关于【宝宝晒太阳的方法】，宝宝晒太阳去黄疸怎么晒，今天向乾小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
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天气越来越暖和了，花儿也朵朵开了，好多妈妈和爸爸开始推着婴儿车带宝宝到户外去晒太阳了，但是很多人不知道婴儿晒太阳正确方法，会导致婴儿的脸色不好看，大大影响了他的发育。所以晒太阳是有讲究的哦！
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什么时间晒太阳？
在宝宝满月后就可以抱到户外晒太阳了，婴儿晒太阳的时间根据季节而定。春、秋季节一般在10点-11点；夏季一般在9点-10点。冬季，一般在中午11-12点左右
晒太阳时间长短应由少到多，可由10分钟逐渐到30分钟。婴幼儿的皮肤娇嫩脆弱，长时间晒太阳可能导致皮肤干燥、粗糙、起红疙瘩甚至苔藓等皮肤病症。
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最佳的时间最好以上午9-10时为宜，这是时间段红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢；下午4-5时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。而上午10时至下午4时紫外线最强，会伤害宝宝的皮肤。一般，每次带宝宝到户外晒太阳的时间不宜超过半个小时。
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去哪晒太阳?
新生儿可在室内阳台上晒太阳，有的新妈妈怕宝宝吹风隔着玻璃晒太阳。研究表明，隔着玻璃晒太阳，紫外线透过不足50%，若到距窗口4米处，则紫外线更少，不足室外的2%。起不到促进钙吸收的作用。
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等到宝宝满月以后，尽量到户外晒太阳，这时可选择性地到一些绿化较好，空气清新的公园晒太阳。公园环境较好，空气质量也高，对婴幼儿身体健康有好处。也是需要提醒的，家长尽量不要带孩子到马路边或人多嘈杂的地方晒太阳，空气污浊以及噪音对宝宝的身心健康不利。
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怎么晒呢？
晒太阳的时候，主要是晒宝宝的手、脚以及背部。晒手腿能很好地驱除腿部寒气，加速钙质吸收，让手脚骨骼更健壮；晒后背，能驱除脾胃寒气，有助改善消化功能。，清代医家曾指出，“背为阳，心肺主之”，晒后背还能疏通背部经络，对心肺大有裨益，注意，家长在给婴儿晒太阳的时候，不要给婴儿洗澡，否则会起不到效果！
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因为婴儿比较小，所以不能整个脱了，只能一个部位接着一个部位的晒太阳。开始几天，可以先从脚开始，脚尖到膝盖自然过渡，5-10分钟就可以。然后从膝盖再扩大到腿根部，时间可以延长到15分钟。接着晒的范围要逐渐扩大，除去肚子上的这遮挡物，然后让阳光晒到肚脐，时间控制在15～20分钟就可以。在晒太阳过程中，很多妈妈怕宝宝受凉，给宝宝包裹的很厚，其实只要控制好时间保证暖和的前提下，选择背风处，让宝宝的头,手，脚以及能露的地方尽量露出。适当的晒晒孩子的头顶，有助于大脑的发育和头部骨骼成长，也有益于头发的生长。但是千万注意不要刺激的阳光直接照射宝宝的眼睛。
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晒太阳要适当加减衣物
春冬季节在保暖的前提下，应尽量暴露皮肤，夏秋季节应少穿衣，不可过分遮挡紫外线，晒完太阳后，及时为宝宝添加衣物，因为在阳光下毛孔是打开的，回到室内温度降低容易吸收潮气受凉，导致感冒。也要注意的是晒太阳后给宝宝适当补水。
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晒太阳是一门技术活，除了让人心情愉悦之外，其实对宝宝的发育是非常有好处的。比如增强宝宝的免疫力，阳光中的紫外线有杀菌作用，可以适当帮宝宝吸收补充维生素D，促进其骨骼的发育，减少佝偻病的发生概率。另外，如果宝宝有轻微黄疸，可以通过晒太阳有助于消除。做好晒前晒后的工作都是必不可少的。如果每天条件允许的话，最好晒十分钟左右即可，促进宝宝健康成长。
2、宝宝晒太阳的方法
宝宝晒太阳的方法
1、新生儿3-4周才能晒太阳
一般出生3～4周的新生儿才能抱到户外晒太阳，而且开始的时间要短，只晒一部分如脚腿等，然后再慢慢地增加晒太阳的时间和范围。头部和脸部一般不要直接照射，可置阴凉处或遮阳带帽子。
2、晒太阳时间应适当
时间以上午9～10时为宜，这一时间段，阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢;下午4～5时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。
不管是在哪个季节，最不适宜给宝宝晒太阳的时间是上午10时至下午4时，尤其是中午到下午4时，因为这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害。每次晒太阳的时间要逐渐延长，可由十几分钟逐渐可增加至1小时。
3、晒太阳避免室外曝晒
