海参早上如何吃最好

1、可以选择在早上切碎熬粥喝，喝粥养胃，还可以补充营养。

2、一定要注意，海参发泡的要软一些，以减轻肠胃的消化负担。海参适合与琼珍灵芝搭配食用，其营养可以加强人体的免疫功能，可以缓解治疗糖尿病，病后或术后修复的作用。适合身体虚弱的人群用于调理身体。