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克服孩子紧张心理有哪些方法(怎么克服孩子的紧张)

1、不随意施加压力。孩子做任何事情都有一种内在驱动力,不需要外界施加压力。父母想要充分激发孩子的内在潜力,就要让他在自由、放松的环境中学习成长,允许孩子按照自身节奏而非大人制定的要求来行事,这样孩子就能放开自我,紧张的情绪和状态也会在孩子进入专注状态后慢慢消失。

2、不轻易打压孩子。父母平时生活中不要轻易打压孩子,多给予鼓励,帮助孩子建立自信。鼓励和肯定能够帮助孩子正确认识自我的长处,生活中的鼓励可以来源于很小的进步和好的表现,不失时机的肯定能够让孩子获得信心,有更大的勇气去挑战新事物和新环境。

3、父母的坦然能给孩子力量。当孩子面临一个新的挑战没有充足的把握时,紧张是很正常的状态。此时,父母千万不要也表现出过度在意和紧张的状态,父母的紧张情绪会转移到孩子身上,增加孩子的心理压力。相反,父母积极营造出轻松的氛围,能够给予孩子勇气,缓解他的紧张情绪,父母的正面情绪能感染孩子,提供正面能量。


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