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眼看着这都四月份了,离露肉的夏天越来越近,悄咪咪的问一句,你们过年囤的膘都减完了吗?
被迫宅家这么久,店铺都恢复营业后,我是真的烤肉、奶茶、火锅一个没落下。
别说减肥了,现在快要胖的连我家的电子秤都要不认得我了。
给大家分享了一段时间的大鱼大肉,今天来点不一样的吧!
教大家两款越喝越美,越喝越瘦的水果茶,做法简单,保证你一看就会。
一款是百香茉莉,淡淡的茉香茶底配上百香果浓浓的果香,清爽又酸甜,头脑昏昏的午后,一口下去瞬间“醍醐灌顶”
另一款是草莓蜜桃,传统的红茶茶底加上甜甜的草莓和水蜜桃,这一杯一定甜到你心坎里,喜欢奶盖的,点个“在看”,今天加赠双份奶盖。
点击蓝字查看做法视频:夏日水果茶
百香茉莉:
百香果、茉莉花茶、白砂糖、
400ML水、柠檬片、蜂蜜
草莓蜜桃:
草莓、蜜桃、白砂糖、红茶、
400ML水、淡奶油100克、
牛奶20克、白砂糖10g、盐1g
第一款百香茉莉:百香果刨开加入一小勺蜂蜜、一小勺糖搅拌均匀
一包茉莉绿茶加400ML热水泡好放凉
过滤得到茶汤
加冰块,再加三片柠檬片,倒入茉莉绿茶,多喝这款茶可以美白哦!
第二款草莓蜜桃:三颗草莓捣成泥、水蜜桃切小粒加入一勺白砂糖腌制一会
一包红茶加400ML热水泡好放凉
放入冰块,倒入红茶
再做个奶盖,搅打2-3分钟至缓慢流动的状态就可以了~(放入淡奶油100克、牛奶20克、糖10克、盐1克)
把奶盖挤到果茶上面
2、美白排毒养颜茶配方
美白排毒养颜茶配方
1、西瓜茶
材料、西瓜瓤200克,绿茶5克。
用法、西瓜瓤榨汁,绿茶用50毫升沸水冲泡3分钟,制成浓茶汁,将茶汁与西瓜汁混匀。常服。
功效、清热,养颜。
2、牛奶红茶
材料、鲜牛奶100毫升,红茶3克,精盐适量。
用法、红茶加水煎沸5分钟,去渣取浓汁;再将牛奶煮沸,掺入茶汁,精盐,拌匀即成。每日1剂,清晨空腹饮。
功效、滋养气血,补肝强肾,暖胃,提神。适用于皮肤干燥,气血不足。
3、葡萄美容茶
材料、葡萄100克,蜂蜜适量,绿茶3克。
用法、将绿茶用沸水冲泡,再将葡萄与白砂糖加冷开水600毫升,然后与绿茶茶汤混合饮用。
功效、减肥,美容。
4、绿豆菊花茶
材料、菊花10克,绿豆沙30克,柠檬汁10克,蜂蜜少许。
用法、菊花放入水中煮沸,把榨的柠檬汁和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌,调入少量蜂蜜即可饮用。
功效、排毒养颜,平整脸上粗孔,使肌肤光洁,是去痘的妙方。
5、芝麻乌发茶
材料、黑芝麻500克,核桃仁200克,白砂糖200克,绿茶适量。
用法、黑芝麻,核桃仁同研碎,白砂糖融化后拌入,放凉收贮。每次取芝麻核桃糖10克,用绿茶汁冲服。
功效、益肤养肾,乌发美容。常用可保持头发不花不白。对于皮肤干燥,粗糙,无光泽者,有一定的疗效。
6、苹果红茶
材料、苹果1个,葡萄干20克,蜂蜜适量,红茶3克。
用法、苹果切片去籽,葡萄干洗净;红茶用沸水冲泡5分钟,取汁,加入葡萄干、蜂蜜、苹果、拌匀。常服。
功效、排毒,养颜,防便秘。
7、苹果红茶
材料、苹果1个,葡萄干20克,蜂蜜适量,红茶3克。
用法、苹果切片去籽,葡萄干洗净;红茶用沸水冲泡5分钟,取汁,加入葡萄干、蜂蜜、苹果、拌匀。常服。
功效、排毒,养颜,防便秘。
8、玫瑰红茶
材料、红茶3克,玫瑰花3朵,方糖1块,柠檬1片。
用法、红茶用100℃开水冲泡3分钟,取茶汁,加入玫瑰花,方糖,柠檬,夏天可加冰块。常服。
功效、美容养颜,润肤。
9、珍珠茶
材料、绿茶3克,优质珍珠适量。
用法、将珍珠研成细粉,每次取2~3克,加水煎沸5分钟。用沸水冲泡的绿茶汤送服,隔10天服1次。
功效、清热消炎解毒,润肌泽肤,美容养颜,延缓衰老。适宜于皮肤老化无光泽。
10、青槛绿茶
材料、青橄榄3枚,绿茶5克,蜂蜜适量。
用法、青橄榄、绿茶、蜂蜜一起用开水冲泡5分钟。饮服。
功效、清热润肺,保养肌肤。
美白排毒养颜茶配方
排毒养颜茶是以排毒、养颜为目的所配制的茶饮。精选最具安抚作用的茶叶和天然草本植物,日常饮用,不同程度的失眠者能够提高睡眠质量。睡前饮一杯可舒缓紧张情绪,改善睡眠;有效帮助皮肤新陈代谢,美容健肤。
