最近有这种谷物粗粮饮料卖，特别适合夏天喝。这种饮料受到很多人的青睐，他们认为粗粮饮料可以燃烧脂肪，不会使他们发胖。
既然粗粮饮料可以减肥，应该怎么做？如果能经常在家做这种粗粮饮料，以后就不用天天花钱了。这里有一些制作粗粮饮料的简单方法。
我们平时吃的都是粗粮，比如小米、玉米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种豆干，比如黄豆、红豆、绿豆、黑豆。通常，它是实心的。
如果把麦片做成饮料，会给人一种清爽的感觉，不仅能保留对人体健康有益的营养成分，消费者还能喝到一种口感更好、喝起来更方便、更容易吸收的饮料。粗粮饮料这个新名词已经出现在饮料的范畴里了。
在《饮料通则》中，粗粮饮料属于植物饮料范畴，粗粮饮料的定义是“以粗粮为主要原料制成的饮料”。国际饮料市场已经证明，粗粮饮料行业市场巨大。
粗粮一般都有感官质量差、吸收差的缺点，胃功能不好的人和消化功能不好的孩子很难吃到。粗粮饮料的诞生很好地解决了这个问题。
精选粗粮原料，通过烘焙、精磨、蒸煮、杀菌等工艺，充分利用谷物中的不饱和脂肪酸、膳食纤维、维生素、矿物质等天然营养成分，达到营养均衡。经常喝粗粮饮料有很多好处。
粗粮饮料可以增加营养供给，提供更多的膳食纤维和抗性淀粉，不仅可以帮助清肠通便，还可以促进大肠有益菌的增殖，改善肠道微生态环境，有助于降低肠癌的风险。抗癌、抗衰老、补肾、抑制动脉硬化、缓解眼疲劳、改善便秘。
粗粮饮料的做法很简单。其实对于这样的粗粮饮料来说，在家自制更健康，不添加任何食品添加剂，喝起来非常安全。
所以，如果你需要制作这样的粗粮饮料，就要多了解一下以上的制作方法。
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