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2022年12月21日,中国工程院院士、激光技术专家赵伊君去世,享年92岁。
2022年12月21日,中国工程院院士、稀土冶金专家张国成离世,享年91岁。
......
2022年12月25日,中国科学院院士、高温气体动力学专家吴承康逝世,享年93岁。
短短5天的时间,13位院士陆续离开了人世,这个冬天,对老年人来说,似乎格外寒冷。民间有句俗语,老人难过冬,意思就是老人容易在冬天去世,尤其是高龄老年人,其实临床上也相应的研究。
01
冬天是老年人的一道坎!
中国疾病预防控制中心、暨南大学以及广东省疾病预防控制中心的研究人员曾联合进行过一项调查,结果显示2019年我国约有59.39万人的死亡可归因于不适环境温度,其中低温死亡占比58.08万、高温死亡占1.39万。
在不适环境温度相关死亡里,绝大部分的患者死于心血管病和慢性呼吸系统疾病,其中中风、慢阻肺、慢性肾病较为常见。
1、中风
中风已经成为我国老年人致死、致残的首要疾病,为什么冬天容易发生中风?
因为在寒冷季节里,人在受到冷空气刺激后会导致交感神经异常兴奋,继而会让全身的毛细血管出现痉挛性收缩,血液循环的阻力会因此而增加。最终容易引起左心室、脑部负荷加重,诱发血压升高,血小板也容易在此时凝集形成血栓。
而老年人本身生理功能就有所减退,对于外界环境的适应力、抵抗力均有所下降,再加上很多老年人本身就患有慢性疾病,受到寒冷刺激后发生中风的风险会显著增加。
2、慢阻肺
冬季天气寒冷,慢阻肺发病的几率也会明显上升。主要原因与寒冷空气刺激呼吸道,导致器官痉挛相关。一些慢阻肺患者因为气道收缩、排痰不畅,容易引起呼吸道黏膜受损、纤毛运动下降,在这种情况下发生局部感染的风险会上升。
且冬季的气候较为干燥,容易引起鼻粘膜、呼吸道黏膜损伤,让细菌、病毒有机可乘,继而让慢阻肺患者的病情加重。
3、慢性肾病
冬天温度变化较大,感冒出现的频率会比其他季节要高许多。而感冒是诱发肾病患者出现肾脏损伤的主要诱因之一,肾病患者在出现怕冷、怕风以及咽喉痒痛等轻微不适症状时,很容易会忽略,但这些症状对肾脏的损伤是很严重的。一般慢性肾炎患者在感冒当天或第二天会加剧肾脏损伤,而急性肾炎一般会在感冒10~14天后出现症状,表现为浮肿、血尿等。
近期有“网上冲浪”的人相信都发现了,各行各界的官方号都在发布讣告,似乎这个冬天去世的老人格外的多。
02
因为新冠病毒,今年冬天死去的老年人更多了?
老年人去世的数量真的变多了吗?
北京朝阳医院副院长童朝晖指出,今年老人去世的情况肯定比往年要多,因为新冠病毒感染的重症、危重症患者主要是集中在有基础性疾病的高龄老人身上。
老年人是格外脆弱的群体,截止到2022年5月,美国疾控中心的数据显示,美国因新冠病毒而死亡的人数超过了100万,其中74.4%的死亡人群是年龄≥65岁的老年人。
数据显示,我国约有1.9亿的老年人患有不同程度的慢性疾病,常见的有心血管疾病、糖尿病以及慢性呼吸系统疾病等。大约有75%的60岁以上老年人至少患有一种慢性病,43%同时患有≥2种慢性病。
对于老年人而言,冬季需要注重自身的保护,在生活中可以多做一些养生的措施,帮助保护自己。
03
老话讲冬不藏精,春必病温,冬天养生要注意
老话常说“冬不藏精,春必病温”,其中的藏精就是贮藏阴精,中医上的精包括先天之精和后天之精,是维持生命活动的根本。简单的理解,这句话的意思其实是在说冬季如若没有做好养生的话,会导致春天时人体无法很好地生发阳气,继而会让身体患病的风险上升。
问题来了,冬天如何“藏精”?
