1、初三学生上课认真应该听讲，提高自己的学习效率。平时注意复习，要着手准备中考，但是要注意减少不必要的焦虑，不要让自己压力大。
2、劳逸结合。并不是一味的埋头苦读就会有成效。偶尔放松一些，听听歌，或者去看场电影。让自己心情放轻松。
3、学会自我排解。初三学生压力大是很正常的，一定要采取不影响他人和社会的方式，将内心的消极情绪发泄出来，然后重新投入学习和生活。
4、专心致志做事。一个人同时面对多件事情时，容易给初三学生带来压力大的感觉。初三学生要学会有计划、有步骤地安排自己的生活、学习，减少不必要的心理负担，集中精力做一件事，以免弄得身心疲惫不堪。