缓解痛经的穴位（女人身上有3个“止痛穴”）
痛经对于很多女性朋友来讲是非常常见的一件事情了，每次来月经的时候都会出现小腹疼痛的症状，严重的甚至无法正常的工作和生活，其实有一些简单的方法就能够缓解痛经的，中医丨女人身上有3个“止痛穴”，常常艾灸能缓解痛经。
女人身上有3个“止痛穴”,常常艾灸能缓解痛经
那么,我们通过以下艾灸三个穴位得到缓和:
1. 神阙穴:
所谓神阙其实就是人体的肚脐眼,在当我们还在腹中之时,便依靠脐带从母体中获取营养;在出生的那一刻起,结扎后我们还是保留这样的命蒂。用温通的艾暖灸之可有培元固本、回阳救脱以及和胃理肠的功效,帮助气血的运行。
关元穴位于大约脐下三寸处(即手横放四指),自古以为其为小肠的募穴,小肠之气凝聚在此处并经此穴转运输送到皮部。有培元固本、补益下焦之功效,凡元气亏损均可使用。古人更是称其为人身元阴元阳交关之处;老子说:''玄之又玄,众妙之门''。在现代临床上也多用于有泌尿、生殖系统疾病的患者。
3. 三阴交:
三阴交在我们的小腿内侧,内踝尖上3寸,即胫骨内侧缘后际。早在针灸甲乙经中便有记载:''具健脾和胃,调补肝肾,行气活血,疏经通络之效''。
通过艾灸这三个穴位,帮助女性的体内气血流行,还有温阳之感,效果是为甚佳的。但小康还是要多提醒一下,各位女性朋友更应注重日常生活起居,以规律健康为好!
注意:艾灸需在有经验的中医师指导下进行。
上面给大家介绍的几种小方法，对于缓解女性痛经的效果确实非常明显的，如果你也有痛经的状况，不妨来尝试一下，非常的简单易学，而且效果也不错的，大家赶紧来学起来吧。