1、睡眠
冬季应该要早睡晚起,这样做可以避免惊扰人体内的阳气,等到太阳出来了再起身。建议冬季晚上10:30之前要上床休息,每天的睡眠时间不要少于8小时。
2、衣着
冬季要注意增衣保暖,切不可“要风度不要温度”。穿着足够的衣服可以避免寒邪入侵身体,预防精气损伤。
3、饮食
饮食上要注意少吃辛辣刺激、寒凉黏硬、生冷以及咸味的食物,饮食上要注意多以温热的为主。
4、运动
适当的运动可帮助加快体内的血液循环,还能排出体内寒气,帮助身体提高免疫力。在运动时要注意做好保暖工作,运动以微微出汗为宜。
新冠病毒感染对于老年人而言是非常“不友好”的,上了年纪的人该如何去预防感染呢?
04
老年人预防新冠病毒感染?
1、接种疫苗
老年人要尽早接种新冠疫苗,最好全程接种加上加强针接种,接种疫苗可帮助降低重症的发生率。
2、减少外出
日常尽可能减少外出,尤其是人群聚集的封闭场所尽量不要去。如若需要外出的话,要注意佩戴好口罩,回家后要及时消毒。
3、勤洗手
用流动的清水、洗手液以及免洗消毒凝胶等保持手部卫生,日常接触外界的物品后也要及时消毒洗手。
4、多通风
建议每天都要开窗几次通风,不要长时间让屋内环境处于密闭环境下。
冬季是很多疾病的高发期,尤其对于老年人而言,一定一定要重视自身的身体表现,在出现异常时及时就医检查,尤其是现在新冠病毒大流行期间,要做好防护,各位年轻人,也请好好保护身边的老年人。
2、为什么人都是晚上死的
为什么人都是晚上死的
1、副交感神经增加患病者死亡的几率
人类体内有两套神经系统,即交感神经跟副交感神经。
我们在白天的所作所为,其实都由交感神经在“负责”,比如跑步时需要调动全身能量,背后就是交感神经在协调各个组织,说的通俗点,交感神经负责人体白天活动,主要以“输出能量”为主。
到了夜晚,交感神经就会退居幕后,也就是说“它下班了”,此时副交感神经就“上班”了,它的作用跟交感神经恰恰相反,主要以“节省能量”为主。
例如到了半夜,副交感神经就会协调各个组织节省能量,如果身体还没睡,它就会指挥“各部门”发出休息的信号,当我们睡着时,副交感神经还是会进一步节省能量,比如降低血压、收缩支气管、减缓呼吸等等,这么做的目的就是节约能量,让人体有足够的能量为第二天做准备。
副交感神经的出发点是好的,但在夜间心脏负荷加重、人体水分流失,这会让人体血液变得更加粘稠,很容易生成固体物质,增加脑梗死的概率,所以大量有心血管疾病的患者,他们的死亡时间大多为晚上。
每一个深夜对相关疾病患者来说,其实都是一种挑战,只是你自己不知道而已。
2、缺氧而亡
人体的呼吸主要受大脑皮层跟呼吸中枢影响。
呼吸中枢就是人体本身的自动呼吸节奏,即在自然、平和状态下人体的呼吸,是一种本能反应。
而大脑皮层在某种情况下,也会干预呼吸系统,比如咱们在大笑时,大脑皮层就会控制骨骼肌收缩,从而吸入、呼出更多的空气。
我们白天的呼吸行为,主要受大脑皮层的影响,因为生活中的大量事物,都会影响我们的呼吸,你可以把大脑皮层对呼吸的影响当作是“主动影响”,而人体本身的中枢神经基本上在夜间会发挥主要作用,也就是不受外界影响。
我们都知道,当人体内部二氧化碳含量达到一定浓度时,人体会本能的进行呼吸,这背后都是中枢神经在操作。
但很多疾病患者在夜间睡眠时,已经发生过多次二氧化碳浓度到极限后才刺激人体呼吸的情况,随着这类情况出现次数的增多,二氧化碳刺激人体呼吸的标准也在不断提高,直到超过一定阈值后,二氧化碳浓度超标并且没有触发人体呼吸机制,那么人体就会因缺氧而走向死亡。
这种情况显然在白天极少发生,因为白天的呼吸带有主观意识,主要由大脑皮层负责,而晚间的呼吸,由人体的中枢神经管控。
3、晚间人体机能综合指数较低
夜间人体皮质醇激素分泌会下降,除了必要的器官在运作之外,其余都进入了“休息”状态,此时人体的应激防御能力,免疫和新陈代谢能力就比较脆弱,再加上半夜是一天中气温最低的时段,人体综合防线十分脆弱,也从侧面增加了患病的`几率。
