1、要主动排除一些让她怕黑的因素。在家里多放些颜色绚丽的物品装饰，及时清理枯枝败叶、动物骨骼等没有生气的东西，尤其是不能随便往屋里摆放一些来路不明的东西。总之，就是要让房间里去除灰色调、充满活力感，让她居住在里面非常熟悉、非常安心。
2、要让她谈谈怕黑时的心理感受，回忆一下是从什么时候开始有这个症状的，让她想想可能是什么事件引起的问题。在从源头上排解怕黑这个心理。
3、采取厌恶疗法巩固疗效。具体来讲，就是陪她一起看恐怖电影、恐怖小说，给她讲讲恐怖故事，采用这些方法，目的就是让她对着这些所谓恐怖的东西，在潜意识上形成抗体，习惯，让她看得太多、听得太多形成厌恶感之后，也就没有什么恐怕的了。