1、建议与孩子多一些非正式性沟通，轻松的气氛下去多了解孩子的想法，组织些家庭活动，一起去做一件事，当然选择孩适合孩子或者能激起孩子兴趣的活动，比如攀岩、登山等，让孩子接触不同的事情，让孩子发现更多精彩的事情，在这些过程中也有机会跟孩子有更多的了解。
2、一定要多关注孩子的想法，跟孩子慢慢建立友谊、信任，孩子封闭自己的世界，不单单是孩子自己存在问题，我们也要反思自己，孩子的世界单一，他们还未学会如何理解、接纳、消化一些事情，仅有的办法就是逃避，沉浸在游戏的世界。而作为孩子最亲近最信任的父母，最应该在此刻给予孩子支持和帮助！