1、向日葵属于一年生花卉，最佳种植在3~4月份，因为此时的温度、湿度有利于向日葵发芽、生长。
2、播种前需要晒种2~3天，增强种子内部酶的活性，提高种子发芽率。
3、可以使用浅盆或者比较浅保温箱。虽然向日葵对土壤没有太高要求，但是在播种前期最好选用疏松、保水性良好且无菌的土壤。
4、播种最好以点播，每个洞穴放2粒种子，播种后，需要在表面覆盖一层土，厚度在1~2厘米，不要太厚，否则幼苗出不来。
5、温度维持在15~18度，增加幼苗的稳定性，一般在播种1周后，种子就会开始发芽，发芽后，应保持适当通风，控制湿度、光照等。