1、鸭锁骨里面含有丰富的营养物质，其中还有丰富的脂肪酸，易于消化。而且包含大量的维生素b族和维生素e，可以有效的改善神经症状、缓解一些神经性疼痛。2、从中医角度来讲，鸭肉

1、补充维生素，石榴是一种维生素含量比较高的食物，其维生素C的含量是苹果、梨的1-2倍左右，再加上梨中也含有比较丰富的维生素等营养物质，两者一起榨汁喝可以起到一定的补充维

1、对于痘痘具有一定缓解作用。 2、金银花是忍冬科属中午忍冬的干燥花蕾或者初带开的花，味甘性寒，归肺胃经，具有一定清热解毒、消炎以及抗菌作用。生活中痘痘的产生是很多种

1、可能是因为空气流通不好导致的，患者可以到户外呼吸一些新鲜空气、散散步，有助于头疼的缓解；2、可以多吃一些水果，可以起到安神、缓解头痛的作用；3、可以在两侧的太阳穴涂抹

1、杀菌解毒：核桃皮对致病菌有抑制作用，尤其对于细菌感染导致的肠胃炎症有很好的疗效，例如细菌性肠炎、细菌性痢疾等。2、缓解胃痛：每次胃痛时喝核桃皮水，可缓解胃痛或者胃神经

1、首先是在食物方面，可以选择吃动物的内脏，比如吃猪肝、鸡肝，还可以选择吃猪腰，也能够起到缓解阴虚的功效。适当的吃牛肉、羊肉、黑芝麻以及猪血，同样能够使阴虚的症状得到缓

1、屏气法：患者屏住呼吸30～45秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，打嗝症状一般会马上缓解，但是伴有高血压、心脏病的老...2、伸拉舌头法：打嗝不止时，用一块干净纱

1、手臂部的鸡皮肤也就是毛周角化症，主要是影响美观，平时注意皮肤的保湿，避免过度清洗，可以外用尿素维生素E乳膏，维A酸乳膏等外用，也可以去正规医院行果酸换肤治疗。2、平时多进

1、纤体护肤，沙棘汁中的总黄酮能促进血液循环及新陈代谢，在脂肪代谢中控制脂肪合成，从而能起到一定的减肥作用。沙棘汁富含的多种生物营养成分对护理皮肤、防皱抗衰也有很好

1、食用生板栗能够达到预防和治疗肾虚和腰酸腿疼的目的，但是脾胃不好的人吃生板栗不宜每日超过五枚。2、生食板栗有止血的功效，可治吐血、衄血、便血等常见出血症。将生板栗

1、有美容养颜的效果，可以让皮肤更有光泽。2、芍药花粥可以缓解痛经。3、可以适当的调节内分泌。4、对脸上的黄褐斑有一定的改善和治疗作用。5、肝脏不好的人也有一定的缓

1、猪油是由猪腹部的油脂提炼而成。猪油有特殊的香味，可以提鲜，增进食欲，开胃健脾促消化，适量食用，可以补虚身体，缓解食欲不振、脾胃虚弱等病症。2、猪肉含有丰富的脂肪，可以给身

1、绿萝卜含有淀粉酶和消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，有促进消化，缓解胸闷，抑制胃酸分泌，刺激胃肠蠕动，健胃消食的作用。2、还含有花青素，具有抗氧化的功能，能清除体内的自由

1、可以缓解妊娠期便秘症状，橙子中含有丰富的膳食纤维和果胶，能够促进肠管蠕动，有助于大便的排出。 2、怀孕期间吃橙子还能够预防呼吸道感染性疾病，对于妊娠期感冒引起的咳嗽

1、适当吃猪小肠，有着增补体力、缓解疲劳的功效。因为猪小肠当中含有一定量的脂肪，而1g脂肪能够产生9000卡的热量。因此适当吃些猪小肠能够为机体提供丰富的能量，在增补体力

1、清热去火 梨皮作为梨的外皮，味甘涩、性凉，无毒，具有清热润肺的作用，能够有助于降低体内虚火，缓解因上火导致的喉咙干痛、头晕头痛等现象，可以降火生津，不仅有利于减少体内火气

1、蒸梨是一道人们非常喜欢的美食，主要使用雪梨放入一些冰糖、蜂蜜等食物，通过高温蒸煮以后制作而成。多吃一些蒸梨，可以起到有效的润肺止咳的功效，而且有一定的滋阴润肺、缓

1、手被辣椒辣了以后，首先要用凉的清水进行反复冲洗，冲洗的时间在3-5分钟，1小时后没有不良症状不用继续的下一步处理。如果1小时后手出现红肿、麻木、灼热、刺痛，需要外用止痒

1、当遇到便秘的情况时可以吃一些猪油，有润肠通便的功效。在古书中也有记载用大油缓解便秘的秘方：将等量的大油和蜂蜜放到锅里熬开，然后盛入碗中等待冷却后就可以食用了。每

1、滋阴补虚 江米营养丰富，有补虚、补血、滋阴的效果，经常食用，效果显著。2、舒缓脾胃虚寒 江米的有效成分可以舒缓脾胃虚寒，可以缓解因脾胃虚寒所导致的反胃、食欲不振、汗虚

1、柚子皮是可以用来泡脚的。2、泡脚本身就是一种非常好的保健方式，尤其是在冬天用柚子皮来泡脚对身体有很大的好处。首先，柚子皮的味道十分好闻，而且用柚子皮泡脚还可以缓解

1、缓解孕吐:莲藕属于寒性食物，生吃有清除烦恼、解渴止吐的作用，在孕期早期食用莲藕，可以缓解孕吐。2、补铁:莲藕中含铁很高，孕期由于胎儿的不断生长，孕妇体内血管容量增加，营养

1、喝牛奶，吃太辣了，导致胃受到辣椒素的刺激，可以喝牛奶缓解，最好是能喝全脂牛奶，牛奶进入胃里面以后，可以帮助溶解辣椒素，对胃黏膜起到保护作用。2、喝温水，吃太辣胃疼可以及时多

1、洋葱吃多了胃不舒适，可以口服一些助消化类的药物，比如健胃消食片。如果只是因为吃的食物过量引起的胃部不适，通常都是由于消化不良导致的，通过助消化类的药物可以有效的缓

1、建议患者此时多喝水，冲淡胃酸，能够缓解不适的症状，另外还可以多吃一些碱性的食物，比如桑椹、海带、哈密瓜、苹果等等。2、多注意休息，不要剧烈运动，如果症状还是没有得到缓解