1、花茶:女性在秋天可以喝菊花茶、茉莉花茶等,具有养肝平肝、疏风清热、缓解秋燥、心烦燥热等功效。玫瑰花茶能疏肝理气,活血化瘀,有美容养颜的作用。茉莉花茶、迷迭香茶、茉莉花茶都可以缓解秋季干燥的症状,比如咽干、便秘等,而且可以醒脾开胃,帮助消化。苹果花茶具有补血活血的功效,可补益气血,缓解秋寒引起的气血亏虚症;
2、生姜茶:生姜能起到祛寒、活血、化痰、止咳、脾胃虚寒等作用,女性在秋季干燥时适当喝姜茶,可以缓解咽喉不适、咳嗽等症状,还能暖身。另外,女性生理期喝红糖姜茶还能暖胃、补血、缓解痛经;
3、绿茶:绿茶如龙井茶、毛峰茶等,具有清热、明目、生津、清心除烦等功效。绿茶能在秋季适当饮用,能缓解因气候干燥而导致的内心烦躁、咽干等不适;
4、红茶:祁门红茶、大吉岭红茶等红茶性质比较温和,女性在秋天适当喝红茶,对身体有养胃、利尿、暖身体的作用。