戴紫檀有如下三大益处

1、安神：紫檀在反复把玩之后，里面会发散出一种木质的香气，这种物质在晚上放在枕前，在睡前有助于睡眠，可以安神，让人有一种放松的感觉。

2、凝神静心：紫檀木里面含有的物质，长期的佩戴可以聚气凝神，能够调节气血，紫檀里面发出来的香气是可以对身体的香气、肝脏有一种很好的调节作用，使人情绪稳定、沉静。

3、助于睡眠：将紫檀的木屑放在枕芯里面，发散出的淡淡的香气，在睡前是可以使人安心、平静、能够改善睡眠、提高睡眠质量，紫檀木对肠胃也是很好的，可以去起到舒缓肠胃的作用。