上厕所时间长有如下危害

1、排便太久会影响美容、并发疾病、引发痛经、诱发癌症等，大便时尽量不要蹲太长时间，否则不利于身体的健康，还会导致腿部酸痛。

2、长期大便干燥会导致患者每次排便时蹲的时间较长，过多粪便滞留在肠道之内会发酵、腐败，还会产生大量的毒素，导致面部出现色斑。

3、便秘会导致患者出现肛肠方面的疾病，常见的有痔疮、肛裂，还会导致患者出现胆结石等并发症。

4、果女性经常出现便秘现象会诱发痛经，慢性便秘患者长期盆腔肌肉刺激会诱发痛经。