新生儿太小时不能直接到室外曝晒，只能在室内，斜射阳光时打开窗子给宝宝晒太阳，每天晒l～2次即可，一般健康新生儿2周后即可在室内晒太阳。
4、新生儿晒太阳不要隔着玻璃等物
维生素D进入人的血液后能帮助吸收食物中的钙和磷，可以预防和治疗小儿佝偻病。紫外线还可以刺激骨髓制造红细胞，防止贫血，并可杀除皮肤上的细菌，增进皮肤的抵抗力。可见，新生儿晒太阳很重要。室内晒太阳时，不要隔着玻璃窗、纱窗，这样会减少紫外线的透入。
婴儿晒太阳怎么晒才正确呢？针对这个问题，上面为大家介绍了需要注意的四个方面，一般来说，家长朋友只要注意这四个方面，就可以掌握婴儿晒太阳的正确方法了。需要注意的是，刚出生的婴儿不能晒太阳，所以，家长朋友也不要太心急了。
宝宝晒太阳的方法
1、新生儿3-4周才能晒太阳
一般出生3～4周的新生儿才能抱到户外晒太阳，而且开始的时间要短，只晒一部分如脚腿等，然后再慢慢地增加晒太阳的时间和范围。头部和脸部一般不要直接照射，可置阴凉处或遮阳带帽子。
2、晒太阳时间应适当
时间以上午9～10时为宜，这一时间段，阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢;下午4～5时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。
不管是在哪个季节，最不适宜给宝宝晒太阳的时间是上午10时至下午4时，尤其是中午到下午4时，因为这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害。每次晒太阳的时间要逐渐延长，可由十几分钟逐渐可增加至1小时。
3、晒太阳避免室外曝晒
新生儿太小时不能直接到室外曝晒，只能在室内，斜射阳光时打开窗子给宝宝晒太阳，每天晒l～2次即可，一般健康新生儿2周后即可在室内晒太阳。
4、新生儿晒太阳不要隔着玻璃等物
维生素D进入人的血液后能帮助吸收食物中的钙和磷，可以预防和治疗小儿佝偻病。紫外线还可以刺激骨髓制造红细胞，防止贫血，并可杀除皮肤上的细菌，增进皮肤的抵抗力。可见，新生儿晒太阳很重要。室内晒太阳时，不要隔着玻璃窗、纱窗，这样会减少紫外线的透入。
婴儿晒太阳怎么晒才正确呢？针对这个问题，上面为大家介绍了需要注意的四个方面，一般来说，家长朋友只要注意这四个方面，就可以掌握婴儿晒太阳的正确方法了。需要注意的是，刚出生的婴儿不能晒太阳，所以，家长朋友也不要太心急了。
宝宝晒太阳的方法
新生儿怎样晒太阳才是正确的。
新生儿不能去户外晒太阳，父母可以打开窗户让阳光进来，也可以让宝宝到阳台晒太阳，每天可以晒一到两次，健康足月出生的宝宝两周后可以在室内晒太阳。这样可以预防缺钙引起佝偻病。
宝宝太小的时候皮肤是很娇嫩的，不能直接在室外暴晒，只能在室内让阳光斜照着晒，每天晒1-2次即可，一般健康的宝宝2周后可以在室内晒。出生在3-4周的婴儿可以在户外晒太阳，过程需要循序渐进，首先是短时间晒几分钟，头和脸一般不要直接被阳光照射，可以戴遮阳帽。
晒太阳从脚开始，然后到膝盖，每天5-10分钟。然后慢慢从膝盖到大腿，如果到了后背可以晒15分钟，之后晒肚脐，可以把尿布取下晒15分钟。
新生儿晒太阳的时间要安排好，建议选择上午6-10点或下午4-5点。因为这些时间的阳光没有那么猛烈，注意不要让宝宝在其它时间晒太阳，以免晒伤皮肤，特别要注意保护宝宝的眼睛，避免强光直接照射对眼睛造成伤害。
新生儿晒太阳一开始会穿和平常一样多的.衣服来保暖，但是晒太阳一段时间后身体会发热，这时候应及时为宝宝脱掉厚衣服，避免宝宝出汗，晒完太阳后记得及时给宝宝添衣，因为毛孔在阳光下是张开的，回到寒冷的室内吸很容易引起感冒。
其实整个操作过程是很简单的，最重要的就是保护好宝宝的眼睛，其次就是注意晒太阳的时间，要循序渐进让宝宝逐渐适应，而且尽量在上午10点之前晒太阳，只要做到这些就可以避免因为晒太阳而对宝宝造成伤害。
宝宝晒太阳的好处
1、屁股晒太阳黄疸退得快
黄疸不重的宝宝，多晒太阳，也能起到退黄的效果。
2、促进宝宝的新陈代谢和生长发育
日光的红外线能扩张皮肤血管，紫外线可杀菌，适当地接受阳光照射，可促进宝宝新陈代谢和生长发育，预防佝偻病和贫血，增强机体抗病能力。
3、可以获得充足的维生素D
晒太阳能够帮助人体获得维生素D，这也是人体维生素D的主要来源。维生素D又叫阳光维生素，人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D，它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使宝宝的骨骼长得健壮结实。对宝宝软骨病、佝偻病有预防作用。
4、增强免疫力
晒太阳还能够增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞活力。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力，一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时，就会被杀死。
日光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用。晒太阳能够促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力、调节中枢神经，从而使人体感到舒展而舒适。阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红血球，提高造血功能，从而防止贫血。
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