大豆的功效有强身健体、健脾胃、补充营养的作用。1.增强体质：大豆含有大豆磷脂和植物蛋白，营养价值很高。
它富含膳食纤维。适当吃一些黄豆可以增强免疫力，可以用来增强体质。
2.健脾养胃：大豆可以更好的起到健脾养胃的作用。大豆含有大豆低聚糖，可以促进双歧杆菌的生长，调节胃肠功能。
3.补充营养：大豆的营养价值比较高，有多种植物蛋白和氨基酸为身体补充营养。
标签：大豆营养营养价值
黄豆的功效与作用（黄豆的功效）
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