为什么将死之人会出现“回光返照”
我们或多或少听闻过某某患者,本来病恹恹的,结果有一天精神奕奕,吃饭格外的香,一整天有说有笑的,结果半夜就去世了,通常这种情况就被称为“回光返照”,之所以会这样,还得从肾上腺说起。
肾上腺是人体内部一种极其重要的激素,当人体濒临死亡时,肾上腺就会分泌出大量皮质肾上腺跟髓质肾上腺。
皮质肾上腺素中的糖皮质激素,可以迅速缓解人体各种症状,比如患者本来因为疾病疼痛难忍,结果疼痛感突然消失了一大半。
而髓质肾上腺素能让人体的各部分器官达到兴奋阶段,特别是心脏。
在这些激素的影响下,濒死之人就会突然精神好转起来,但没过多久,他们就会彻底死亡。
这就不得不提到一种叫三磷酸腺苷的物质,在肾上腺激素的作用下,这种物质会释放出巨大的能量,所以人体就会充满活力,但只要能量源不够,三磷酸腺苷就会“熄火”。
濒死之人能调动的能量很少,所以精神奕奕的状态只能持续一会,当体内能量耗尽那一刻,也就真正走向了终结。
“回光返照”之人能不能被治愈
了解完濒死之人“回光返照”的原理后,可能有人就问了“既然这些激素这么厉害,为什么不一直给他们注入呢,这样岂不是能永生不死?“
想法是美好的,现实是残酷的。
“回光返照”的触发条件已经是人体的极限了,在这个阶段,人体内部器官要么衰老的不成样子,要么被损坏的不成样子,注射激素只是表层现象,它并不能让器官“起死回生”。
你可以理解为,人体 器官自觉时日无多,所以发动最后能量试图挽救自己,可惜当时间一过,即便激素再多,器官该衰竭的还是会衰竭,这个过程是不可逆的。
而且并不是所有人都会出现“回光返照”的现象,这类现象多发于慢性疾病患者以及自然衰老的人身上,像那些无法正常分泌肾上腺的人,是不会出现”回光返照“的,此外突然去世的人也不会。
为什么有些人去世后,还会流泪
一些年纪大的朋友,或多或少见过或听闻过某些人已经去世,眼角却突然流泪的现象。
站在美好的角度来想,可能是逝者对家属,对这个世界的不舍与留念。
但站在科学角度来看,眼泪是人体为了保护眼球而分泌的液体,这是一种保护物质,当人体死亡后,各种身体器官慢慢停止工作,此时在瞳孔放大的情况下,眼睛就会受到挤压,那么自然而然就处罚了眼球的保护机制,即分泌眼泪,但这个现象并非全部逝者都有。
为什么人都是晚上死的
1、副交感神经增加患病者死亡的几率
人类体内有两套神经系统,即交感神经跟副交感神经。
我们在白天的所作所为,其实都由交感神经在“负责”,比如跑步时需要调动全身能量,背后就是交感神经在协调各个组织,说的通俗点,交感神经负责人体白天活动,主要以“输出能量”为主。
到了夜晚,交感神经就会退居幕后,也就是说“它下班了”,此时副交感神经就“上班”了,它的作用跟交感神经恰恰相反,主要以“节省能量”为主。
例如到了半夜,副交感神经就会协调各个组织节省能量,如果身体还没睡,它就会指挥“各部门”发出休息的信号,当我们睡着时,副交感神经还是会进一步节省能量,比如降低血压、收缩支气管、减缓呼吸等等,这么做的目的就是节约能量,让人体有足够的能量为第二天做准备。
副交感神经的出发点是好的,但在夜间心脏负荷加重、人体水分流失,这会让人体血液变得更加粘稠,很容易生成固体物质,增加脑梗死的概率,所以大量有心血管疾病的患者,他们的死亡时间大多为晚上。
每一个深夜对相关疾病患者来说,其实都是一种挑战,只是你自己不知道而已。
2、缺氧而亡
人体的呼吸主要受大脑皮层跟呼吸中枢影响。
呼吸中枢就是人体本身的自动呼吸节奏,即在自然、平和状态下人体的呼吸,是一种本能反应。
而大脑皮层在某种情况下,也会干预呼吸系统,比如咱们在大笑时,大脑皮层就会控制骨骼肌收缩,从而吸入、呼出更多的空气。
