我想所有肠胃不好的朋友都想知道吃什么。由于生活节奏越来越快，人们通常没有规律的饮食，所以饮食因素在引起胃病的主要因素中所占的比例最大。
所以，想要养好胃，拥有一个好胃，一定要注意生活细节，开始呵护自己的胃。这样看来，肠胃不好的人，吃好很重要。
肠胃不好的人要合理安排饮食，注意饮食搭配，全面均衡摄取营养。每天坚持这样做，长此以往，就能养出好胃。
胃不好的人吃什么好？在这里，针对大家关心的这个问题，我给肠胃不好的人介绍几种食疗餐，希望对大家有所帮助。糯米、糯米、枣粥、糯米、糯米，无毒，入脾胃。
具有温补脾胃、补中焦、减少排便的功效。枣“治邪气，平中养脾，助十二经脉。
”平胃，清九窍，少补元气，津液减少，身体虚弱，受惊吓，四肢沉重，百药。长期服用会强身健体，延年益寿。
“用这两种药食同源的原料煮粥，经常食用对胃寒有效。2、木瓜鲳鱼尾汤：木瓜1个，鲳鱼尾100g。
做法：木瓜去皮切块，鲳鱼尾放油锅里炸一会儿，加入少许木瓜和姜片，加适量水，煮1小时左右。功能：滋补，促进消化。
对消化不良、腹胀有辅助作用。3、糖姜片/糖姜水：糖姜片是超市卖的成品，价格不高，比自己做方便。
直接买零食就好；糖姜水生姜切片，加红糖熬制。胃寒痛的时候，趁热喝是有效的。
4、姜枣豆(《民间验方》起):红枣1000克，黑豆1000克，生姜500克(切片)，洗净，放入锅中用冷水煮沸。煮好后放入容器中备用。
每顿饭放五六个枣，几片姜，一撮黑豆在盘子里，放锅里加热，吃的时候吃，连续吃几个月就痊愈了。5、紫菜南瓜汤：老南瓜100g，紫菜10g，虾皮20g，鸡蛋1个，酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油适量。
做法：先将紫菜浸泡，洗净，鸡蛋打入碗中拌匀，虾皮用黄酒浸泡，南瓜去皮去瓤，洗净切块；然后放火烧锅，倒入猪油，加热，将酱油放入锅中，加入适量的水，放入虾皮和南瓜块，煮30分钟左右，再放入紫菜，10分钟后，将搅拌好的蛋液倒入锅中，加入调料拌匀。此汤具有保肝、补肾、强身健体的功效。
注意：南瓜性温，胃热过盛者少食6、茴香狗肉汤食材：八角10克、桂皮5克、陈皮6克、草果6克、生姜2片、狗肉250克、酱油适量、蒜头4个。制作：将金边瑞香、陈皮、桂皮、草果、生姜洗净；将茴香、肉桂和草果粉碎；大蒜头去皮；将狗肉洗净，切成小块，放入三脚架热油中炸，去除腥味。
将所有材料放入锅中，加入适量的水，用武火煮沸，再用文火煮至狗肉熟烂。喝汤吃狗肉。
胃不好的人吃什么？相信大家通过这篇文章有了一定的了解。最重要的是提醒大家在喝汤吃饭的时候要注意，不要打呼噜吞饭吞汤。
这样，米饭进入胃里，还是五谷杂粮，容易消化不良。
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