被短裤背心遮挡的部分都是“不能随意看和触碰”的，并且让孩子自己指出图片中哪些部位是隐私部位。这比家长费尽口水解释什么是隐私部位好得多。
了隐私部位，其实孩子的口唇、耳根、胸部、脖颈等都是他人不可以随意触碰的地方。中国的父母喜欢让孩子被亲友“抱抱、拍拍脑袋、搂过来亲嘴”以此显示亲热，甚至当路人对孩子亲吻搂抱时也不加制止，对孩子表现出的抵触情绪不以为然，还一味教孩子“听话”、“亲一下不要紧”。
但恰恰是这些举动，可能会使幼儿不了解自身的权利边界。在父母不在场时，错将其他长辈和陌生人的[性]侵和猥亵行为认为是表示友爱的一种方式，错认为自己应该要“听话”。因此选择不抵抗。
除此之外，当然也该告诉自己的孩子，我们也不应该去触碰他人的隐私部位，如果小孩子问为什么不可以触碰，就要及时告诉他们这是不文明的行为。
父母可以明确地告诉孩子：如果你对别人任何的抚摸或接触感到不舒服，都可以说“不”，并立即想办法“走开”。即使别人拉你的手，亲你的脸，摸你的头。
建立孩子的危机意识
良好的危机意识，比让孩子认识自己隐私部位更加重要。对于孩子们来说，隐私部位对于他们还是一个新的概念，新的知识，如果他们没有建立好的危机意识。这些概念、知识就像是是虚无没有基础的楼层，是无法真正保护他们的自身安全的。
那么，如何建立孩子的危机意识？各位爸爸妈妈们需要做的，其实就是在日常的生活中，多几句的提醒。比如：在给孩子洗澡的时候告诉他们：“现在妈妈/爸爸可以看你的身体，抚摸你的身体，是因为我们是你最亲近的人并且是为了给你清洗身体；
到了医院，在爸爸妈妈的监督下，医生护士也可以看你的身体，这是为了给你治病。但是除此之外，其他的人，无论是谁，哪怕是我们的亲戚，首先要经过我们的同意并且你自己愿意，才可以触碰你。”
值得注意的是，现在发生的儿童[性]侵案件中，熟人作案的占七成，这表示，孩子们的防范意识绝不仅仅限于我们常常提到的.“怪叔叔”。为了给孩子们更安全更健康的环境，建立正确的意识首先要从父母做起。
告诉孩子如何面对威胁
大量真实发生的儿童[性]侵案中，孩子没有选择告诉家长的一个很普遍的原因是受到了威胁。例如：你要是敢告诉爸爸妈妈，我就杀了你/杀了你的爸爸妈妈。
包括有一次我们在孩子开展活动中，孩子即使清楚的知道了隐私部位。但当我们问到：“如果你敢告诉爸爸妈妈，我就杀了你。”很多孩子都选择了不告诉爸妈。
所以家长一定要与孩子强调：“面对坏人可以说谎，并且不要相信坏人的话。爸爸妈妈一定会保护好你的。只要我们告诉了警察叔叔，所有坏人都会被抓起来！”
遭遇[性]侵不是孩子的错
每个孩子都有一种掩盖错误的意识。当他们觉得自己做了一件不好的事情后，都会选择沉默或者说谎来避免家长知道这件事。当孩子遭遇[性]侵后，很多孩子不知道自己被[性]侵了，但有一种意识是：这好像不是一件好事，不能被爸妈知道。他们可能会生气会打我。
所以，家长需要告诉孩子：“如果别人摸了你的隐私部位，不要害怕，这绝对不是你的错。回家一定和爸妈说。爸妈是不会打你不会骂你的。你是爸妈最爱的宝贝。爸妈反而会很鼓励你把这件事情告诉我们。”
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