网友提问被浏览：9775 关注者：92最佳回答： 西安最近几天雾霾严重，每天早上上班路上感觉进入了“仙境”一般，让人辨不清方向，同时伴随着嗓子疼痛，天气预报已经发布雾霾黄色预

1、慢跑能增强血液循环，改善心功能，改善脑的血液供应和脑细胞的氧供应，减轻脑动脉硬化，使大脑能正常地工作。还能有效地刺激代谢，增加能量消耗，有助于减肥健美。跑步能大大减少

1、气调就是在传统冷藏的基础上通过调整各种空气的占比还达到保鲜效果的技术。2、气调贮藏是在果蔬贮藏中降低温度、减少氧气含量、提高二氧化碳浓度，可以大幅度降低果蔬的

1、10天减肥10斤可以通过做一些有氧运动然后控制主食的摄入量来进行减肥。减肥是一个比较漫长的过程，需要循序渐进，不可以一时心急，否则是达不到理想减肥效果的，一定要长期坚

1、小龟苗第一年过冬的时候，需要给它一个恒定的水温，温度需要控制在23-28℃之间。同时冬季的时候也要减少投食的次数和换水的次数，可以适当的给它们一些增强体质的药物。2、

1、各有各的好处。2、首先要知道新鲜的车前草和晒干的车前草在功效上没有很大区别，其中的有效成分并不会随着晒干而减少，只是晒干的车前草其中的水溶性维生素会相对减少，纤维

1、土豆的茎长好高可以进行修剪，若是任由它生长的话，就会影响地面下块茎的正常生长。2、一般生长太高的话，可通过修剪或是药物来进行控制，多使用调节植物生长的药剂，一般喷洒两

1、空调除湿有一定的作用。2、空调除湿能有效降低室内湿度,使人体感觉更加舒爽,从而也能有效减少霉菌和其他细菌的滋生。打开除湿功能,空调就会自动减少对蒸发器的制冷剂

冬季保养皮肤的小技巧：冬天随着气温的下降，皮肤会因汗腺、皮肤腺分泌的减少和失去较多的水分而变紧发干。因此，在冬季进行美容护肤更显重要。1、外出前，应在外露的皮肤上涂些

1、吃洋葱是可以减肥的，洋葱的热量很低，并且洋葱中含有一定的成分是可以降血糖、降血脂，并且有促进脂肪燃烧的作用，所以洋葱对减肥是有一定的好处的。2、洋葱的水分含量也很高

1、最有效的减肥方法是抽脂，目前抽脂技术比较成熟，而且安全可靠，效果也很明显，圣女果中脂肪含量较低，每100克圣女果含22大卡热量，属于低热量水果，还含有丰富的水分、维他命和纤维

1、宝宝发烧最好不要喝糖水。发热喝白糖水还是没有太大的问题的。但如果是因为扁桃体发炎的情况下，建议还是要少吃会比较好的。 2、因为糖是热性食物吃多了容易导致上火的

1、草莓苗种下后每天早上和晚上要浇一次水，水不够叶子就会干，不过只要根部不死，还会长新的叶子。 2、草莓栽种适合于气温18-22度之间，无雨但有充分灌溉之砂质土壤；土层深厚附有

1、洗发后，适当涂抹一些有保湿滋润效果的润发露，也可以有效减少静电的产生，但如果头皮油脂分泌旺盛，就不宜频繁使用了。 2、过肩的长发伴随衣物的摩擦，遇到干燥的冷风、触摸等，

1、吃完饭最好不要马上洗澡。2、经常饭后洗澡，会引起胃肠疾病，因为消化食物需要胃的蠕动，而洗澡的时候血液会在皮肤上循环上增多会引起胃部血液循环减少，也就减少胃的蠕动，就不

1、金含有许多微量元素，有抗氧化作用，可抑制人体产生大量过氧化物及自由基，减少有害物质侵害，尤其是对女性而言，可以延缓衰老，这就是戴着金饰品睡觉的好处之一。2、佩戴黄金睡眠

1、有氧运动：每天做三十分钟的有氧运动能有效消耗热量。2、力量训练：每天坚持力量锻炼，有助于肌肉燃烧卡路里。3、补充蛋白质：蛋白质可抑制脂肪形成的荷尔蒙分泌，减少赘肉的产

1、在宝妈喂奶的时候，多对宝宝进行抚摸，减少宝宝不安情绪，同时减少宝宝独处的时间，多给予宝宝陪伴，宝宝就不会通过吃手指来消磨时间；2、使用安抚奶嘴，通常宝宝吃手指只是吸吮习惯

1、卫生间除了洗浴地方的下水道口都封住，可以有效减少下水道的气体进入卫生间。2、保持卫生间的干燥，经常开窗通风，不仅能减少异味，还能减少虫子的出现。3、在卫生间里放上适

1、首先减少投茶量，控制冲泡水温，掌握冲泡时间，茶叶中的苦涩味源于茶內的茶多酚以及咖啡碱类物质，因此在冲泡时避免苦涩味，可减少投茶量，宜少不宜多，清淡为佳。2、其次控制水温，鲜

1、水变绿是水里面绿藻繁殖的原因，可以缩短鱼缸的光照时间，绿藻缺乏光照生长速度会缓慢。 2、加强鱼缸中的污染物处理速度和效率，减少绿藻生长的养料，从而减缓水质变绿的时间

1、这要分炖什么汤，如果是骨头，肉类，肯定要盖，这样会减少营养流失，减少烹饪时间，但是如果是菜汤，建议不要盖，否则会使蔬菜吃起来失去新鲜。2、汤里的菜颜色不是重要的，一方面可以让

1、注意衣服的材质。化纤的衣服容易产生静电,尽量不穿化纤的衣服会减少静电的产生。穿棉质的衣服会减少体内的静电累计。市面上常见的羊毛衣也会造成静电。 2、保持空气中

1、选购要注意。选择不容易起球的面料的衣服是减少衣服起球的关键。在挑选衣服时，尽量选择棉、麻、布这一类天然纤维，在挑选毛料时，选择细支羊毛绒线、丝光绒线、天丝系列绒

1、多肉被虫子咬了一定要及时处理，用清水清洗被咬的部分，彻底清洗干净，避免留有粘液，否则后期植株容易感染烟煤病，严重影响生长。2、还要喷药救治，可喷洒多菌灵消毒液，或者用其灌