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内容导航：1、那些营养素可以增强你的免疫力？跟着我了解一下吧2、有谁吃过波力挺营养素1、那些营养素可以增强你的免疫力？跟着我了解一下吧
钟南山院士曾在一个健康座谈会上说：“影响健康的因素有很多，比如遗传、社会环境、自然环境等，这些因素都不是我们能够左右的，唯有生活和饮食方式，是我们可以自己选择的。因此，我们应该记住：最好的医生是你自己。”
钟南山院士也说过：“03年非典的药物至今还没有研制出来”。再看看现如今的新冠病毒，其实很难在发病初期研制出特效药。而那些治愈的案例中，基本都是依靠自身免疫力挺过来的。
其实我们本可以通过好的饮食和生活习惯，去拥有一个好的免疫力的。那么那些五彩斑斓的食物究竟代表着什么呢？哪些营养素可以增强你的免疫力呢？跟着我了解一下吧。
一、花青素
花青素是一种水溶性植物色素，那些紫红色食物中的含量比较多。比如说，冬天不宜让孩子吃凉草莓，我就经常用热水浸泡一下，然后就会发现水慢慢的变成浅红色，这就是水溶性植物色素的原因。
当然，花青素除了可以做食物的漂亮外衣外，还有更重要的作用，比如抗氧化、消灭自由基、消炎、改善视力等保健功效。如果家有老人的话，不妨经常食用一些富含花青素的食物，对老年斑和白内障有很好的预防作用。
常见的食物来源：葡萄、李子、草莓、l、蓝莓、紫甘蓝、茄子、紫薯等等。
二、血红素
铁在骨髓造血组织的幼红细胞内与原卟啉结合形成高铁血红素，具体的一个演变过程就不细说了。简单的说血红素就是铁的一种存在形式，它有一个非常耳熟的名字叫“血红素铁”。
血红素铁最主要的一个作用就是参与合成血红蛋白、肌红蛋白、红细胞色素及呼吸酶，承担者氧和二氧化碳的运转。
缺铁可导致缺铁性贫血，尤其在育龄期的妇女和老人等人群中发病率较高。轻度的缺铁性贫血表现为容易疲劳、注意力下降、怕冷、抵抗力下降。由此可见“血红素铁”对身体免疫系统的重要性。
动物性食物中的铁比植物性食物较容易吸收，常见的食物来源有动物的内脏、瘦肉、动物全血。
三、番茄红素
说到番茄红素大家首先想到的是西红柿，没错，番茄红素就是成熟西红柿中的主要色素。
番茄红素也有很强的抗氧化性，所谓的抗氧化就是“抗衰老”。
美国哈佛大学研究发现，番茄红素与前列腺癌有一定的关系，男性每天在饮食中摄入6.5毫克以上番茄红素可以使前列腺癌发生风险减少21%。
番茄红素属于脂溶性营养素，和油脂搭配吸收率较高。因此，做成西红柿炒鸡蛋、西红柿汤是一个不错的选择。
主要的食物来源是：西红柿、胡萝卜、南瓜、番石榴、西瓜、葡萄等。
四、辣椒红素
辣椒红素当然就是红辣椒中含量最丰富了。其实辣椒红素只是辣椒穿的“红色衣服”，真正有益于身体的是辣椒素。
美国化学学会公布的一项研究显示，辣椒所含的辣椒素可以减少体内胆固醇的合成，降低血管胆固醇含量，同时可以防止动脉狭窄，从而达到预防动脉粥样硬化的作用。还可以营养心肌，从而改善心脏功能。
当然了，很多人会说：“我不能吃辣椒，跟辣椒素算是无缘了”。
别担心，虽然红辣椒中的辣椒素是含量最高的，但不是只有红辣椒才含有辣椒素，含有辣椒素的食物还有甜椒、韭菜、白葱、洋葱等一些蔬菜。
而那些有胃部疾病的患者、热症患者、便秘者、痔疮等都不宜食用辛辣食物。总之，像我这样平时很少吃辣椒，偶尔一吃辣椒就上火的人群，都尽量少吃辣椒吧。当然我们没必要非得吃红辣椒，甜椒、韭菜也挺好的。
五、甜菜红素
甜菜红素也是则红色食物的主要呈色物质，比如说红心火龙果、甜菜等。
甜菜红素对人体的作用跟花青素相似，它也具有很强的抗氧化性，可以消灭人体内的自由基，抵抗衰老。
富含甜菜红素最多的食物是红心火龙果，火龙果剥去最外层的薄皮，裸露出来的紫红色内皮也含有丰富的甜菜红素，所以不要把内皮扔掉，可直接带内皮切块吃。
六、最后需要提醒大家的是：
我所说的这些营养素指的是食物中天然的营养素，不是那些被人们提取出来用于加工食物的着色剂。比如说被甜菜色素广泛应用的果味水、果汁、糖果、糕点、罐头、酸奶等产品。
总结：植物中的天然营养素给蔬菜、水果穿上的漂亮的“外衣”，让这个世界充满了五颜六色的食物，食物中的颜色就像彩虹一样色彩斑斓，每一种颜色的后面代表着一群提供这种颜色的富有生命力的营养素。
如果我们能在餐桌上搭建这样一个食物的“彩虹”，那么所映照的整个食物世界，一定是美丽的。五彩斑斓的漂亮果蔬，时刻提醒着我们：食物多样的合理搭配饮食才是最健康的。
2、有谁吃过波力挺营养素
有谁吃过波力挺营养素
