导读 您好,今天帅帅来为大家解答以上的问题。孕妇禁忌食物孕妇不能吃哪些食物，孕妇禁忌食物清单相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧...
您好,今天帅帅来为大家解答以上的问题。孕妇禁忌食物孕妇不能吃哪些食物，孕妇禁忌食物清单相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、孕妇的饮食原则上要多样化，多吃营养高，易消化吸收的食物。
2、蛋白质是生命的基本物质，约占人体干重的40%左右。
3、胎儿发育，孕妇子宫和乳腺增生等都需要大量蛋白质，所以孕妇要多吃含蛋白质的食物，如鸡蛋，瘦肉，鱼，豆制品等;糖主要用于供给能量，孕妇代谢增强，能量消耗大。
4、2、因此，大米，白面等含糖食物相应要增加;孕妇对脂肪消耗量并不多，不要吃过多脂肪，防止肥胖，增加负担;平时要多吃蔬菜水果，尤其是芹菜，白菜等长纤维菜类，有助于防止便秘。
5、3、胎儿的骨骼，神经，造血器官发育需要大量铁，磷，钙和各种维生素，所以孕期要注意补充这些物质。
6、除了饮食中多吃动物肝，豆类，菠菜，贝壳类水产品和牛奶外，可适当服些铁剂，钙片和维生素A，B，C，D等，以防治贫血和缺钙。
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