1、多给孩子探索的时间，在不影响安全无关紧要的情况下，尽量不要去打扰孩子。
2、父母给孩子做一个好的榜样。陪孩子的时候就是陪孩子，尽量少做其他事情。
3、父母要减少对孩子的责备。不要对孩子大吼大叫，要放低声音，心平气和的和孩子对话。
4、要排出感觉统合失调的原因。孩子专注力差，不仅可能受养育环境养育方式的影响，也有可能是新生理方面的原因。如果家长不能确定，可以去大医院做一些检查，如果确实有感统失调的问题，那么一定要听医生的建议，尽早做干预治疗，不要听一些培训机构或者其他机构的说法，他们可能会出于商业目的而误导你。
5、用游戏的方式可以帮助孩子延长专注力。比如孩子喜欢画画，你可以多准备一些画画的材料呀，以此来引导孩子在画画这件事上，多画一些时间。还有拼图积木等游戏，都是非常好的训练孩子竞争力的方法。