波立挺营养素属于植物激素丰胸法，是一种健康的丰胸方法。能使乳房第二次发育变大。波立挺营养素是通过疏通乳房、补充雌性激素，再一次激活乳房进入发育阶段，使乳房变大。
波立挺丰胸营养素（又名波立挺蒲公英牡蛎粉）是上海同济公司生产，陕西御清堂销售。由欧洲女性研究中心开发，是一种最新的纯天然丰胸产品，激活乳腺细胞，促进乳腺细胞二次生长发育，补充乳房所需的胶原蛋白和雌激素，令乳房丰满坚挺。上市两年就已在全球四十多个国家和地区热销。
“波立挺丰胸营养素活性植物丰胸法”抓住胸部发育的根本原因，是一种系统性的健康丰胸方法。波立挺丰胸营养素中的有效成分蒲公英、阿胶、啤酒酵素等，全面补充胸部二次发育所需丰胸营养素，促进乳房再次发育达到波立挺。丰富的木瓜蛋白酶，进入乳腺管道中，对堵塞在管道里的多余物质进行分解疏通，使乳腺道恢复顺畅。
波立挺丰胸营养素中的活性植物在补充植物雌激素的同时，刺激女性荷尔蒙的分泌量，使得女性身体雌激素的活性得到融合增长，带动野葛根蒲公英中的植物雌激素成分被更好作用于乳房细胞中，使得乳房直接进入再次发育状态。乳房进入再次发育状态后，乳房细胞会变得活跃，细胞分裂与脂肪生产更迅速，同时，游离脂肪也会被快速定向的被吸引到乳房，这时候丰富的.胶原蛋白成分能对乳房结缔组织进行修复强化，使乳房根源变的挺拔丰满，弹滑诱人，充满女性迷人魅力。
波立挺丰胸营养素以“疏通乳房、内在激活为本”，女性乳房的发育与体内雌激素水平有极大关系，波立挺丰胸营养素通过疏通乳房、补充雌激素、激活乳房进入再次发育状态，解决女性因各种原因造成的胸部偏小、下垂等问题，让女性全心体会做女人的美。
有谁吃过波力挺营养素
波力挺营养素 4步丰出完美D罩杯
1、使乳房细胞活化，消除扁平问题
啤酒醇提取物防乳房老化，植物雌激素高泡酒花素与黑大豆蛋白分子结合，促进乳房细胞活化再次发育。
2、平衡女性荷尔蒙，拒绝乳房下垂、外扩
泰国野葛根助乳房持续饱满，并有效平衡女性荷尔蒙分泌，强化其固定和支撑作用，塑造坚挺弹性乳房。
3、活性植物均匀协调，向不对称说“NO”
活性植物均匀协调雌激素对左右乳房的作用，让左右乳房丰满匀称，让女性拥有完美胸性。
4、东阿驴皮阿胶，让产后萎缩无踪影
东阿驴皮阿胶助乳房保持弹性，补血滋阴，润燥，用于增加乳房弹性，坚挺、促进乳肌活血。
波力挺丰胸营养素以“疏通乳房、内在激活为本”，女性乳房的发育与体内雌激素水平有极大关系，波力挺丰胸营养素通过疏通乳房、补充雌激素、激活乳房进入再次发育状态，解决女性因各种原因造成的胸部偏小、下垂等问题，让女性全心体会做女人的美。
有谁吃过波力挺营养素
波立挺营养素
波立挺是以泰国野葛根、蒲公英粉、东阿驴皮阿胶、南太平洋胶原蛋白、黑大豆皮浓缩粉、啤酒醇提取物、牡蛎粉、台湾青木瓜等为主要原料，精制而成的功能性营养品。具有疏通乳房、补充雌激素、激活乳房二次发育的作用，帮助女性重塑完美胸型。
蒲公英，又名黄花地丁、奶汁草，蒲公英富含植物雌激素、草本矿物质等，能排除体内毒素，促进胸部脂肪生长，也能使下垂乳房恢复挺拔和弹性。
牡蛎粉，它富含生物锌和蛋白质，能促进女性荷尔蒙分泌及雌细胞分裂，让胸部波立挺，还有助于排出体内毒素提高身体免疫力、减肥养颜。
东阿驴皮阿胶，黑褐色，有光泽。质硬而脆，断面光亮，碎片对光照视呈棕色半透明状。气微，味微甘。补血滋阴，润燥，止血。用于增加乳房弹性，坚挺、促进乳肌活血。
南太平洋胶原蛋白，只有2个肽链的活力胶原蛋白，是肠胃吸收、肾脏代谢的最佳份子状态，独有聚麸胺酸具有收紧结缔组织的作用，能使松弛的组织紧实，承托起下垂的乳房，使乳房挺拔、丰满、富有弹性。
啤酒醇提取物，慕尼黑啤酒花，位于北纬48°08‘，东经11°35’，这里生长着世界上最好的纯天然酒花，是波立挺丰胸最重 要的核心功效成分。其植物雌激素高泡酒花素与黑大豆蛋白份子结合，促进乳房细胞活化再次发育，丰胸效果显着。
黑大豆皮浓缩粉，大豆异黄酮又称植物雌激素，不仅富含大豆蛋白，还能弥补30岁以后女性雌激素分泌不足的缺陷，改善皮肤水分及弹性状况，缓解更年期综合症和改善骨质疏松，使女性再现青春魅力。
泰国野葛根，完全优质的天然葛根，有效平衡女性荷尔蒙分泌，使乳腺丰满坚挺，恢复昔日的弹性。对偏小、松弛、下垂、大小不一的乳房具有卓越改善效果，坚持食用帮助防止皮肤松弛、衰老。
台湾青木瓜，木瓜自古就是第一丰胸佳果，丰富的木瓜酶及维生素可刺激雌激素分泌，畅通乳腺，同时可令皮肤光滑新嫩，本品优选纯天然农场种植青木瓜，无污染，丰胸效果加倍
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