1、不要贪凉：有一些女性肠胃不好，那么在经前和经期就不要吃一些生冷的食物，例如冷饮、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、香蕉、苦瓜、山竹、绿豆、黄瓜、

1、滋阴壮阳。榴莲的营养价值很高，所以榴莲酥也具有很高的营养价值。身体虚弱的朋友可以食用榴莲酥，可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。2、增强免

1、促进消化、帮助排便。茴香菜中含有丰富的维生素和纤维素，可促进肠道的蠕动，达到一定的促进消化和帮助排便的作用。2、缓解痛经。茴香菜中有茴香油，此类物质对于女性的痛经

1、促进血液循环。香菜具有促进血液循环的作用。研究发现，常食用香菜可消除血液中的有害物质，还可防治粉刺，且可减轻膀脆炎的症状。2、如能生嚼新鲜香菜，可治消化不良，有效地去

1、适合在月经期间吃的是能够缓解痛经的水果。相信很多女性在月经期间都可能出现痛经的情况，程度比较轻的痛经还可以忍一忍，但是有些女性的痛经严重到甚至会出现恶心呕吐甚

1、睡前一杯水有利于减少心脏病突发的危险。2、多喝水对治疗感冒。3、多喝水可治便秘。4、多喝水有助于调节心情。5、多喝水有利于补充人体必需的水分。6、有稀释排毒，保持

1、有利于缓解痛经：玫瑰花具有很好的活血祛瘀作用，经期服用玫瑰花，有利于促进血液循环，并且可以缓解因血瘀体寒所致的痛经。 2、有利于温胃健脾：玫瑰花具有净化消化道，改善反胃

1、绿茶姜汤把五克姜丝和绿茶全部放在杯子里面，使用热水冲泡十分钟就可以饮用了，此方法具有清热解毒的功效。2、红糖姜汤红糖和姜汤一起食用能够提高身体的新陈代谢，提高血液

1、大姨妈来了是可以吃榴莲的。榴莲属于温热性质的食物，具有缓解痛经的作用，所以女性在月经期间，特别是对于痛经的患者，通过吃榴莲可以改善痛经症状，吃榴莲是有好处的，建议女性

1、排便太久会影响美容、并发疾病、引发痛经、诱发癌症等，大便时尽量不要蹲太长时间，否则不利于身体的健康，还会导致腿部酸痛。2、长期大便干燥会导致患者每次排便时蹲的时间

1、经期适量喝些奶茶对身体一般没有什么危害，奶茶当中糖分含量较大，经期喝些奶茶能够缓解女性在经期出现的紧张情绪，对缓解痛经也有一定的作用。2、但如果大量喝奶茶，很可能导

1、可以防治心脑血管疾病，山楂当中的有一种叫做黄酮类的有效物质，这些东西可以起到预防心脑血管疾病的作用。2、可以活血化瘀，尤其是一些血瘀型痛经的女性，这些女性的每当到了

1、女性在非月经期间，只要是常见的水果都比较好，比如芒果、香蕉、橘子、苹果、葡萄，因为吃水果可以补充维生素和微量元素，对身体没有任何害处，女性可以多吃水果。如果在月经来

1、我们在月经期的时候尽量的要保暖，注意休息，避免过于劳累，然后作息要规律，不要吃一些寒凉刺激这样的食物，然后少接触一些冷水。2、要保持外阴局部的清洁，也就是说在月经期的时

1、少量饮酒建议8小时后吃榴莲，大量饮酒，最好24小时后。喝酒之后不可以吃榴莲。榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉的症状，可以促

缓释微丸缓释、止痛药不能长期服用。女，布·洛·芬·缓·释·胶·囊，首先要查清是什么原因缓释导致的头痛，子宫腺肌病。可持续12小时其效果。需要胶囊遵医嘱服用药物多久.一般

治疗痛经(痛经缓解的方法)一，说到痛经，每月那几天都痛得出冷汗，平时的淑女秒变疯婆子。男人可能一辈子也理解不了那种歇斯底里的疼痛，还有不少男的甚至觉得痛经都是女人太过娇气

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女性生活小常识（儿童生活小常识故事）家庭医生名医在线2021-05-20 17:09:32随着社会的发展，越来越多的女性认识到保护妇科健康的重要性，相信没有一位女性愿意让自己患上妇科疾病

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女人痛经（为什么有的女性痛经，而有的女性却不痛？）生为女生，月经为我们带来了无限的烦恼，更让人烦心的是，有部分女性月经时的疼痛现象。痛经的疼痛有时不单单局限于小腹痛，疼痛还可放

经期对于女性朋友来说也是非常重要的时期，在这个特殊的时期如果调养得好不仅能够提高自己的抵抗能力，而且更让自己变得美丽。有些女性会出现痛经的现象，这主要是由于日积月累或

月经是女性的生理现象，月经规律固定到来时，是身体健康的表现，但是，当月经异常时，比如经血颜色异于正常颜色，还伴随其它不适症状的发生，说明身体的健康有些问题。在门诊的时候，有患者