我们白天的呼吸行为,主要受大脑皮层的影响,因为生活中的大量事物,都会影响我们的呼吸,你可以把大脑皮层对呼吸的影响当作是“主动影响”,而人体本身的中枢神经基本上在夜间会发挥主要作用,也就是不受外界影响。
我们都知道,当人体内部二氧化碳含量达到一定浓度时,人体会本能的进行呼吸,这背后都是中枢神经在操作。
但很多疾病患者在夜间睡眠时,已经发生过多次二氧化碳浓度到极限后才刺激人体呼吸的情况,随着这类情况出现次数的增多,二氧化碳刺激人体呼吸的标准也在不断提高,直到超过一定阈值后,二氧化碳浓度超标并且没有触发人体呼吸机制,那么人体就会因缺氧而走向死亡。
这种情况显然在白天极少发生,因为白天的呼吸带有主观意识,主要由大脑皮层负责,而晚间的呼吸,由人体的中枢神经管控。
3、晚间人体机能综合指数较低
夜间人体皮质醇激素分泌会下降,除了必要的器官在运作之外,其余都进入了“休息”状态,此时人体的应激防御能力,免疫和新陈代谢能力就比较脆弱,再加上半夜是一天中气温最低的时段,人体综合防线十分脆弱,也从侧面增加了患病的`几率。
为什么将死之人会出现“回光返照”
我们或多或少听闻过某某患者,本来病恹恹的,结果有一天精神奕奕,吃饭格外的香,一整天有说有笑的,结果半夜就去世了,通常这种情况就被称为“回光返照”,之所以会这样,还得从肾上腺说起。
肾上腺是人体内部一种极其重要的激素,当人体濒临死亡时,肾上腺就会分泌出大量皮质肾上腺跟髓质肾上腺。
皮质肾上腺素中的糖皮质激素,可以迅速缓解人体各种症状,比如患者本来因为疾病疼痛难忍,结果疼痛感突然消失了一大半。
而髓质肾上腺素能让人体的各部分器官达到兴奋阶段,特别是心脏。
在这些激素的影响下,濒死之人就会突然精神好转起来,但没过多久,他们就会彻底死亡。
这就不得不提到一种叫三磷酸腺苷的物质,在肾上腺激素的作用下,这种物质会释放出巨大的能量,所以人体就会充满活力,但只要能量源不够,三磷酸腺苷就会“熄火”。
濒死之人能调动的能量很少,所以精神奕奕的状态只能持续一会,当体内能量耗尽那一刻,也就真正走向了终结。
“回光返照”之人能不能被治愈
了解完濒死之人“回光返照”的原理后,可能有人就问了“既然这些激素这么厉害,为什么不一直给他们注入呢,这样岂不是能永生不死?“
想法是美好的,现实是残酷的。
“回光返照”的触发条件已经是人体的极限了,在这个阶段,人体内部器官要么衰老的不成样子,要么被损坏的不成样子,注射激素只是表层现象,它并不能让器官“起死回生”。
你可以理解为,人体 器官自觉时日无多,所以发动最后能量试图挽救自己,可惜当时间一过,即便激素再多,器官该衰竭的还是会衰竭,这个过程是不可逆的。
而且并不是所有人都会出现“回光返照”的现象,这类现象多发于慢性疾病患者以及自然衰老的人身上,像那些无法正常分泌肾上腺的人,是不会出现”回光返照“的,此外突然去世的人也不会。
为什么有些人去世后,还会流泪
一些年纪大的朋友,或多或少见过或听闻过某些人已经去世,眼角却突然流泪的现象。
站在美好的角度来想,可能是逝者对家属,对这个世界的不舍与留念。
但站在科学角度来看,眼泪是人体为了保护眼球而分泌的液体,这是一种保护物质,当人体死亡后,各种身体器官慢慢停止工作,此时在瞳孔放大的情况下,眼睛就会受到挤压,那么自然而然就处罚了眼球的保护机制,即分泌眼泪,但这个现象并非全部逝者都有。
为什么人都是晚上死的
主观原因
这个跟身体有较大的关系,一到晚上整个人体的机能就有所下降,病重的人晚上的体抗力会更差。白天身体机能高,所以生命力相应的高。因为人体的各部分器官经过一天的工作已经疲惫了,尤其是对要死的人,他们的身体更加脆弱,一放松也就容易死了
客观原因
晚上不太容易被别人发现有状况,所以来不及急救就直接死了。
而且同时在晚上夜深人静,夜深人静的时候容易自我沉寂,沉着沉着就过去了、
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