排毒养颜茶---金莲花+野菊花+莲子芯+决明子
解毒除斑茶---金银花+红巧梅+金莲花+杭白菊
减肥养颜茶---勿忘我+百合花+决明子+山楂
玫瑰养颜茶---玫瑰花+千日红+山楂+茉莉花
普洱减肥茶---普洱茶+贡菊
干菊花茶
把几朵干菊花放入杯中,然后直接用开水冲泡即可。常喝这款菊花茶能够消脂肪、清热解毒,还能够降血压。喜欢吃肉的朋友可以多喝这款菊花茶哟
柠檬茶
将半个柠檬榨汁,然后用温水冲泡好后就可以饮用了。还可以根据自己、个人的口味加入适量的蜂蜜。这款柠檬茶不仅能够美白肌肤,还能够排毒消脂、去油腻。不能用开水冲泡哟,不然会破坏柠檬中的维生素C。
玫瑰花茶
准备好5g的玫瑰花,然后用温开水冲泡就可以饮用。常喝玫瑰花茶可以活血化瘀,还能够养颜。
功效、养颜
经常熬夜让脸色苍白,并且长小痘痘,别怕,美肤茶能够解决你的问题。配方:芦荟、蜂蜜、莲子心、金银花等。
清神茶
面对新的.挑战,需要有一个清醒的头脑对工作进行合理的安排,喝一杯清神醒脑茶,有助于你的工作更顺利。配方:绿茶、凤尾茶、人参花、薄荷、柠檬等。功效为、补益元气、提神解郁、疏风清热、增强免疫力、缓解疲劳、延缓衰老、改善记忆和学习能力。另外还有抗癌、降压、降糖、降血脂、调理胃肠功能。
润肠茶
喝一杯润肠茶,让自己更清新,爽快。配方:玳玳花、植提纤花茶、草决明等。功 效:本配方是缓慢适中,并且达到"润肠通便,清补兼顾"的洗肠、养肠、排出宿便,消除毒素的目的。宿便长期 滞留于肠内必产生多种毒素,能导致各种疾病,甚至致癌。饮用润肠茶能帮助清除宿便,清理肠道油腻,消脂燃脂,具有减肥效果。
美白排毒养颜茶配方
1、西瓜茶
材料、西瓜瓤200克,绿茶5克。
用法、西瓜瓤榨汁,绿茶用50毫升沸水冲泡3分钟,制成浓茶汁,将茶汁与西瓜汁混匀。常服。
功效、清热,养颜。
2、牛奶红茶
材料、鲜牛奶100毫升,红茶3克,精盐适量。
用法、红茶加水煎沸5分钟,去渣取浓汁;再将牛奶煮沸,掺入茶汁,精盐,拌匀即成。每日1剂,清晨空腹饮。
功效、滋养气血,补肝强肾,暖胃,提神。适用于皮肤干燥,气血不足。
3、葡萄美容茶
材料、葡萄100克,蜂蜜适量,绿茶3克。
用法、将绿茶用沸水冲泡,再将葡萄与白砂糖加冷开水600毫升,然后与绿茶茶汤混合饮用。
功效、减肥,美容。
4、绿豆菊花茶
材料、菊花10克,绿豆沙30克,柠檬汁10克,蜂蜜少许。
用法、菊花放入水中煮沸,把榨的柠檬汁和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌,调入少量蜂蜜即可饮用。
功效、排毒养颜,平整脸上粗孔,使肌肤光洁,是去痘的妙方。
5、芝麻乌发茶
材料、黑芝麻500克,核桃仁200克,白砂糖200克,绿茶适量。
用法、黑芝麻,核桃仁同研碎,白砂糖融化后拌入,放凉收贮。每次取芝麻核桃糖10克,用绿茶汁冲服。
功效、益肤养肾,乌发美容。常用可保持头发不花不白。对于皮肤干燥,粗糙,无光泽者,有一定的疗效。
6、苹果红茶
材料、苹果1个,葡萄干20克,蜂蜜适量,红茶3克。
用法、苹果切片去籽,葡萄干洗净;红茶用沸水冲泡5分钟,取汁,加入葡萄干、蜂蜜、苹果、拌匀。常服。
功效、排毒,养颜,防便秘。
7、苹果红茶
材料、苹果1个,葡萄干20克,蜂蜜适量,红茶3克。
用法、苹果切片去籽,葡萄干洗净;红茶用沸水冲泡5分钟,取汁,加入葡萄干、蜂蜜、苹果、拌匀。常服。
功效、排毒,养颜,防便秘。
8、玫瑰红茶
材料、红茶3克,玫瑰花3朵,方糖1块,柠檬1片。
用法、红茶用100℃开水冲泡3分钟,取茶汁,加入玫瑰花,方糖,柠檬,夏天可加冰块。常服。
功效、美容养颜,润肤。
9、珍珠茶
材料、绿茶3克,优质珍珠适量。
用法、将珍珠研成细粉,每次取2~3克,加水煎沸5分钟。用沸水冲泡的绿茶汤送服,隔10天服1次。
功效、清热消炎解毒,润肌泽肤,美容养颜,延缓衰老。适宜于皮肤老化无光泽。
10、青槛绿茶
材料、青橄榄3枚,绿茶5克,蜂蜜适量。
用法、青橄榄、绿茶、蜂蜜一起用开水冲泡5分钟。饮服。
功效、清热润肺,保养肌肤。
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